减肥瘦身新闻 2012-12（第 49 页）

< <12...4748495051...5354> >

一、乳房大小由多种因素决定 乳房发育的大小除受激素作用的影响以外，还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。乳房偏小也可能与发育的早晚有关“乳房内部的主要结构为输乳管乳腺小叶和腺泡，以及不等量的脂肪，纤维组织等。”专家说，少女自12岁左右步入青春期，由于受到内分泌... (2012-12-29)

女模特垫3个硅胶乳贴塑魔鬼身材 女模特们在T台上风光无限，为了能走上 T台，她们可是做足了准备。女模们多是“太平公主”，为了能让自己更丰满些，她们用各种方法，有的贴上两层的硅胶乳贴。除了平胸的困扰，还要克服如腿部淤青 、皮肤干燥、疤痕、走光等。在台东夜市上记者看到模特们钟爱的硅胶乳贴... (2012-12-29)

波波头怎么剪才能起到瘦脸的效果?内扣烫卷的波波头一直是打造小脸效果的最佳选择，搭配适合你的修颜刘海，整体造型彰显时尚魅力又能让你摆脱各种脸型问题。 中分刘海的波波头发型更具气质魅力，中分刘海的发型设计，遮盖住女生过宽的颧骨，起到很好的瘦脸效果，栗色的染发更显潮味时尚，有着酷酷的潮女风范。... (2012-12-29)

瘦身衣的主要调整方式是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计，使身材挺拔、避免含胸、驼背和胃下垂。而提臀裤则是将臀部赘肉收紧，与塑身腰封结合，引导腰腹和大腿赘肉向臀部转移，从而塑造出优美的臀形。但是，瘦身衣有‘利’也有‘弊’，长时间穿着瘦身衣会对人体造成... (2012-12-29)

深谙身材伪装之道的三位女明星！ 以下三位姐，都属于平日街拍惊悚，近乎臃肿，但是忽然上节目开演唱会丝毫不掉面儿的主儿。她们总有办法在正式场合真人出镜的时候，忽然状态大好，从脸到脚都看起来完美紧实。她们的伪装之道马上跟你分享！ No.1 碧昂斯 街拍&上镜 视觉速瘦8kg！ 碧昂... (2012-12-29)

很多人都认为挺翘的臀部曲线是女人味的象征，如果你想要让自己的身体曲线更完美，那么臀部曲线是必须修炼的一部分！如何让肥臀MM们快速摆脱赘肉烦恼，瘦出性感小翘臀呢？今天小编将为大家支几招，让你轻松改变臀型，瘦出性感曲线。 臀部为何变得肥大？ 臀部美丽与否并不是在于它的大小，而是在于它... (2012-12-29)

这7件事 女人饭后千万别做 一、不要立刻吃水果。 人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便... (2012-12-29)

一直饱受厌食，抑郁症困扰的郑秀文在时隔6年后再度重返国语乐坛，推出国语福音大碟《信者得爱》，随之7月3日晚在台北小巨蛋以四面台的形式举行个人演唱会，已经十年没有到台北开唱的Sammi为演唱会戒饭节食减肥，瘦剩不足43公斤，穿上大deep V舞衣时胸前排骨表露无遗，令郑妈妈非常担心，郑秀文... (2012-12-29)

多吃水果，可使皮肤白嫩有光泽，并且还有红花瘦身的作用。把水果制作成果汁的话更有利于人体的吸收，到达热控减肥的作用，下面教大家几款简单的热控减肥蔬菜水果汁，让你既水灵又苗条！ 蔬菜汁： 绿果汁 多年便秘烦恼的人喝绿果汁 早上1杯，睡觉前也喝1杯，催促第二天早晨顺畅的便通吧。 ... (2012-12-29)

品尝8款美味热控减肥饮料轻松减肚子上的赘肉 导语：肚子上的赘肉一直以来都是美少女们的天敌，怎么样才能轻松减掉这些恼人的赘肉呢？今天教大家喝8种美味热控减肥饮料，不需要运动却又可以让你在享受美味饮料的同时轻松减肚子上的赘肉。大家快点来看看吧！ 都市女性，最最烦恼的肥胖题目之一估计就是嘴... (2012-12-29)

