首页 | 娱乐 | 社会 | 财经 | 房产 | 科技 | 女性 |
首页 > 女性新闻 > 减肥瘦身新闻减肥瘦身新闻 2013-05(第 8 页)女人喝什么茶叶减肥效果好呢?茶叶中含有大量的食物纤维,这些食物纤维不能够被直接消化,停留的时间很长,这会增加很强的饱腹感,这对于瘦身很有帮助。 关于女人喝什么茶叶减肥效果好 1.黑茶 因为在黑茶中含有能够抑制小腹脂肪堆积的成分,大家说到肥胖,大家应该立即能够想到就是脂肪的堆积... (2013-05-03) 番茄在春夏是一种非常好的瘦身食品,不仅可以帮助有效防晒,还能有坑氧化的功能,同时它的低热量高营养是非常不错减肥佳品,下面小编就要介绍给大家科学的番茄减肥法,帮助大家快速减肥。 番茄醋快速减肥的原理 另外,熟透西红柿食疗效果更佳,能将丰富的维生素A、维生素C和茄红素发挥强大的功效。... (2013-05-03) 苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无 论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。 要知道,我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想... (2013-05-03) 生理期减肥四阶段 回忆一下,你是否总是到每个月的某个固定时间,心情就会徒然变坏,食量也随之剧增? 这是你身体里雌激素在作怪,雌激素的分泌不仅时刻影响着女人的情绪,对运动健身的效果也有相当的影响。 很简单,当身体状况好时,减肥的计划就比较容易成功,反之则事倍功半。 因此,瘦... (2013-05-03) 现代男人拥有健康才能更好的应对工作。实在想健康很简单,只要留意日常饮食,多吃一些有益食用品,做健康男人并不难。为此,推荐八款对男人朋友的健康大有裨益的食用品。 男人需要健康,有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 1、1个苹果护心热控减肥 男人患冠心病的概率是女性的3倍之多... (2013-05-03) 蔬菜(蔬菜食品)不但可为人体提供丰富的维生素(维生素食品)、矿物质和纤维素(纤维素食品)等人体必需的营养素,而且具有良好的药用价值。人们根据自身的体质、健康(健康食品)状态,对症食菜、择优食用,有助疗疾养生,延年益寿。 白菜 有通利肠胃、除胸中烦闷、解酒渴、利大小便及止咳的作用。 萝... (2013-05-03) 短裤是夏天必不可少的装备,但同样是短裤,不同的搭配却可以呈现出非常不同的风格。现在,小编就找来两种不同风格的短裤搭配,一种是粗犷型男风格,不过膝的短裤同样也可以穿得非常man,一种是文艺小清新路线,整齐干净,青春洋溢才是重点。 粗犷型男风格的第一个重点,就是要有粗犷的身材,这种身材并... (2013-05-03) [提要] 荨麻含有丰富的钾、钙、维生素A、B、C以及铁元素,具有抑制食欲和释放血清素的作用,有助减肥。蛋白里所含的蛋白质,可以促使脂肪燃烧酵素活性化,抑制脂肪囤积,能帮助你轻松地保持苗条身材。 减肥食品1:海鲈鱼 想要促进身体的新陈代谢,最重要的当然是饮食中要包括大量的蛋白质。如果... (2013-05-03) 记者按:2013年4月27日下午,石家庄巍名仕医疗美容医院女性公益援助活动“百万打造丰胸代言人成果交流会”绚丽启幕!出席本次交流会的嘉宾有:中国丰胸第一人袁继龙教授、巍名仕医疗美容医院技术院长闫运涛教授、巍名仕医疗美容医院整形外科李晓冬主任、巍名仕医疗美容医院王晓妹院长以及来自社会各界的... (2013-05-03) 柚子是南方秋季盛产的水果之一,不但美味还是天然的减肥食物,比起其他水果来,它属于柑橘类,维生素c的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低,可以和西瓜媲美。 棉絮皮:做配菜、饱腹减脂 去除掉柚子皮和柚子肉,柚子会有一层独特的白色棉絮状柔软皮层,这个部分的物质... (2013-05-03) 春季瘦身,饮食需要做出调整才能达到最好的瘦身效果,下面小编就要推荐给大家几种美味饮食,帮助大家快速的排毒、提高新陈代谢、快速达到瘦身减肥的目的,那么就来看看我们应该怎么做吧。 