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游泳热控减肥快速红花瘦腿重塑修长美腿

【导读】游泳运动可令双腿修长。水中运动可利于热控减肥，尤其游泳还能帮助腿型重塑，让你的双腿更加修长。蛙泳――锻炼腿部气力。自由泳、仰泳的腿的运动方式都是上下鞭打，只有蛙泳是蹬夹，前者能够使腿更修长，而后者更多地用到大腿股四头肌，因此对锻炼腿部气力很有效。蝶泳――锻炼胸部... （阅读全文）

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