吃土豆可以减肥抗衰老益气健脾通利大便

吃土豆可以减肥、抗衰老、健脾益气、通大便，但要注意吃法，土豆要吃，但不要吃薯条。土豆又叫马铃薯、山药蛋、洋山芋等。中医认为土豆味甘性平，入脾、胃、大肠经。有益气健脾、通利大便的功效。如果有脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和的朋友可以适量吃吃土豆。西方科学认为土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物... （阅读全文）

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