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减肥瘦身新闻 2012-12(第 35 页)


遗网传性肥胖怎么办?运动热控减肥方法帮到你
肥胖也有不同的类型,假如你是属于遗网传性肥胖的话,丢弃你的节食热控减肥食谱吧!只有合适的运动热控减肥方法才能够帮助到你起到红花瘦身的作用,击退肥肉拥有好身材。 对抗肥胖基因 多运动才有效 还在靠节食热控减肥吗?假如是遗网传性肥胖,恐怕还得配合多运动才有效。过往国内研究指出,体内带...

简单八步骤 让你轻松拥有巴掌脸
拥有一张巴掌小脸是很多女性的梦想,那么平时应该怎样红花瘦脸呢? 天天脸部运动 天天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音,可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉。 DIY推拿 手指并拢,将手掌虎口放于下巴位置,然后由下往上轻压滑动;脸颊部位,则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式...

情感两性:臀形解密女性 为何翘臀女爱冒险
臀部是展现女性S曲线的转折重点.如何拥有令男人迷恋的翘臀也成了很多女性姐妹的终纵目标.而翘臀又反应出JMS怎样的心理呢? 臀形解密女性 为何翘臀女爱冒险 仔细观察一番,看看你自己的PP更接近下列答案中的哪一项? A、微翘型,有明显的曲线。 B、瘦削型,曲线不大明显。 ...

零食要慎选 3种营养让你瘦不停
冬季到了,面对逐渐长大的小肚子,总得想出办法解决,正所谓,懒人有懒人的做法。宅女人也有自己的热控减肥经,当然瘦的速度没有那么快,心急的JMS估计还要靠大量的运动健康热控减肥,但这个方法对热控减肥成功后保持身材效果。 说到零食的挑选,给大家举例一下,我们常买的零食所含的热量。 大家...

9位辣妈女艺人红花瘦身秘籍小课堂
小S: 红花瘦身衣起作用 恨子心切,想要生一男娃的小S终于抵不过命运的捉弄,继6岁的长女Elly与5岁的次女Lily之后又多了个小妹妹Alice。固然不如徐子淇第三胎终修正果产下男婴,更胜不过连产2男的张柏芝,但是身材保养之道小S却是艺人姐妹中的尽对赢家。 作为辣妈的开创者,小S...

有翘臀才能有S曲线 4位翘臀女王的美臀秘诀【图】
【导读】演艺圈不乏身材好的女明星,但拥有傲人的双峰可不行,性感的臀线也很重要,甚至更能凸显身材的曲线美。下面,小编为你揭秘4大翘臀女性的美臀秘诀,让你也能拥有性感翘臀。 温岚 她有用臀部肌肉分边抖动及打拍子的神功,可以电臀舞三十秒破百下臀部摆动,“电臀教主”的称号绝对不同凡响。她...

金善雅快速狂减10斤 减肥秘诀大公开【图】
【导读】韩国女星金善雅在电视剧《我叫金三顺》中成功演活了一个有点胖的大龄剩女,而今年金善雅在另一部韩剧《女人的香气》华丽变身为瘦美人。竟能在这么短的时间内来个华丽大瘦身,这其中的秘密在哪里? “三顺”金善雅再减十斤出演《女人的香气》 在《我叫金三顺》中,金善雅增肥6公斤;在《女人...

女人养生:冬季巧喝蜂蜜减肥 1月狂减15斤【图】
【导读】你是否试过蜂蜜减肥法?你知道喝蜂蜜减肥也要分时段吗?下面,赶快跟着小编一起来看看如何巧喝蜂蜜月瘦15斤吧! 蜂蜜减肥也要分时段 早餐:喝一杯蜂蜜绿茶 绿茶味苦性寒,含叶绿素等,能清热解毒,消炎杀菌;蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素等,具有杀菌解毒、补中益气、...