小米南瓜粥: 做法: 1、南瓜去皮切小块,胡萝卜洗净切小块。 2、小米洗净,放入清水锅中煮沸后转... (2013-05-03) 瘦身减肥,饮食最为重要,那么平时我们应该如何安排自己的饮食呢?下面专家就会为大家支出在减肥期间应该吃什么?什么不能吃?如何控制食量等问题,帮助大家科学瘦身,快速提高减肥效率。 一、减肥什么不能吃? 转切忌不要吃高脂肪,高热量食物。日常生活中常见的有:油炸类食品、腌制类食品、饼干巧... (2013-05-03) 美食的选择实在太多、应酬推脱不掉、工作压力真的很大…这些原因都能导致暴饮暴食的发生,可是一旦无法控制住自己的食欲,脂肪就会恣无忌惮的找上门来,更不用说是减肥了。所以想要拥有好身材我们必须要找到控制食欲的好方法,今天就教给大家几个超级实用的小妙招。 一,多吃纤维食物 含有纤维的食物... (2013-05-03) 春季一到,很多人都开始变得紧张,过年过节囤积了一身的肥肉如何可以快速的消除呢?下面小编就要告诉大家几个春季瘦身饮食控制法,帮助大家严格控制食物的热量,从而达到瘦身的目的。 1、肉和淀粉最好不要同时吃 这个习惯虽然小,并且很容过做到,但却是一个很好的减肥技巧。因为把肉类和淀粉分开来... (2013-05-03) 女性想快速减肥,抓住黄金期减肥是一个不错的选择。女性经期减肥时,不能吃最快最有效的减肥药,因为对身体不好。减肥药当中含有一些有毒物质,在女性经期时服入是不对的!那么女性经期减肥吃什么好呢?下面跟着小编一起来探讨一下吧! 遵循以下几个方法,让经期安然度过。 1、不要刻意吃甜食。如饮... (2013-05-03) 看到一组组“触目惊心”的健身前后对比照片在网上流传,听着让人五体投地的背后故事,这些“衰哥”变型男的健身神话真的值得你不顾一切地追随信仰吗?这次就帮你抽丝剥茧、披沙拣金。 是神话?还是练太过! 神话1 超级深蹲成就完美臀形 双腿分开,与肩部同宽或略窄,双臂抱于胸前或轻扶双耳准... (2013-05-03) 香蕉含有丰富的钾,脂肪含量很低,是减肥时的理想食品;一个苹果的热量为50卡路里,但消化和吸收它却需要75卡路里,同时还能美容;木瓜有独特的蛋白分解酵素和优良的洗肠剂,可以清除和减少积聚在下身的脂肪和废物;多吃西瓜可减少身体中的多余水分;西柚含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚;奇异... (2013-05-03) 粗粮,近几年在人们的饮食范围内颇受欢迎,大家都知道粗粮有丰富的营养及多种维生素,可以补充人体所需的多种营养。粗粮还能丰胸,你知道吗?具体哪些粗粮能丰胸,让我们一起探究粗粮丰胸秘诀吧! 其实日常生活中丰胸食物有很多种,例如:含有维他命B群食物,如豆类、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成;富... (2013-05-03) 春天吃什么减肥,不少姐妹们开始犯愁,冬季藏着的小肚腩是挥之不去的噩梦。其实春季万物萌生,想找些应季的减肥食物并不难,主要是烹制的方法上要花点功夫,合理搭配可以实现减肥和保健养生双管齐下。 一、春笋清粥 材料:春笋2根,糯米300g,小葱、盐、鸡精各适量。 做法: 1、春笋... (2013-05-03) 就说蜂蜜吧,很多人知道早上喝蜂蜜水可以治疗便秘。殊不知,蜂蜜还含有生殖腺内分泌素,可改善生理功能减退。 专家指出,年龄并不是决定男性生殖健康的关键,妻子如何呵护丈夫的生殖健康,对维护男人的性福起到了很重要的作用。 调查显示,ED发生率20岁时为0.1%,到60岁时增至18.4%。... (2013-05-03) 下面这套瑜伽动作,幅度不大,加上毛巾的配合,使动作变得很简单,可瘦身效果却很不错,认真做好这两招瑜伽动作,轻轻松松塑造完美曲线。 一、吸挺肚子 Step1 选不滑动、可踩到地面的椅子,椅垫勿太软,椅背和座垫呈90度。双膝中央夹毛巾,有助动作时持续夹臀收小腹。双手肘弯曲在后脑勺交... (2013-05-03) 夏天减肥食物常见的有黄瓜、番木瓜、梅子、玉米须等。