减肥瘦身新闻 2012-12（第 48 页）

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导语：两性养生揭秘：10种极品女人最让男人魂不守舍(图)。都说美女最养眼？究竟什么样的女人才算是美人儿呢，或许每一男人眼中所谓的美女都不一样。可是有10种女人最让男人魂牵梦绕，因为在男人们的眼中，这些类型的女人是极品，是心中的完美女神，是一种根本无法抗拒的诱惑。 两性养生揭秘：10种... (2012-12-28)

控制食欲是一个非常有效的热控减肥方法。想要健康瘦下来，就要管住自己的嘴巴咯！下面，小编给你推荐9个饮食热控减肥方法，帮你轻松控制食欲、健康享瘦哦！ 1、选择合适的食用品容器 选择合适的食用品容器，对削减热量摄进非常有效。为什么？由于在容积相同的情况下，选择较为细长的容器能帮助你更... (2012-12-28)

中药减肥法 安全月瘦5公斤 减肥瘦身美体不只是在炎炎夏日赤手可热，而是在全年都应该重视的一个话题。如何控制好体重？保持好身材和脸型？大饼脸、产后胖、OL囤积脂，让我们一起携手，大战肉嘟嘟！ 推荐产品：宓妃洛神减肥瘦汤。宓妃洛神减肥瘦汤目前在淘宝网上很是畅销，是纯天然中药秘方配制、... (2012-12-28)

现在中医热控减肥很流行，其中又以针灸热控减肥最受欢迎，不少ＭＭ都跃跃欲试。但是对于针灸热控减肥你又了解多少呢？下面小编就来告诉进行针灸热控减肥前必须了解的七个要点，加深你对针灸热控减肥的了解。 （1） 局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现，针灸局部热控减肥效果很好，但要与整体热控减肥... (2012-12-28)

木瓜既律动丰胸又热控减肥 一，木瓜 木瓜是最著名的热带水果之一，由于它独特的美味和营养成分深受人们的推崇。木瓜中含有丰富的纤维素以及氨基酸，既能分解赘肉，又可以抑制肥胖。木瓜还有一个特别的优点就是帮助女性的胸围变得更加饱满，尤其是美味的木瓜牛奶。木瓜既律动丰胸又热控减肥，查看含木瓜... (2012-12-28)

香蕉固然是一种极其普遍的水果，但它具有较高的营养价值，还有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补等功效。今天为大家先容香蕉几种红花瘦身吃法，让香蕉好上加好啊！ A.香蕉沙拉 香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感，本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。 材料：香蕉、沙拉酱适量 做法... (2012-12-28)

胸部扁平、身材干扁绝对是好身材的大忌喔！可是天生就胸部扁平，后期还有机会再给自己的身材“添料”么？如何才能在短时间内变身凹凸有致的S女郎？让小编来帮你吧！教你如何避开不良生活习惯，分享日常居家丰胸小招，迅速涨cup不长肉喔！ 胸部是女性身体最重要的部位，它需要女性每时每刻特别的呵护。因... (2012-12-28)

身材肥胖臃肿是大多数女性的烦恼，身上的赘肉很难用运动的方式减掉。所以针灸热控减肥受到很多爱美人士的青睐，针灸热控减肥是一种安全有效的热控减肥方法，它能让你瘦的健康瘦的放心。但是你了解针灸热控减肥的方式吗？下面小编就给大家具体先容一下针灸热控减肥的原理，帮你更近一步的了解针灸热控减肥的方式... (2012-12-28)

凤凰娱乐讯 王菲巡回演唱会成都站正式开始预售，公开发售门票当日，仅一个小时就将1500元以下门票销售一空，天后王菲也积极减肥瘦身备战，以保持最佳状态开唱。而近日，王菲被某媒体撞见她从一家瑜伽中心出来，据悉王菲最近每周前来做健身，通过瑜伽运动和涂抹红花素减肥产品，令身材保持纤瘦。 王菲健... (2012-12-28)