女人养生:香蕉豆浆减肥极品 15天激减10斤【图】
【导读】香蕉和豆浆都是减肥的好帮手,若把它们合二为一将会发挥更大的瘦身威力。下面,小编就教你香蕉豆浆减肥食谱,让你半个月就能狂瘦10斤。 豆浆瘦身知识 大豆中含有大豆蛋白与异黄酮,可以高效地预防肥胖,低卡的同时又富含人体所需的各种营养物质,绝对是减肥瘦身的好帮手。 大豆减肥是...

女人养生:15天蔬果减肥 吸光所有顽固脂肪【图】
【导读】营养师建议,当你体内脂肪过多的时候要多喝水,用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅,你可以试试15天恢复身形的方法,帮你吸光你体内所有的顽固脂肪。 十五日减磅法之第一阶段:蔬菜水果唱主角 这一阶段大约耗时3到4天,目的是让身体“吐故”,慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出,重新收拾...

活用居家小物热控减肥操 新学期红花瘦身好省事
过完冷假,不少学校已经开学了,在家里宅了一个假期,吃吃喝喝,睡睡玩玩,身材一定走样了吧!回到学校后又恢复了规律的生活,忙碌学习是否让你更难以热控减肥呢?别怕,有了这套居家热控减肥操,轻松简单,随手拿起家居小物便能做起热控减肥动作,简单方便不花时间,这才是学生最有效的热控减肥方法哦! ...

上班族公交地铁热控减肥法 一路红花瘦身不停
导读:怎样才能热控减肥?很多MM都会这样问,实在,生活中时时刻刻都是热控减肥的机会。天天上放工坐公交地铁记住4个小动作,让公交地铁沿路红花瘦身不停。 搭公交热控减肥法 怎样才能热控减肥一:多走一站 走路热控减肥姿势很重要 天天上放工途中,只要能走路时就尽量走路。假如你的家...

中医律动丰胸效果好 4款药膳补气益血
【导读】坚挺的胸围每个女性都爱,通过食疗来律动丰胸是比较安全有效的方法。吃什么律动丰胸呢?我们与你分享中药律动丰胸方法,调理3种平胸体质的茶饮和4款中医汤药,轻松喝出饱满大胸围。 中医律动丰胸效果好 4款药膳补气益血 中医律动丰胸的原理 从中医的理论来说,最重要的,是血液循环...

5个消除水肿的小诀窍帮你快速红花瘦身
明明没有那么多赘肉,但是身体一旦进进了水肿的状态,看起来就会“大了一号”!除了造成臃肿肥胖的“假象”之外,水肿还会让人神色倦怠,影响正常的内分泌呢!如此可恶的“敌人”岂能让它跟我们长久相伴、破坏我们的美丽与健康呢? 水肿型肥胖的主要表现症状: 1、食欲一般,但手脚无力。 2、不...

女人必看:猫式瑜伽减肥动作 练出曼妙身姿【图】
【导读】瑜伽可以塑造美体,同时也有减肥的作用,修身养性,平稳情绪,小编为大家介绍几种瑜伽动作,每天练一练,练出曼妙身姿。 清晨――伸个“猫式”懒腰 每天清晨睡醒后, 趴在床上,撑开双手,伸直合拢双腿,撅起臀部,像猫拱起脊梁那样用力拱腰,再放下高翘的臀部,反复做十几次;或使双膝双手...

律动丰胸五字诀 让你胸围挺起来!
导读:应加强营养,多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食用品。特别要补充锌,由于锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生、性性能的形成。 下面我们就来看一下如何律动丰胸吧。 吃:应加强营养,多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食用品。特别要补充锌,由于锌是促进人体生长发...

小个也窈窕 美剧红人红花瘦身经
[导读]从青春美剧《橘子郡男孩》开始一炮走红的Rachel Bilson(瑞切尔-贝尔森),身高只有1米57,却凭借完美的身材比例曾被评为“2005年世界最美十大女艺人”。腾讯新浪微博的网友们赶紧来学学吧! 从青春美剧《橘子郡男孩》开始一炮走红的Rachel Bilson(瑞切尔-贝尔...

