减肥瘦身新闻 2012-12（第 53 页）

< <12...4748495051525354> >

男人工作繁忙，要去户外运动或者上健身房，那简直是奢侈，怎样才能把工作干得漂亮的同时又能闯空健健身，小编给大家说一套见缝插针的健身方法，你要不要一起行动起来呢? 一、早晨起床后，洗漱完毕，大脑清醒了，可以着睡衣，穿拖鞋，面向南方，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，... (2012-12-31)

照片中的王盼雯肌肤白嫩如水、身材修长性感、五官精致迷人，将青春女孩的运动气质、健美身姿、时尚活力表现的淋漓尽致。王盼雯称，这组时尚照片的拍摄完成标志着2012年的工作画上了句号。 王盼雯爆性感写真 王盼雯 王盼雯身材惹火引人遐想王盼雯身材惹火王盼雯 新浪娱乐讯 模特是一个集时尚、... (2012-12-31)

牛奶豆腐减肥餐 牛奶豆腐的做法 配料： 豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。 做法： 像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。 食用方法： 第一天只能喝豆腐牛奶汤，从... (2012-12-31)

怎样减肥才是有效减肥呢？减肥方法和瘦身方法其实很简单。一起看看草根试验过多种减肥方法和瘦身方法总结出来的有效减肥的减肥名言，跟着减肥名言去做，学学怎样减肥。 草根减肥的至理名言 睡眠的充足尤其有利于瘦身！晚上如果睡得晚，不仅会感到肚子饿，想吃东西，而且第二天也会缺乏活力。另外，出于... (2012-12-31)

鲜明的黑白色彩搭配，优雅大气，弧度质感的连帽剪裁，给人以轻松的休闲风，细腻的皮草，鲜明的色彩，显露出高贵的色彩。 纯白色的皮草外套，淡雅清新的色彩，充满了迷人的浪漫色彩，精美而立体的修身剪裁，让线条更加的分明，简约的设计风格，呈现出高贵的质感。 鲜明的花呢面料的大衣，完美而立体的... (2012-12-31)

相信很多人都已经听过毛巾操这项运动了，可是你听过毛巾瑜伽吗？别讶异，真的有毛巾瑜伽，快看看吧！ 毛巾瑜伽 健身简单不输跑步 今天小编要介绍的毛巾瑜伽是很好的健身项目，其功效不输于同时间内的跑步等有氧项目哦。简单易学，而且不会让你感到枯燥，具有很强的健身娱乐性。 跪姿单踢腿 s... (2012-12-31)

香蕉减肥法 偏方：早上吃香蕉配白开水，香蕉无限量，午餐、晚餐照常吃，并于9点前入睡。 偏方改良版：早上吃一根香蕉、一颗白煮蛋配白开水，午餐、晚餐照常吃，并于9点前入睡。 偏方加强版：早上吃一根香蕉配白开水，午餐、晚餐照常吃，并于9点前入睡。 偏方破解：控制早餐内容，等于热... (2012-12-31)

打瘦脸针是一项安全有效的瘦脸方法，主要的是针对双侧的咬肌肥大，在短期内就可以达到瘦脸的效果。 BOTOX瘦脸针也是目前最受欢迎最广泛的瘦脸整形方法，相对于以前传统的瘦脸方法，它具有无创伤、无痛楚、恢复快等优势，最主要的是在瘦脸的同时，它还可以起到除皱的作用，这是其它瘦脸方法所无法比拟... (2012-12-31)

运动是热控减肥最有效的方法，而跑步时最易进行、最受人们青睐的运动方式。但经常有女性抱怨自己跑步却总不见瘦下来，也许是方法不对。以下加快红花瘦身的8个跑步方法，帮你更加燃烧赘肉、消耗热量，让你成功瘦下来。 1、不要脚跟先着地 避免脚跟碰地面，可以为你保存更多的体力。当你跑步时，在跨... (2012-12-31)

