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土豆热控减肥方法碱性热控减肥食谱速刮油

平反！土豆才是热控减肥利器土豆是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小赘肉细胞的作用。同时，土豆不几乎不含赘肉，100g土豆赘肉含量仅为0.2。土豆是非常好的高钾低钠食用品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，... （阅读全文）

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