黄瓜减肥降压、番木瓜有利分解脂肪、梅子有助热能的代谢、玉米须食谱减肥降胆固醇。 一、黄瓜 夏季减肥瘦身蔬菜首推黄瓜。其所含的丙醇二酸,有抑制糖类在机体内转化为脂肪的作用,因此肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者常吃黄瓜,既可以降血脂、... (2013-05-03) 纤细的腰部是身体健康的标志,也是美丽和性感的象征。在夏季来临之前,如何快速打造迷人小蛮腰?6个日常瘦腰小诀窍,让你瘦腰收腹变性感。 做仰卧起坐 做仰卧起坐可以说是老掉牙的方法了,但是“姜还是老的辣”,它的瘦腰效果不可小觑。躺下起来,身体不断卷曲舒展,对缓解身体松弛非常有用。做仰卧... (2013-05-03) 因此,在此期间,更应该注意饮食的调节,为身体补充充足营养,同时,也要注意避免过量食用一些食物。 含咖啡因的饮料 咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。 乳酪类食物 乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等... (2013-05-03) 导语:甜食容易让人发胖,但水果的甜却不会,而且不少水果都具有减肥功效呢!小编向你推荐水果界的7大减肥奇兵,香甜可口的它们会让你的瘦身大计事半功倍。 穿裙子怕腰粗,穿丝袜怕腿粗,春天来了,肉都没有地方藏了。想要快速吃出好身材,水果总是第一选择,那么到底吃什么水果减肥最快呢?小编今天总结... (2013-05-03) 水永远是最佳饮料,它不含卡路里,同时会产生饱胀的感觉,所以饮食就会减少。现代人经常因为上班或上课忙碌或不方便,而刻意减少喝水,避免常跑厕所,因此常有水分摄取不够的问题。事实上,这种刻意减少水量摄取的习惯很不好,除了心脏病和肾脏病患者因疾病因素必须限制饮水外,一般人应该多喝水。但要注意,喝... (2013-05-03) 去年9月日本模特、演员黑木明纱为赤西仁生下一女,近日有日本某杂志首次拍到了黑木明纱产后与丈夫共同现身的照片,照片中的黑木明纱美腿依旧,性感度丝毫不减!据悉黑木明纱本月就将在NHK大河剧《八重樱》中正式亮相,她将借此彻底复出。看来产后瘦身黑木明纱已经做得很到位了! 新妈妈们羡慕吗?马上跟... (2013-05-03) 提醒 孕妇认清八大产后减肥误区,生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康,在面对各种营养的时候,我们要如何选择,这是个与健康直接相关的问题。如何选择营养?怎样选择饮食?无论如何吃都会给身体带来一定的影响。 孕妇产后如何减肥?产后减肥是现代女性应该也是必须做的,但是,一定要认清下面八大产... (2013-05-03) 豆渣是制豆腐或豆浆时,滤去浆汁后所剩下的渣。豆渣具有高食物纤维、高粗蛋白、低脂肪、低热量的特点,肥胖者吃后不仅有饱腹感,而且其热量比其他食物低,所以还有助于减肥。食用豆腐渣,能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗;豆腐渣中丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,因而豆腐渣被视... (2013-05-03) 吃土豆可以减肥、抗衰老、健脾益气、通大便,但要注意吃法,土豆要吃,但不要吃薯条。土豆又叫马铃薯、山药蛋、洋山芋等。中医认为土豆味甘性平,入脾、胃、大肠经。有益气健脾、通利大便的功效。如果有脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和的朋友可以适量吃吃土豆。西方科学认为土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物... (2013-05-03) 冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果,被称为“减肥瓜”。《神农本草经》中记载其“久服轻身耐老”。