乌龙茶和薏仁�油好好的消除水肿效果，每个星期使用2、3次薏仁面膜敷脸，不仅能紧致、美白脸部肌肤，还能够消除脸部水肿，舒缓身体疲感。 8:00，按摩瘦脸2分钟。 喜欢懒床的美眉们，一般都是迷迷糊糊起床的。所以想要瘦脸的美眉可以躺在床上做2分钟的脸部按摩，唤醒自己的脑袋瓜子和睡肿的脸蛋... (2012-12-31)

网上丰胸方法多种多样，其中按摩丰胸法算是比较流行的。可是方法虽好却并没有多少人能成功，原因就是因为大多数人并没有找到真正正确的按摩丰胸方法。下面是小编总结的按摩丰胸法四招变“c罩杯”，仅供大家参考。 一、拉伸运动 动作要领：将五指并拢，右手置于左胸的上方，轻轻做上拉的动作，直至锁... (2012-12-31)

为何中年妇女最容发胖？ 为何到了某个年龄层就特轻易发胖呢？主要是有五方面原因： 一、心理。 这指的是安逸的生活心情。女性生完小孩或者结婚成亲后，生活环境改变了，心情也随之改变了。她们多数生活幸福，心情放松，心态安逸，久而久之轻易精神懈怠，放松婚前对身材的严苛要求，这是肥胖的重... (2012-12-31)

导语：许多女性常常马虎对待自己的身体，比如长期痛经，都会吃药处理，却不知道随着年龄的增长，她的痛经很可能已经性质改变，从一般的生理原因变成了疾病，从而延误治疗。此外，像腰痛、腹胀可能也是一些妇科疾病的症状，这些与吸烟、佩戴不适胸罩、过食甜食等生活习惯密切相关。 吸烟易诱发宫颈癌 吸烟... (2012-12-31)

导语：对于减肥来说，大部分的人印象都是苦逼的节食减肥，如果坚持不了还很容易复胖。其实情绪也是影响减肥效果的原因之一。乐观的情绪才有助于减肥，小编分享7款海鲜减肥食品，让你摆脱减肥的苦逼情绪，轻松一吃就乐一吃就瘦。 情绪和体重之间的关系是复杂的，受到多种因素的影响。研究表明，不成功的节... (2012-12-31)

凤凰娱乐讯 内地人气女王杨幂，台湾女星林心如近日在微博中大晒半裸照，为挑战激情淋浴戏份的她们在专家指导下减肥瘦身数斤，如今大秀减肥成果，并励志广大女性“世上只有懒女人没有丑女人，希望大家都能自信的秀出自己”。 林心如年过三十依然皮肤白皙身材火辣 杨幂在微博秀出全裸泡泡浴拍摄广告自拍图... (2012-12-31)

导语：性爱的这种体验给人带来满足、愉快、幸福感，促使性爱进一步发展。在性交合的全过程中，随着生理变化，会出现相应的心理变化。有的平淡无奇，有的销魂蚀骨，醉仙欲死，这种性能力、性体验及性感受有很大关系。 让女人爱液涌出的方式 男人必须记住：在抚摸女性器官的时候，要不断地变换方式。不要... (2012-12-31)

斯通发明的一套包括4个动作的背部健身运动，可以锻炼到背部上下、身体中心肌肉、臀部和腰部。一周只需要做两三次即可，就能达到改善身体形态、避免背部痛疼和加强背部肌肉的三重作用。 动作一：引体向上(男人适用) 站在单杠前，掌心向前握横杆，小腿向后抬起，在身体后交叉。肩膀用力，将身体牵引... (2012-12-31)

环球娱乐讯 谢娜张杰预计9月完婚的消息曝光后，两人的一举一动都备受媒体关注。近日，张太谢娜频频与友人外出Shopping，记者发现她原本还有些丰满的身材如今消瘦不少，看来为了婚礼，谢娜有接受专业的减肥训练，令身材更显高挑纤瘦。一起去看看她是如何减肥的吧>>> 谢娜外出心情大好 谢娜张... (2012-12-31)