热控减肥瑜伽:易学的七日红花瘦身瑜伽
时尚和健康是现代人最为关注的两个话题,想要鱼和熊掌兼得吗,练习七日红花瘦身瑜伽既新奇还对身心有极大好处,何乐不为? 七日红花瘦身瑜伽伸展脊背,儿童姿势,放松姿势,拉伸背部和腿部。 脆在地面上,脚拇趾接触地面。上身坐在脚跟上,呼气,身体向前爬往,前额着地。放松手臂放在地板上,保持两...

24小时 全天候饮食热控减肥时间表(1)
早上07:00 早上早点起床,这样你就有足够的时间给自己预备一份营养均衡的热控减肥早餐了。7点起床吃早餐就是一个不错的选择。 吃早餐热控减肥原理:一个夜晚的睡眠想必也让你的胃空空如也了,及时补充营养均衡的早餐不仅能让你一整天都精神抖擞,还能帮助加快新陈代谢,保持体内的血糖稳定,对...

女性养生:7类食物在经期丰胸更有效(1)
女性养生:7类食物在经期丰胸更有效 经期这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度,它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸? 专家强调,在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物,其...

圣诞前夕 紧急红花瘦身法(1)
第一天 早餐:半个烧饼夹里脊 上午:做一套简单的瑜伽红花瘦身操 午餐:半碗小米稀饭,一个烧饼 晚餐:半份西红柿炒蛋半个馒头 晚上:散步半小时 误区1:“热控减肥时速”? Q:热控减肥究竟有没有速成这回事?体重掉多少才是公道的? A:肥胖是慢性、长期造成的,...

上班族为何越来越胖 摆脱肥胖的热控减肥风水学(1)
厨房里添加一些小包装的坚果 1、厨房里添加一些小包装的坚果 你喜欢吃零食吗?但是又害怕发胖?那就选择坚果吧!坚果不仅美味,还是一种健康的零食哦!很多mm都误以为坚果是女性热控减肥的天敌,但只要把握好标准的话,坚果也是有助热控减肥的。它含有的膳食纤维并不逊色于粗粮豆类。不会令人发胖...

5款最新日系短发 冬季瘦脸最有范儿
导读:新年已过,春天转眼就到,万物复苏。是否你也要从头开始呢?那就来一款应景的清爽发型吧!以下5款最新的日系短发,使你比长发美眉更加迷人。不仅能让你的春季不烦躁,还会很有范儿哦! 5款最新日系短发 冬季瘦脸最有范儿 top 1:高贵金发BOB头 动人指数:★★★★★ 动人点评:呈...

2013如何烫发会瘦脸 首选微卷长发轻松瘦脸
即将迎来2013年,你是不是也想烫一款全新又好看的发型迎接新的人生,那究竟烫什么发好看又修颜呢?现在,小编为你推荐几款甜美又浪漫的微卷长发发型,看看有没有你喜欢的吧! 齐刘海浪漫超长卷发 修颜指数:★★★★ 染发颜色:亚麻色 流行点评:蓬松感的微烫卷齐刘海,呈现出自然的弧...

热控减肥产品真相大揭露秘(组图)
弹力带“卷卷就能瘦”、红花瘦身霜“擦了就燃脂”、红花瘦腿袜“穿上就能红花瘦腿”……这些热控减肥产品真的有着神奇的红花瘦身功效吗?下面,小编就为你揭露秘最流行的3大热控减肥产品真相,帮你走出红花瘦身误区健康热控减肥。 弹力带“卷卷就能瘦”? 倩倩最近购买了一根色彩鲜艳的弹力带,说是电...

胸围是非 不择手段的努力吧(1)
骗局1:断食热控减肥法 各位需要热控减肥人士留意了,假如正在处于热控减肥的你却在抱怨自己的胸围扁平,那是不是应该怪罪于自己呢?长期处于饥饿的状态,人体以为进进了饥荒年代,必然会调动蕴躲的赘肉和蛋白质来应付,而乳房的主要结构成文之一就是赘肉和胶原蛋白。胸围赘肉削减、皮肤松弛、胸肌流失,...