夏季到了，每个MM都想秀出她那修长的美腿，可是不是每个MM都用有那修长的美腿的，只能靠热控减肥来实现。那么想要快速红花瘦腿有快捷方式吗？实在是有的，只是你不知道而已，下面私房话就来告诉你10个红花瘦腿小巧门让你轻松离别“大象腿”，让你能快速拥有纤细美腿。快来试试吧！ 1、热控减肥盐做... (2012-12-29)

想在热控减肥的同时也能享受美味吗？水果就是你的最佳选择。水果富含能加快燃脂的ORGNITU维生素和促进肠胃蠕动的纤维素，是健康热控减肥的圣品。下面，告诉你10种美味的热控减肥水果，助你轻松完成夏季热控减肥计划哦！ 1、葡萄柚 葡萄柚含有一种特殊的酶，这种酶能影响人体对糖分的吸收，... (2012-12-29)

【第一天】 早餐：全麦面包两片，牛奶一罐(利乐装) 午餐：番茄一个，黄瓜一条，意大利面一小碟 晚餐：木瓜半个，猕猴桃一个，鲫鱼汤一小碗 运动：晚餐后，做3组瘦身动作 【第二天】 早餐：全麦面包一片半，豆浆一杯，苹果一个 午餐：包菜叶3片(生吃或白水煮)，荞麦面... (2012-12-29)

导读：新年即将来临，许多人都很想以一个全新的面貌迎接一个新的开始。那么想要改变形象，当然需要从发型开始啦，2013年将由短发发型继续引领时尚，今天小编就给大家带来2013年发型流行趋势，喜欢的MM们换上一款个性瘦脸的短发迎接2013吧。 2013年短发发型流行趋势 推荐新年最热个性瘦脸... (2012-12-29)

水果的好处，似乎总是说不完的：既可以美容，也能帮助消化，补充身体所需的营养。很多人吃水果热控减肥，由于它很美味，还含有充分的营养，热量又低。水果似乎是健康、美容、热控减肥的灵丹妙药。但是，水果并不能毫无穷制地食用，要留意正确的食用方法。下面，小编为你先容8种热控减肥水果，并且告诉你在热控... (2012-12-29)

不难看出，经典的梨花头相比这款长款的蘑菇头要显得缺少层次感和单调了一些，不妨顺着头发走势在耳后位置稍做卷曲，再将发尾部分烫出蓬松、内包的效果。这款短的蘑菇头，把刘海收向一边就能显得很知性优雅，头发要讲求层次感，发梢内弯还是要做到哦。 甜美长款蘑菇头 不难看出，经典的梨花头相比这款长... (2012-12-29)

产后减肥食谱 首选苦瓜。中医认为苦能泄，帮助毒素排出体外。很多人也在尝试着苦瓜减肥，苦瓜减肥同样适用于产后女性。 据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。对此，北京某医院营养科陈伟认为，苦瓜中确实含有微量的奎宁，但由于含量非常小，对孕妇不会产生明... (2012-12-29)

天天的慢跑让你有些腻烦？进行了几天后，你就放弃了这种热控减肥方式？实在慢跑也是一种很好的热控减肥运动，不过天天都这样确实有点无趣。下面让我们来看看一周七天的热控减肥运动是如何变换着口味，使你有趣热控减肥的。 星期一：往公园散步。 美国密歇根州立大学的研究职员发现，常往公园散步的人记... (2012-12-29)

1、香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有让肌肉松弛的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，由于它卡路里低，且食用品纤维含量丰富，可以促进排便。 2、土豆 大家都知道土豆能热控减肥的秘方，但是你知道吗？它还能帮助你睡眠哦！ 它能清除掉... (2012-12-29)

产后妈咪若是能利用月子中和月子后的时候瘦身，是最聪明的方式了。因为刚生完小孩，通过一定的饮食调理，身上的伤口要愈合所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。 许多人都认为，女性在生育以后，身材肯定会受到影响，永远恢复不了以前的身姿。 其实，产后妈咪若是能利用月子中和月... (2012-12-29)