夏季来了，炎热的天气下，你会变得越穿越少，这样才能消一消暑。可是有很多MM却宁愿穿上厚实的衣服，把那一丝的冷气都掩埋住。这样做为的就是不让自己圆圆的身材露出来。但是在夏季这样做是多么辛劳的事情。现在就让小编为大家先容12式热控减肥瑜伽，让大家逃离这种辛劳的生活，穿上自己喜欢的衣裳，做个清... (2012-12-28)

现在很多女性都开始使用针灸热控减肥，也有很多人都知道：针灸热控减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体赘肉代谢，消耗积存的赘肉，然而达到热控减肥目的。可是在使用针灸热控减肥的之前你必须先知道使用针灸热控减肥需要知道的4大要领。假如你现在还不... (2012-12-28)

【导读】游泳运动可令双腿修长。水中运动可利于热控减肥，尤其游泳还能帮助腿型重塑，让你的双腿更加修长。 蛙泳――锻炼腿部气力。 自由泳、仰泳的腿的运动方式都是上下鞭打，只有蛙泳是蹬夹，前者能够使腿更修长，而后者更多地用到大腿股四头肌，因此对锻炼腿部气力很有效。 蝶泳――锻炼 胸 部... (2012-12-28)

觉得戒掉了美味的肉类就可以热控减肥么？或许这个方法曾经让某些人瘦下来了，但是却不一定对你也有用。研究证实，吃素对热控减肥还是有帮助的，但是也要留意素食的方法。想要通过素食来热控减肥，以下的8项留意，你一定要看看！ 1.素食过量也会胖 不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食用品... (2012-12-28)

1.添加新的食用品到饮食清单里 热控减肥不要只想着放弃原有的食用品，或许可以想想你的饮食中还可以添加新的有益于热控减肥的食用品。你可以在你的早餐添加新鲜的树梅。或者，你可以添加一个美味的蛋白质作为零食。你甚至可以为您的晚餐添加烤鲑鱼。 实在添加的这些食用品都是新鲜的或者是有助于热... (2012-12-28)

想要减肥，既不能忍受节食，又无法坚持运动，――这一定是很多对减肥孜孜以求的人遭遇的最大困难。其实想要从根源上解决发胖的问题，坚持正确的进餐顺序也很重要。 吃饭别先忙吃主食 很多想要减肥的人十分关注自己的脂肪率，并会因此而尽量减少油脂和肉类的摄入。事实上，减少各类碳水化合物的摄入可能对... (2012-12-28)

我们知道，在众多方法中，运动是最快速的热控减肥方法，那么，什么样的热控减肥运动能够帮助你快速红花瘦身呢？在这小编就为你推荐9个运动热控减肥方法，这几个方法十分健康，能够让你在瘦得苗条的同时，也keep住健康，让你瘦出S身材！ 健康热控减肥方法1：游泳时在水中行走 在游泳时走在水中... (2012-12-28)

梨花头是女生们最爱的发型之一，梨花头最大的特点在于能够展现女生们甜美娇俏的一面，而且还十分减龄，加上梨花头发型的特征，包住脸型的感觉能够瘦脸哦。小编为大家推荐几款瘦脸梨花头。 这款梨花头发型采用了今年最流行的C卷，是今年冬天最流行的发型之一。酒红色的染发非常的具有光泽，成为今年冬天的... (2012-12-28)

1、分解腰部赘肉普洱茶 材料：普洱茶适量，菊花5朵。 做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。 功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。 2、瘦身美容多味桃花茶 材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。 做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖1... (2012-12-28)

你在做爱前是不是很担心自己的身材会让对方失往性趣?男女房事时不敢面对的事情有很多,看看怎么解决吧? 爱爱中你不敢面对的事 对自己身材没有信心的人通常不觉得自己性感，然而自信是很重要的，由于假如自认身材非常性感时，大脑便会开始网传递性欲的信号。诚如一位女子的告白，“看到自己的妊赈纹... (2012-12-28)

冬季是一年中最易发胖的季节，简直是减肥公敌的季节。那今天小编就为你介绍种瘦身“魔药”。让你边享受美食，又可以雕塑身材。 塑臂丰胸粥 1、塑臂丰胸粥 材料：薏仁50克。枸杞15克。山药50克。葛根10克 做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起... (2012-12-28)