陶弘景《本草别录》说:“冬瓜利小便,治腹水肿胀。”后世本草亦多云其有消肿胀、清热毒、利小便的功效。冬瓜中含有丙醇二酸,对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉... (2013-05-03) 看看美女明星们最宠爱的瘦身食品,香蕉:卡路里低,且食物纤维含量丰富,容易消化,而且容易让人产生饱腹感。(大S) 大S 香蕉 卡路里低,且食物纤维含量丰富,容易消化,而且容易让人产生饱腹感。 红酒+酸奶 代言人:胡杏儿 胡杏儿含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢... (2013-05-03) 警惕”热量陷阱”!下边为大家介绍了10个和高热量饮食有关的问题,帮你在瘦身这场持久战中取得胜利。 1、每日早晨都争分夺秒的上班丽人,你会给全家熬好一锅粥,吃完再上班吗?估计不会!那你们中肯定有人会在街角的蛋糕店买上一块小蛋糕当早餐。你知道这份美味的蛋糕里含多少热量吗? 2、赶到公... (2013-05-03) 燕麦有减肥、降血脂、降血糖、预防乳腺癌、通便除便秘、缓解压力的功效。 很多人以为燕麦片和麦片是同一样东西,其实不然。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒大小,形状完整。燕麦煮出来高度黏稠,这是其中的β-葡聚糖所带来的,有降血脂、降血糖、高饱腹的功效。 而麦片则是多种谷物... (2013-05-03) 减肥瘦身最关键是就是要管住自己的嘴,那么平时的生活饮食习惯我们应该如何控制食欲呢?下面小编就要介绍给大家几种减肥方法,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看我们应该怎么做吧。 瘦身方法1:规律进食 据《美国临床营养学》杂志发表的一项英国研究写道,比起那些每天规律进食六小餐... (2013-05-03) 你是否在烦恼自己的身材不够魔鬼,有时候掐着肉肉心想什么时候才能和它们告别?俗话说,女为悦己者容,任何事都不能阻止你减肥的决心,似乎只有“纤腰一把,十里柔情”才是现代美的典范。 其实,女性心中的理想形象与男人眼中向往的身材多少有些差别。在他们眼中杨柳细腰未必就美,事实上,很多人对肉肉女... (2013-05-03) 对于一些女性来说,长时间的减肥就容易导致便秘,那么如何才能解决这个问题呢?下面小编就要告诉大家几种非常利于排毒的食品,帮助大家快速的达到清除肠道淤积毒素的目的。 1酸奶 无论是传统型的酸奶,还是市场上火爆的功能型酸奶都是预防便秘的好东西。牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的... (2013-05-03) 生活中有很多食物是有利于减肥的,下面简单的给大家总结一下供参考。 1、坚果:杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,还能维持动脉血管的健康和弹性。 2、黄豆:饱和脂肪量低,不含胆固醇,用大豆蛋白取代动物蛋白,可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘... (2013-05-03) 瘦身减肥最关键的是饮食,那么如何才能在减肥期间挑选适合自己的食物呢?下面小编就要介绍给大家几种减肥食谱,帮助大家快速有效的瘦身,那么就来看看我们应该吃些什么吧。 ■1:柿子+酒精 柿子是秋天水果的代表,吃柿子也有变美丽的效果喔! “柿子含有丰富的维他命C、钾食物纤维等,含有属... (2013-05-03) 生理期减肥对于很多人比较困扰的事情,那么如何快速的达到瘦身减肥的目的呢?下面小编就要介绍给大家一个生理期的减肥秘诀,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看我们应该怎么做吧。 生理期减肥要分为四个时期进行,月经来到后1~7天是减肥的黄金期,月经后7~14天是减肥加速期,再之后的... (2013-05-03) 瘦身茶是一种很好的减肥饮品,在减肥期间我们应该如何利用减肥茶来瘦身呢?