天天忙忙碌碌，没时间，没空间热控减肥。这些都不是不热控减肥的借口，快来和小编一起运动热控减肥！只需要占用十分钟，是一种随时随地都可以进行的热控减肥运动。 生活中，我们是否会面临这样一个永恒的困难：天天，你可以从繁忙紧张的生活中偷来十分钟――但是，在这十分有限的时间里，你可以让你的身体... (2012-12-29)

2012年冬季最IN的显瘦搭配，你掌握了吗?微胖女们，不要担心，冬季只要学会巧搭妙穿，即使不减肥也能瘦。下面，就来看看以下这位搭配能人的冬季至IN显瘦搭配吧! 领口和袖口的羊羔毛看着都很舒服了，麂皮的面料很显质感，半长款的剪裁，太瘦小的姑娘估计会不太适合，领口的穿法比较多样化，想穿成... (2012-12-29)

女性经期吃什么食物可以丰胸？女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸呢？别着急，就让专家为你解答吧。 根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满... (2012-12-29)

萌妞道晖芝，是大家很喜爱的一名韩国网络服装模特，芝粉们是不是非常期待她的冬季最新街拍呢。今天，小编就为芝粉们带来她的冬季最新街拍，看看她的冬装百变潮搭吧! 搭配亮点：呢子衣+修身裤 呢子外套怎么搭配不显胖呢?呢子衣大多都是纯色款式的，像这件卡其色的呢子衣，就可以学道晖芝一样，配搭拼... (2012-12-29)

有的女性愁的是本身就胖，无论如何也瘦不下来，有的女性产后无法恢复原来的身材，深秋的时候是热控减肥好时节，如何快速减轻体重呢？下面就给你推荐个妙招。 案例：女性，35岁，已经是两个孩子的妈妈，大儿子12岁，小儿子才1岁半，身材保养得很好很好，在生完小儿子后，她体重一度达到158斤。而现... (2012-12-29)

导读：肯定有人遇到这种情况：要赴午餐约会前发现，象样的衣服没有一件穿得上，才猛然醒觉――胖了不少。 办公室减肥 女白领行走职场如何保持身材 就其原因， 不外乎几种情形：在工作时穿著宽松罩衫，不时吃些小点心，给自己一些激励或安慰，一点没警觉。这时候终于明白“事态严重”，于是当机立断戒掉... (2012-12-29)

短期素食热控减肥法正流行 健康又红花瘦身的半素食热控减肥餐 一、健康早餐 早餐a： 碎粒玉米60克，小米30克，胡萝卜25克切成花生米大小，加水煮粥当早餐。如嫌粥粗糙，口感不好，可用生粉6克冷开水调匀，粥成时倒进调匀。此粥即滑腻可口。也可加进适量盐、芝麻油调味。玉米含有多种氨基酸... (2012-12-29)

导语：拥有迷人的事业线和诱惑美胸，会让一个女人的气质和人气都直线飙升，看着明星和模特们都拥有这样的曲线美，看着自己又小又没有质感的胸部，你是否有一种想要突破的冲动？如果你想让胸部变大变美，第一步就要关注自己的内衣，这是与你胸部接触时间最久的物品，究竟如何挑选内衣才能让自己拥有诱惑美胸？ ... (2012-12-29)

导语：直肠是人体排泄的通道，除了其排泄功能，尚未很多人知晓的是，直肠还是人体最主要的性感点，直肠里有四个非常敏感的“点”，这四个“点”，与女性阴道里的“G”点非常相似，所以，我们姑且也称之为“G”点。 揭秘：直肠里的四个G点 第一个点位于直肠的前面，其实就是男人的前列腺，距肛门约5... (2012-12-29)

女性养生：研究发现身材好爱得妇科病 图 “三围”比例完美、身材迷人的女性一向是大家羡慕的对象，然而，美国《生育与不孕》杂志近日刊登一项研究指出，身材好的女性更容易患上妇科病，尤其是子宫内膜异位症。 研究称，子宫内膜异位症指子宫内膜在其他器官，如卵巢、直肠、膀胱和盆腔生长，导致女性... (2012-12-29)