导语：两性养生，揭秘迷倒男人的女人8种身材。男人和女人对女人自身的美看法有所不同，你知道令男人最着迷的身材是什么样子的吗？19世纪西方国家认为女人“美丽”的标准在于肤色白皙、两颊上有淡淡胭脂，整体的感觉应展现女性的优雅与纤弱。如今“美丽”的标准是强调年轻、健康，而举办的各种选美比赛正是希... (2012-12-31)

妆点网娱乐 光天化日，大庭广众，众女星打扮火辣，三点式的，真空装的，露乳沟的，露肚脐的，可并非每个人都是林志玲，不是你敢露，我们就敢看的。那些藏也藏不住的水桶腰、大象腿外加层层叠叠的赘肉，看得还真是触目惊心。下面，我们就一起去看看那些曾经粗腰肥臀，如今瘦骨如柴的妖艳女星吧！ 范冰冰这... (2012-12-31)

下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满足。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、红花瘦腿。快来看看私房话先容的简单的热控减肥操，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿。 第一式： 坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部，如图（A）。下背部压向地面，用腹部的气力，... (2012-12-31)

降脂黑茶快速削减腹部赘肉。 喝茶能热控减肥，尤其对瘦腹很有效。你知道吗？日本的黑茶可以让你喝出好身材！ 众所周知，日本是几个产茶名地之一，所以很多研究职员对茶叶与身体健康的关系进行着研究、实验。其中有关日本茶，尤其是绿茶的研究最为主要，研究结果表明，无论绿茶、红茶、黑茶(中国的发... (2012-12-31)

调查 某杂志分别对100名（男、女）被调查者提问，得出的结论是不是和你一样呢？ 男人眼中自己哪些身体细节最性感？ No.1肩膀 No.2胸部 No.3手臂（二头肌） No.4臀部 No.5腹部（人鱼线） 女人眼中男人哪些身体细节最吸引人？ No.1胸膛 No.2腹部 ... (2012-12-31)

【核心提示】胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。 许多人对自己的飞机场都是怪到自己的父母身上，“我爸妈把我生得这么小的。”专家指出，胸部大小除了遗传，... (2012-12-31)

我是个比较念旧的人，经常会翻出以前大学的照片，看着那时候的自己，白净的皮肤、苗条的身材、红润的气色，简单美呆了！再看看如今，固然不算啥丑女，但25岁的我却像个30多岁的少妇。 我是个比较念旧的人，经常会翻出以前大学的照片，看着那时候的自己，白净的皮肤、苗条的身材、红润的气色，简单美呆... (2012-12-31)

水是生命之源，不仅能补充我们所需的水分，更能带走我们身体内积累的毒素，加快新陈代谢，促进热控减肥。但是喝水真的是越多越好吗?今天，我们来为你揭露开喝水的误区，教你正确喝水热控减肥的方法吧! 小心!喝水太多反变胖 信仰水能解决一切题目的MM们要留意了，假如你不加节制的喝水，也许“喝... (2012-12-31)

西红柿是瘦身圣品：热量低、纤维高、饱腹感强，还富含维生素……而所谓的“晚间西红柿减肥法”，它的效果却超级神奇，堪称史上最爽的瘦身法。 1、什么时候吃?――跟晚饭一起吃 可以将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬... (2012-12-31)

很多跑往健身房学舞蹈的MM，都是抱着热控减肥的目的而来的。可是，据说这些舞蹈都能热控减肥。怎么选？这取决于你想减哪里。 第一名：钢管舞――紧致塑身 最适合：想要打造紧致曲线的sexy girl 钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗？当然不！实在它还是一种塑造完美曲线的气力运动。 ... (2012-12-31)

咀嚼+美食打造完美瓜子脸 [导读]红花瘦身不即是红花瘦脸，尤其不健康的红花瘦身方式，如节食或者过度依靠热控减肥药，都是破坏身体健康的首恶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可说是得不偿失哦! 细嚼慢咽+小脸健康餐 每口食用品两侧咀嚼30次 很... (2012-12-31)