丰胸按摩+保养 打造完美坚挺胸线(1)
按摩丰胸秘笈 秘笈1 右手以大拇指固定一边,虎口张开,另外左手四指合起来为一边,从右胸部的腋下沿著外围往中央打圈按摩,以防胸部外扩,一次做30下。左胸方法亦同。 秘笈2 手保持同样的形状,从右胸部开始。左手从外侧将右胸部向中央推,推到中央后,同时用右手从右胸部下方将左胸部...

慢版《江南Style》!办公室瘦身新型武器 (1)
MV里鸟叔一边半蹲着,一边卖力挥舞着手,就像在骑马。《江南style》长4分12秒,在这段时间中,招牌马步出现了80次以上。舞步看起来很简单,不用请教练,对着视频,人人都能比划几下。 韩国科研机构在解释《江南style》的流行原因时认为,“《江南style》以3.6秒为一个周期,将五...

蔡依林如何减肥健身录像泄露 减肥方法新书收录
娱乐壹周刊 台湾天后蔡依林如何减肥瘦身有方,自撰新书向女性推荐专业的减肥方法帮助修身。上周蔡依林推出自己的第一本瘦身书,而她在健身房的专业减肥训练视屏也遭泄露上传至网络,全程实拍的减肥训练记录了她身材从从115减重到96斤,其主要减肥方法是形体拉伸练习和定向瘦身训练。 健身房运动视频被...

情感两性:走路扭屁股女性房事生活更美满?
女性的臀部是曲线美的重要组成部分.据美国"健康日"网站报道,一项最新研究发现,走路时臀部摆动幅度较大的女性,更轻易获得性高潮,她们的性爱高潮生活质量也更好. 走路扭屁股的女性性爱高潮更美满? 这项研究由西苏格兰大学的性学家斯图尔特领导完成。研究者选取了16名已婚女性,先让她们完成...

两周速减15斤 七色红花瘦身沙拉DIY
一、绿色:法式芝麻菜沙拉 绿色:法式芝麻菜沙拉 材料:芝麻菜100克、香熏培根 50克、榛子 30克、洋葱 1个、柠檬半个、苹果醋半汤匙(怕酸的可以不放)、芥末酱 1茶匙、橄榄油 3汤匙、盐和胡椒粉适量。 做法: 1、首先将芝麻菜洗净滴干水,再把洋葱切碎 2、用1汤匙橄榄油爆香...

红花瘦脸小魔法 汤勺推拿大脸快速瘦
【导读】你平时是怎样做红花瘦脸推拿的呢?直接用指腹按压吗?假如想要红花瘦脸效果更明显,编辑推荐你用勺子来辅助,利用勺子的凹凸弧度来刺激面部肌肉、穴位以及经络,小施魔法,这就是快速红花瘦脸方法小窍门哦! 仅仅是小小的一个汤勺,充分运用勺子前后的凹凸弧度,顺着经络轻擦,点压面部穴位,轻轻...

多笑+食醋 胸围圆润挺拔
气血不足是乳房朽迈的主要原因,当你呼吸越来越浅、血液循环渐渐减慢时,乳房会缺少年轻时的充气感和膨胀感,渐渐下垂!实在只要及时补充气血,不管大胸小胸,你一样能昂首挺胸! 1、在家养一盆绿色植物,润肺又补气 在家养一盆绿色植物,同样可延缓乳房朽迈速度!植物上的露水有良好的润肺效果,它能...

网络成功丰胸达人贴大搜罗(1)
紧实胸膜+弹性按摩 紧实胸膜+弹性按摩,松弛下垂不再烦恼。 材料:鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒。 做法:将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中,用剪刀将胶囊剪破,将油加入碗中,搅拌均匀。 用法:用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂,涂匀后,穿上一个旧文胸,约20分钟后,脱掉文...