减肥其实是件学问，不光要有顽强的毅力还要有科学的方法，一些MM会误入一些减肥误区，使得辛苦减肥，不但没见着瘦身成功，反而反弹严重，更影响了自信心。现在小编整理了些减肥瘦身必知常识，一起来看看吧。 1.你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪 千万不要以为熬夜能够减肥，只有充足的睡眠，身体... (2012-12-29)

核心提示：红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的热控减肥食用品。下面先容5款红薯佳肴，用它们代替米饭，坚持1个月，至少可以甩掉8斤肥肉！ 红薯的营养成份分析： 据测定，每100克红薯含赘肉仅为0、2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低赘肉食用品中的佼佼... (2012-12-29)

一周快速减7斤茶水热控减肥法。 一、清晨起床喝水 清晨起床后空腹喝一温热的白开水，约300ml即可，要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。 白开水中不含有蛋白质、赘肉、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排... (2012-12-29)

夏季，你别急，该来的早晚会来，固然此时还未摆脱冬季的尾巴，但当迷你裙这些短到只盖住小屁股，牢牢包裹着浑圆美腿的最in单品穿在妆点模特儿身上时，羡慕的同时你也失往了最好的美腿时机。下边的五个快速破解拯救法，助你挥别象腿、O型腿、萝卜腿和水肿肥腿，不费吹灰之力！ 不是没有做过努力，甚至还... (2012-12-29)

导读：选择一款合适的发型，不仅能帮助彰显出你的个性与气质。还能有效起到掩饰脸型缺陷的作用。大饼脸女生瘦脸发型推荐，让你摆脱大饼脸，帮助修饰出小V脸。 瘦脸减龄发型图片大盘点 适合大饼脸女生的瘦脸发型 小编点评：弧形刘海帮助起到较好的修额效果，轻盈律动的发尾显得活力十足，并且恰到好处的... (2012-12-29)

电视剧山楂树主演王珞丹个人资料，全天红花瘦身食谱瘦成排骨精 王珞丹资料 出生地：内蒙古自治区赤峰市生日：1984年1月30日身高：169cm 体重：46kg ：水瓶座代表作品：《奋斗》、《我的青春谁做主》、《杜拉拉升职记》、《烽火孤儿》、《幽香》、《车逝》、《建国大业》、《山楂树... (2012-12-29)

做深呼吸瑜伽健身动作瘦臀不在愁，深呼吸是瑜伽的第一步，做好了第一步，接下来的瑜伽动作就能够达到预期的消脂效果。一起来看看下面两式瑜伽，能够有效提臀瘦臀哦。 做深呼吸瑜伽健身动作 瘦臀不在愁 深呼吸 瑜伽的第一步就是呼吸，而且是深呼吸，要做到无意识地由浅而深的呼吸来帮助身心达到一... (2012-12-29)

柔软、曲线妖娆 多数男性理想中的女人，应“柔若无骨”，身形圆润、凹凸有致，骨头一定要有脂肪包裹。现下流行的“骨感美”，在他们看来是病态的表现。 平坦、有力的小腹 腹部是女人的性感部位之一。一个小腹凸起的女人，无论长相如何精致，都难以抓牢异性目光。平坦、柔软且有力的腹部，才是激发... (2012-12-29)

每天参加一小时的体育活动，不仅可以促进血液循环，增强体质，促进健康，而且还会提高大脑的分析、判断和反应能力。 揭秘每天健身一小时为何有益身心 今年8月8日是第三个“全民健身日”，国家体育总局将“每天锻炼一小时”作为本届健身日的主题。其核心是坚持以人为本，小型多样，就近就便，业余自... (2012-12-29)

运动能进步基础代谢率，使体内赘肉快速燃烧。每次运动后，人体基础代谢率升高的时间可持续24小时。假如每周运动三次，每次45分钟，就能保持这个较高的基础代谢率，加上科学节食，体内多余的赘肉就会有效消耗掉。 假如你只打算装模作样地运动十几分钟，这个过程中消耗的只是身体储备的糖，运动半小时后... (2012-12-29)

