有助您提臀又红花瘦腿的七个小动作

下半身的肥胖总是令很多MM感到很不满足。成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、红花瘦腿。快来看看私房话先容的简单的热控减肥操，让你减掉肚腩，拥有翘臀和美腿。第一式：坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部，如图（A）。下背部压向地面，用腹部的气力，... （阅读全文）

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