古装偶像剧《凤图腾》昨天在涿州举行盛大开镜仪式，减肥后速瘦的郑爽令主创人员眼中一亮，就久未见面的好友张翰更是直呼小爽变骨感了。在得知其艰苦减肥方法后，大哥哥张翰称其斗志顽强，如此减肥实在是太辛苦。 别看着现在的郑爽一直给人柔弱小女生的印象，但是性格有点拧的她敬业态度让助理都不禁佩服：... (2012-12-31)

平反！土豆才是热控减肥利器 土豆是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小赘肉细胞的作用。同时，土豆不几乎不含赘肉，100g土豆赘肉含量仅为0.2。 土豆是非常好的高钾低钠食用品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，... (2012-12-31)

针灸热控减肥是目前最流行的中医热控减肥方式，它是通过穴位针灸来调理身体性能，使其有效的达到红花瘦身效果的热控减肥方法。那么，针灸热控减肥有副作用吗？下面我们一起来了解一下。 针灸热控减肥是通过刺激穴位，调整中枢神经系统功能，加快基础代谢率，以进步赘肉循环，生产热量，使积存的赘肉消耗掉... (2012-12-31)

排毒减肥被认为是最快速的减肥方法。而选择正确的排毒瘦身饮品也是快速减肥的关键。 茶饮 1、茶饮 茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。 最有效的排毒减肥茶包括蒲公英... (2012-12-31)

现在很多肥胖的朋友都会使用针灸热控减肥来红花瘦身，针灸热控减肥可以调整机体内分泌，针灸热控减肥是通过网传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而终极实现热控减肥。 ● 针灸热控减肥的上风有很多，它无痛感，疗效明显又无须饱尝其他热控减肥方式可能带来的痛苦。 ... (2012-12-31)

健康对于我们每个人来说非常重要，尤其是男人健康，健康饮食也是保证男人健康的重要元素，食用品当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食用品。 性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的网传送。健康食用品让它们保持畅通，而垃圾食用品则让“线路”堵塞。所以，选择食用品要“上下兼顾”... (2012-12-31)

正在热控减肥的同学最大的困难莫过于管不住嘴了，好不轻易降下来的体重，由于忽然爆吃又彪了上往，叫苦不迭。实在，控制食欲并没有什么困难的，私房话小编为大家搜集了六个控制食欲的方法来热控减肥，让大家零压力热控减肥。 方法一、克制欲念 是的，你确实特别想吃东西，但先克制一下吧。能试试5分钟... (2012-12-31)

青梅如豆柳如眉的季节，人们褪往冬日衣装的粗笨，少女们苗条的身材、飘逸的短裙构成了都市街头一道靓丽的风景，可对肥胖的人，特别是体形偏胖的少女来说，那微微隆起的小腹、粗壮的大腿，让她们好不窘态，于是她们想到了一个共同的主题――热控减肥。 多数热控减肥者青睐热控减肥药物，有的是由于对其过度... (2012-12-31)

夏季就是要穿着纱裙，热裤秀出美美的身材，所以如果MM对身材不满意，就快点加入减肥瘦身的大军吧。说起减肥瘦身，首先要找到适合自己的减肥方法，这里小编四处搜寻出世界各国最流行的风土减肥法，给大家参考下，一定有适合你的那个呢。 德国：大笑瘦身据科学家称，大笑一分钟相当于45分钟的运动。儿童... (2012-12-31)

中国人喝汤喝茶历史已久，实在选对时间喝对分量就能轻松减重，而且还有助身体排出毒素，解决便秘状况。下面就让小编教你怎样热控减肥红花瘦身，从饮食中削减热量吸收，进而降轻体重！ 饭前先喝水或清汤有助增加饱足感，热控减肥比较轻易成功。中医师陈丽雯表示，除了热量控制，建议以粗糙食用品如糙米代替... (2012-12-31)

热控减肥方法有很多，而最简单享瘦的就是通过食用品来热控减肥了。最有效的热控减肥食用品有哪些？今天，私房话小编给你推荐10种健康热控减肥食用品，爱美的MM们赶紧来开始春天热控减肥吧！ 1、甜豆 低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和热控减肥都有很大的帮助。甜豆是春天的产物，也是一份非... (2012-12-31)