《本草纲目拾遗》说，白菜“甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，能消脂减肥。” 究竟该怎样利用白菜减肥呢?小编为你揭秘。 一、白菜的减肥原理 白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都... (2012-12-28)

许多学生族MM们面对着肥胖的烦恼，可是因为上课时间长没时间运动，不能自己做饭做减肥餐等制约，觉得减肥很困难。这里小编特别为学生族MM搜集了几款讨巧的减肥小办法，减肥同时不会影响学习哦，一起来学习下吧。 1：膝盖夹书， 书越厚越好，不过也因人而异。膝盖要与地面垂直。脚跟抬起，用力夹... (2012-12-28)

编者按：在热闹的街头最羡煞旁人最吸引眼球的是什么？当然是时尚魅力的服饰和高挑的身材。对于许许多多的爱美的女性朋友们来说，这是非常重要的。不过，一些矮个子的女生可能会比较烦恼了，但是，只要掌握了一定的搭配技巧，一切都很简单。 矮个子女生冬季该如何穿衣搭配呢?不管是哪个季节，对于矮个子女... (2012-12-28)

郑多燕，韩国健身明星。被称为韩国辣妈，韩国最火46岁健身女皇，出生于1966年11 月27日，目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。婚后从 原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练指 导下展开瘦身运动，经过一连串尝试... (2012-12-28)

月经期间减肥常识一：了解月经 你是否发现：月经前情绪比较不稳定，容易暴饮暴食来抒发情绪；月经期间容易水肿，体重突然又回升了1-2公斤等等变化。当你用了某些偏激的减肥方式，也往往最先反映在月经的变化，不是造成严重的经痛，就是月经量突然减少，甚至，好几个月都没有来报到，这种种症状，都显示... (2012-12-28)

导读：想要维持美好的身材就绝对少不了运动，但是很多人又无法长期的坚持，所以最好的方法就是选择一些简单轻松的动作，每天坚持练习既能甩掉顽固的赘肉又可以塑造美好的曲线。今天就来教大家几个最基本的地面运动，只要每天抽出十几分钟来坚持练习，就能得到非常好 五大地面减肥动作让你身材轻松变紧致 ... (2012-12-28)

导读：运动始终是最佳的瘦身方法，那么什么运动最减肥呢?下面瘦身小编就要介绍给大家三种瘦身运动，帮助大家快速的消耗掉身体的多余脂肪，那么就来看看我们应该如何瘦身吧。 3种给力的减肥运动让你瘦身效果翻倍 1.水中跑步 在水中跑不是欧洲减肥人士钟爱的运动。水有浮力，会抵消一部分重力，在水... (2012-12-28)

很多在热控减肥中的MM都会觉得控制食欲是件特困难的一件事。当看到美食的时候，总是抗拒不了美食对自己诱惑，恨不得马上就想把眼下的美食给吃进自己的肚子里，结果便会前功尽弃。这样我们应该如何热控减肥呢？究竟吃什么热控减肥才能红花瘦身成功？不用怕，赶紧来试试能控制食欲的热控减肥食用品吧！热控减肥... (2012-12-28)

女人必看：超实用丰胸法 用傲人美胸吸引他【组图】 导语：女人都喜欢露美胸来吸引眼球。随着时代变迁，人们对女性胸部的审美也在微妙地变化。很多男人也毫不隐晦的说，很喜欢胸大的女生，今天妆点小编就来为平胸MM寻找希望哦！超实用丰胸法让你远离太平公主称号，成为性感美胸娘娘！ 很多女人最让... (2012-12-28)

那些口味不好的蔬果皮、籽或叶子，你会怎么处理它们呢？扔掉？事实上，这些被扔掉的“无用食材”，无一不隐躲着红花瘦身玄机。下面，我们就教你如何用废弃蔬果皮、籽或叶子，让你一月稳瘦12斤。 一、皮：被忽略的超级红花瘦身素 很多蔬果皮所具有的超营养价值常被大家所忽略。例如保存了麸质外壳的... (2012-12-28)