下面小编就要介绍给大家几种瘦身茶,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,让你快速拥有好身材。 燃烧腿部脂肪:三叶茶 腿部白癜风的早期症状的肉肉如果紧紧的,一块一块很难捏动,那么你就属于脂肪型肥胖了。这类女生腿部肥胖... (2013-05-03) 中医减肥可以适量食用酱豆腐、臭豆腐、纳豆、酱,最好晚上九点睡觉,还要注意保持胃肠的温度的等。中医有句名言叫做“瘦人多火,肥人多痰”。肥胖的人除了常出现水肿以外,另外一个表现就是体液过度分泌,说话时候口水多,睡觉时口水能流到枕头上。还有的胖人痰涎多,不住地咳痰、嗽痰,还有人就是不停地打喷嚏... (2013-05-03) 在忙于减肥的人群中,有一部分人虽然达到了瘦身的目的,却患上了厌食症,更加痛苦。现在由减肥引发的成人的厌食症,又叫神经性厌食症越来越多了。不少国外著名的影星、模特、乐手等等由于减肥把自己搞得形销骨立。问题在于当别人看到他们瘦成皮包骨头,纷纷表示同情的时候,这些人还不以为然,仍沉浸在这种自虐... (2013-05-03) 对于想减肥的人来说,只要某些东西吃下去更容易产生饱腹感,减肥就可能容易一点。那什么食物让人吃着最容易饱呢?在同样的质量下,脂肪比淀粉容易让人饱,而且因为脂肪能抑制胃的蠕动,胃里排空很慢,让人很久都不觉得饿。然而问题在于,脂肪所含的热量太高了。如果不用质量来衡量,而是用能量来衡量,那么脂肪... (2013-05-03) 茄子的热量的确不高,但低热量的食物有很多种,如各类绿叶蔬菜,能量更低,膳食纤维、水溶性维生素等更高。换言之,如果从能量的角度看,茄子没有什么特殊之处。有人想当然地认为“茄子能吸油”。其依据是做红烧茄子这道菜,需要放很多烹调油。由茄子“吃油大”推导出茄子能将体内多余的油脂“吸掉”,完全是一... (2013-05-03) 网上疯传黄瓜与鸡蛋可以快速有效的瘦身,而且有达人试验过一周内可以瘦10公斤,这简单是大多数女孩子最大的梦想了。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑! 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根 中午:鸡蛋一个(可以吃茶... (2013-05-03) 一天的工作在压力紧张中度过,久坐了一天双腿浮肿,学会睡前5个减肥小妙招,这些问题都能有效缓解,利用几分钟,轻松瘦身又解压。 一、贴墙站立 贴墙站立也就是我们平常说的“站墙根”,这种简单的方法不仅不会使人产生疲劳感,还能够有效消耗全身脂肪,同时紧实肌肤,加速新陈代谢,帮助提升睡眠质... (2013-05-03) 强化姿势 作用:强化脊柱,增加腰部和腹部的力量(有力的腰、腹部可以减轻脊柱的压力)。 动作:俯卧,双臂张开与肩在同一直线上。额头触地。吸气,缓慢地将头、双手、 双脚抬离地面,静止,自然呼吸(根据自身情况2~5个呼吸)。呼气,同时有控制性地缓缓放平身体。放松背部及全身肌肉,调整呼吸... (2013-05-03) 对于肥胖人群来说,最羡慕的就是那些不管怎么吃都能很苗条的人,其实你并非不可以,也许是吃的方式让你容易长胖。要说减肥一定要控制饮食,热量较高的食物需要暂时放弃,但可以吃的减肥食物还是有很多。低脂食物有哪些,想减肥的朋友们准备了16种低脂易瘦食物,在减肥期间可以选择多食用这些食物。低脂食物有... (2013-05-03) 继《中国梦想秀》、《中国好声音》之后,浙江卫视2013年倾力打造的“中国三部曲”收官之作《中国星跳跃》成了当下最受关注的综艺节目之一;而“宅男女神”周韦彤、刘雨欣等性感女星的出场更是让整个节目充满了看点。对于女星们的好身材,无论男女老少,都投以欣赏的眼光,特别是那些想要瘦身的女性朋友,更... (2013-05-03) |
|
首页 | 娱乐 | 社会 | 财经 | 房产 | 科技 | 女性 | 走廊网 | 优品兔 |
Copyright © ShiSheng.org. All rights reserved. |