健康热控减肥：饭后喝太多酸奶会长胖 导语：热控减肥的人一直把酸奶奉为圣品，但是和酸奶也要有讲究，饭后大量喝酸奶不但不会起到热控减肥的效果，还会有增肥效果。由于酸奶热量高！ 近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上很多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进很多菌种，让消费者有... (2012-12-31)

核心提示：闻香就能热控减肥？确实，香味热控减肥法是一种非常轻松有效的热控减肥方法，食用品的香味能够增加人的饱腹感，有助于控制人体的热量摄进，从而达到控制热量热控减肥的目的。 想要热控减肥的MM们，不妨试试香味热控减肥法，在芳香四溢的环境中瘦下来。 往往美味的食用品会让人食指大动，食欲... (2012-12-31)

媒体报道，韩国艺人全智贤目前正在中国与章子怡等中国演员一起拍摄新片《雪花与秘扇》，并将通过影片进军中国。这是一部讲述女同性恋“断背情”的电影，而章子怡已经宣布为了全裸镜头正在努力瘦身，至于全智贤的裸露程度，还要等到首映方可揭晓。 《雪花与秘扇》是章子怡继《非常完美》之后的第二部监制作... (2012-12-31)

健康热控减肥食用品的供给原则是低热能、平衡膳食，这就要求做到以下几点哦。 （1）公道控制热能 饮食供热能必须低于机体实际消耗的热能量，即必须供给低热能饮食，促使过多的热能被消耗掉，直至体重恢复到正常水平，然后应留意控制热能的摄进与消耗的平衡，并维持好这种平衡。 最有利于热控减... (2012-12-31)

我的自述：我属于圆得可爱的女生，脸上全是肉肉，为了减肥瘦身不知道费了多少功夫，我整体看起来也是圆嘟嘟的，没有一点女人味！穿什么衣服都不好看！看到别人穿上漂亮的衣服，而轮到自己时只有一句：对不起，我们没有这么大的号码。于是我决定要减肥！ 我身高1.58米，两个月减重了18公斤。看着身边... (2012-12-31)

电脑族应该怎样减肥瘦身？现在的白领们几乎都是整天坐在电脑面前，运动的机会很少，所以身材也逐渐走样，赘肉从腹部大腿冒出来，于是很多白领都想要减肥瘦身！那么怎样的减肥瘦身方法才最适合电脑族呢？小编为你揭晓。 推荐：酸奶+红糖 一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,... (2012-12-31)

白领男人更易发胖，这是怎么回事呢？上班族天天屁股总是那么无奈的离不开凳子，造成身体血液不循环，赘肉堆积；久了就形成了小肚子。这是白领最想摆脱又无奈摆脱不了的事实。办公室男人为什么轻易发胖呢？ 白领男士轻易发胖的5个原因 1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。 2、心情抑... (2012-12-31)

巴掌脸是各位爱美女孩的追求。有什么瘦脸方法可以快速瘦脸呢？今天就来教你日本非常流行的宝特瓶瘦脸运动，含着宝特瓶进行发声、吸气等动作就能快速瘦脸，还能减掉难看的双下巴。还在为怎样瘦脸而烦恼吗？赶紧来做以下瘦脸运动吧，一起边喝矿泉水边瘦脸！ 锻炼3大脸部肌肉 紧实脸部线条 含着宝特瓶发... (2012-12-31)

一、洗脸瘦脸 在洗脸的时候，MM们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。 经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果。 二、仰身翘首 立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，... (2012-12-31)

导读：减肥对于女性而言，是永恒的话题。也是女性每天要坚持的事。然当你把减肥当作一种生活方式来对待时，你就会轻松拥有好身材。科学的饮食习惯很重要，合理安排1天的饮食，就是好身材的保证。 1、吃好早餐：早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+一份... (2013-01-01)

< <12...4748495051525354> >