节食热控减肥法对于某些MM来说可是十分痛苦的事，那么，既要瘦又要吃，怎么办呢？小编为你先容十大热控减肥方法，你不需要节食，只要在你平时的饮食中留意到这十点，就能轻轻松松解决赘肉的堆积，成功热控减肥。 1、不要喝进过多热量 饮料是深不见底的热量来源，一不小心，你就会喝进过多的热量。... (2012-12-28)

半岛娱乐 台湾天后蔡依林内地巡回演唱会昨晚开唱，穿着性感的她由于近期减肥过度至身材缩水，内衣不断下滑险些走光。在察觉内衣下滑胸贴隐现后，蔡依林不断拉扯衣服缓解尴尬，并表示近期为了保持体内有努力健身，体重下降导致内衣不合身。 蔡依林瘦身过度致内衣下滑露胸贴 蔡依林跳舞险走光 衣服松弛露... (2012-12-28)

堆满赘肉的小肚子不但会让你看起来大腹便便，还会让你看起来就像是一个发福的中年妇女一样完全丧失美感，怎么办？爱美网小编分享减肚子方法，教你如何选择正确的方法来消灭肚腩赘肉，迅速抚平腰腹赘肉，立现妖娆曲线喔！ �将气功与腹部运动相结合 气功收腹运动步骤： 1、先站好，将双脚打开与肩... (2012-12-28)

◎表情肌的豆知识 我们的面部有30种以上的肌肉，通过相互作用而做出各种复杂的表情。但实际上在日常生活中，所有表情肌的使用率只有30%，每天都过着没什么表情的生活，面部肌肉无法充分活动，加上年龄增长，表情肌日渐衰弱，让脸部变得臃肿又老化。 主要的表情肌 前头肌 从眉毛开始往上延... (2012-12-28)

导语：半身裙很受身材限制，紧身的A字短裙更是需要凹凸有致的身材，当然驾驭它还是很容易的。尤其是寒冬，厚实材质的A字裙配毛衣保暖女人味，配衬衣更是突显新时代职女气息。不要可以将冬季裹得严严实实的，抛开羽绒服长裤，很多裙装塑造出的冬季造型也是相当漂亮的。 民族风包臀裙，远看像手工刺绣，其... (2012-12-28)

导语：苹果是最有效的减肥水果，卡路里低并且含有丰富的营养物质，让你轻松使用水果减肥。爱美网小编分析那个3餐苹果减肥方法，坚持一周就能够快速减肥甩7斤赘肉。 苹果是减肥水果中最常见也是效果最好的，小编教你如何制作美味与瘦身共通的苹果减肥大餐，保证你吃得开心不发胖。可以让你一周减5-7斤... (2012-12-29)

女人修长的大腿是征服男人最好的利器之一。身材高挑的女性总能成为关注的焦点。一位参与调查的男性就表示：“一双笔直修长的美腿，会让男人饥渴难耐。” 女性特征 1.长卷发让人浮想联翩 浓妆艳抹不如貌似不经意地在他面前摆弄自己的长发，尤其是微微带些卷的时候。女人在异性面前披散着长发，意... (2012-12-29)

大学毕业出来以后，我辗转换了好几份工作，经过几年的摸爬打滚，如今我已挤身于白领阶层，已是公司的重要策划人员，收入稳定，生活无忧。经验告诉我，女人要提高在社会上的地位，首先必须在形象上下功夫。论才智与样貌，我并不差，即使如此，我也从未忽视过对身体的保养。而说到身材，最令我烦恼的要算是“衫板... (2012-12-29)

【核心提示】闲暇时做一下展臂运动、双杠等丰胸运动，这些运动都有助于胸部肌肉的发展，让肌肉更紧实，对提升乳房弹性和挺立有很大的帮助。此外还可以多做有氧运动，可以让人气血流畅，有利于胸部的供血，促进胸部血液循环，让胸部发育得更好 对于一个女人来说，没有完美的胸部，这辈子都会有遗憾。怎样才... (2012-12-29)

形形色色的“减肥密方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱。想减肥或正在减肥的美眉们，不妨看看国外医学专家列出的十条瘦身减肥谬论，从中知晓减肥的真谛，让自己的减肥进行到底。 十大最荒唐的瘦身减肥谬论 瘦身减肥谬论一：所有的食物生来都平等 美国纽约康奈尔大学的研究工作发现：导致... (2012-12-29)

