减肥宜吃酱豆腐、臭豆腐、酱等最好晚九点睡

中医减肥可以适量食用酱豆腐、臭豆腐、纳豆、酱，最好晚上九点睡觉，还要注意保持胃肠的温度的等。中医有句名言叫做“瘦人多火，肥人多痰”。肥胖的人除了常出现水肿以外，另外一个表现就是体液过度分泌，说话时候口水多，睡觉时口水能流到枕头上。还有的胖人痰涎多，不住地咳痰、嗽痰，还有人就是不停地打喷嚏... （阅读全文）

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