三天蜂蜜白醋法，快速红花瘦身容光焕发 蜂蜜 总是听说蜂蜜热控减肥法，但是蜂蜜的热控减肥原理恐怕是很多人都不清楚的。蜂蜜中蕴含着一种赘肉酸，可以促进肠道的活性蠕动，而丰富的维他命和矿物质有助调节肠胃的功能，促进体内毒素排出，改善和防止便秘，最主要的是，蜂蜜的热量很低，100g中只有... (2012-12-29)

1.大众美食：海带 热控减肥效果：★★★★★ 每100克海带所含的热量是苹果的一半，赘肉含量极低。假如眼前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，放下黄瓜和苹果大胆吃吧，尽对让你饱腹又热控减肥。 瘦身小编： 瘦身的关键不是在于不吃，而是在于怎么吃。比如，吃一片芝士蛋糕就... (2012-12-29)

过了25岁，朽迈的感觉逐年明显。紧实的小腹现在手感松软，躺下以后也不再凹陷，而是顽固的鼓着。以前一个星期过午不食就能瘦8斤的历史也不再重现。 25岁对于女性来说确实是一道分水岭。最大的变化就是你的新陈代谢率会逐年降低，朽迈速度加快（假如你生活习惯不良好，不爱运动的话）。年轻时候饿饿肚... (2012-12-29)

搜狐娱乐讯 内地知名主持人谢娜日前在微博中传出一张自拍照，自我调侃“曾经为了减肥不择手段，如今姐终于成功了。”不知道怎样瘦脸的她圆脸瘦成巴掌大小，加上其超大墨镜遮面，粉丝惊呼巨星范儿十足，而且瘦脸方法真的是很成功呢！ 娜姐墨镜法宝制胜气场强大 谢娜指点瘦脸秘方 瘦脸霜+运动塑造小V脸... (2012-12-29)

导读：快速瘦身减肥对于很多人来说都是一件非常困难的事情，那么如何才能达到这个瘦身目标呢?下面瘦身小编就要介绍给大家一种7日减肥食谱，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的。 冬季七日减肥食谱助你快速达到瘦身目标 减肥汤的原料及制作方法如下： 准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西... (2012-12-29)

热控减肥的道途实在太艰辛，可是更让MM们苦恼的是，用尽各种办法可是始终瘦不下来，这可怎么办呢？这个时候，你就该试试排毒红花瘦身法了，即便是工作繁忙的OL也同样的适用哦！下面是小编为大家收集的，网友热捧的20种既热控减肥又排毒的食用品。 绿豆MungBeans 绿豆具清热解毒、除湿... (2012-12-29)

性爱高潮是男女欢娱之事,除了人的本能外,其目的就是为了愉悦.性爱高潮其真正目的就是为了表达和追求内心之爱的幸福境界. 性爱高潮是男女欢娱之事，除了人的本能外，其目的就是为了愉悦。性爱高潮其真正目的就是为了表达和追求内心之爱的幸福境界。 性爱高潮 1、锻炼身体 宾夕法尼亚医学院... (2012-12-29)

搜狐娱乐讯 5月23日 辣妈李嘉欣刚刚为爱子办完百日宴，接着就登上了时尚杂志《ELLE》封面。作为产后首度亮相，李嘉欣玲珑有致的火辣身材刺激了不少女性的羡慕嫉妒恨，她说：“生完小孩后丈夫许晋亨请了一位产后专家帮忙制定减肥方法，加上专业减肥产品帮助修身。身材才有越来越年轻的感觉。” 李嘉... (2012-12-29)

热控减肥的时候，是不是总感觉到肚子饿的时候，就会特别想大吃一顿，当看到食用品时就会忍不住吃起来，而往往是吃到非常饱的时候才能反应回来，觉得自己吃过头了，可这个时候才意识到已经太迟了。经常这样暴饮暴食，结果就是导致体重不断增加。也有很多热控减肥人士为了防止这种暴饮暴食的现象，因此在进餐的时... (2012-12-29)

夏季食谱 七彩达人一周水果变身 蓝色周一：蓝莓 蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，被国外专家称为“抗氧化之王”。是一种众所周知的保护视力的水果。除含有常规的糖、酸、ORGNITU维生素C、矿物元素外，蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分，具有良好的防脑神经... (2012-12-29)

< <12...4748495051...5354> >