想要收获肌肉，遵守一些健身原则还是必要的，这会助长你的肌肉迅速增长。 健身守纪律 才能练出好身板 1、吃的纪律 健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。 刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚... (2012-12-29)

导语：随着年龄的增长，女性身体机能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。是身体哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢?下面是中医专家总结出的与女性衰弱至关重要的6个部位。知道了致女性衰弱的6个部位后，女性朋友要多加关心身体重要部位呦，以防疾病及衰老提前出现! 女人老不老 就看这六大部位（图... (2012-12-29)

导语：近日，大S微博称自己脸阔腰圆，胖了不少，这与大S一向提倡的素食主义开始背道而驰。纵观演艺之路，大S的减肥史可谓是跌宕起伏，一起来看看吧。 刚出道的大s 刚出道的大S 天然白瘦美 刚刚出道的大S，清纯靓丽，纤细苗条，有着芳草般的气息。 坚持吃素十余年 小狗生病令大S决... (2012-12-29)

导语：为了爱情我才下定决心要减肥，尝试过黄瓜鸡蛋减肥、21天减肥等，效果都不明显。后来采用健康减肥法，每周选择一天吃生蔬菜和水果清清肠，每天都运动，这样既保持身材又能让皮肤好起来。 减肥前后对比 减肥小tips 采用节食+运动方法减肥的时候一定要注意，不要一下就达到很高的运动量，或... (2012-12-29)

导读：东方卫视日前录制新一期节目，台湾天后蔡依林作为特别嘉宾助阵，一开场便带来新专辑的主打歌《美人计》，又唱又跳，引爆全场无数焦点，每次出专辑都会减肥的她一上场就带领全场嘉宾跳了VOGUEING，原本性感的镂空短裙却不慎暴露出腰间的双层赘肉，减肥效果有待质疑。 当日身穿性感短裙的蔡依... (2012-12-29)

爱美的你想要轻松热控减肥吗？边吃边瘦就是最过瘾的哦！那么，吃什么轻易热控减肥呢？下面，小编为你推荐10种非常美味的健康热控减肥食用品，让你轻松享“瘦”美味的同时不知不觉就瘦了哦。 1.鱼肉 鱼类是最理想的肉类热控减肥食用品之一，它们含有大量的蛋白质和欧米伽3赘肉酸，对降低体内的低血... (2012-12-29)

随着年龄的增长，女性身体机能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。是身体哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢?下面是中医专家总结出的与女性衰弱至关重要的6个部位。知道了致女性衰弱的6个部位后，女性朋友要多加关心身体重要部位呦，以防疾病及衰老提前出现! 女人老不老 就看这六大部位（图） ... (2012-12-29)

【核心提示】男人都爱有曲线的女性，而女性也总是对S型身材趋之若鹜，那么男人眼中的魔鬼身材是怎样的呢..信这是很多女性比较感爱好的话题，那么接下来康路网小编就为大家先容一下有关这方面的内容，一起来了解下吧男人眼中的好身材。 男人都爱有曲线的女性，而女性也总是对S型身材趋之若鹜，那么男人... (2012-12-29)

红花瘦脸针的效果确实很不错，近年来红花瘦脸针越来越受爱美人士的青睐，不过值得留意的是红花瘦脸针也存在着副作用，所以了解红花瘦脸针的副作用是很有必要的，下面就随着私房话小编一起来了解一下吧。 红花瘦脸针的副作用 红花瘦脸针注射后反应较为明显的患者会有局部的肿胀以及发热表现，专家指出这... (2012-12-29)

导读：在即将过去的2012年短发可谓是时尚潮流的代表，许多明星潮人的短发造型都大受好评，可以预测短发造型绝对是2013年最热的发型，今天小编就给带来2013年发型流行趋势大预测，看看哪几款时尚瘦脸短发造型将会潮爆新年吧。 小编点评：现代女性大多独立自主，个性更是自由洒脱，那么短发发型... (2012-12-29)

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