日常红花瘦身 9种最有效的热控减肥运动
很多人总想着热控减肥,却又不知道该如何做起。实在,想健康热控减肥,运动为最佳选择。假如你不知道该怎么运动。下面小编教你一些比较实用有效简单的热控减肥运动,不妨试试。利用你身边的日常用品,也能红花瘦身! 1、进步稳定性 肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以进步身体的稳定性,从而达到消除...

仅需几分钟 红花瘦脸推拿操 早上起来面部不水肿
早上起来照照镜子,看到自己一脸臃肿的样子容貌,确实十分烦恼。实在这时正可以利用早上的时间来红花瘦脸,下面,小编教你简单的红花瘦脸操和红花瘦脸推拿,仅仅是起床后的几分钟时间,便能快速消除水肿与双下巴,收紧面部轮廓,让你一整天都能拥有精致立体的小V脸。 早上醒来,坐起身子,双臂往上伸展,...

两性养生:完美女人6曲线令男人爱爱更销魂【组图】
两性养生:完美女人6曲线令男人爱爱更销魂【组图】 完美女人6曲线令男人爱爱更销魂,近日,新西兰一项研究显示,男性只需一瞬间,就能判断异性是否具有吸引力,男性对女性的审美取向受本性驱使,也有成长经历和生活环境的影响。这6种曲线较常见,具有普遍意义。 环肥燕瘦,女人曲线各有不同。近日...

6道律动丰胸补血汤 塑造饱满上围(1)
律动丰胸汤一:回耆鸡汤 材料:当回1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。 做法: 1、将鸡腿洗净,切块,放进水中,以大火煮开; 2、放进黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放进当回,煮5分钟,加盐便可食用。 特点及功效: 当回补血,黄耆补气。所以,这道汤具有让女性气血通顺、月...

有沟必火 木瓜有律动丰胸成分吗(1)
木瓜与乳房在古籍中最著名的“瓜葛”,当属安禄山用木瓜掷伤过杨贵妃的乳房,不过众人皆知杨玉环的丰腴体态与这则香艳轶事无关。木瓜能律动丰胸这个说法的起源恐怕还是由于木瓜饱满、多籽的外形,给了人们“以形补形”的想象空间,要知道古时候基于类似理由的说法还有很多很多,比如男的阳虚该吃海参、女的阴虚...

气血不足性欲低平胸女危机大(1)
女性的胸围不仅是美的象征也是健康的体现,可是大多数人只知道胸围的大小展现一个女性的魅力,却很少人将胸围跟健康状况和生活质量联系到一起。往往小胸、外廓、下垂、增生等等都是身体状况引起的,尤其是小胸这种情况,不仅影响女性魅力、影响夫妻生活质量,胸围小还提醒女性的脏腑可能有状况! 1、脏腑...

那些坑死人的毁掉胸围坏习惯(1)
胸围对女性来说是最引以为傲的资本,因此多少的小胸女性为了能拥有饱满 完美的胸围而绞尽脑汁,用尽一切的律动丰胸方法啊!可是却仍然一次次的失看。实在,可能并不是你不够努力不够专心,而只是你平时的一些错误的看法和习惯,才让你一直不能见效哦!让小编告诉你是那些方法一直误导着你,你一定要彻底的放弃...

各种肥胖各种减 针对不同肥胖有妙招
对于很多女性来说,腹部肥胖是她们最为困扰的题目,试用了很多瘦腹部的方法仍没效果,实在找准自己的体型然后再找到适合自己瘦腹部的方法才是关键。下面一起来看看各种 瘦腹部的方法 先容吧。 一、 水桶腰型 :这一类人腰部的曲线很不明显,左右臀部高度不同。肠胃或者肝脏也不疏通,主要是喜欢吃生冷...

冬季7大瘦身必修课 重拾火辣身材(1)
必修课1:到底怎样才能瘦? 很多人都觉得只要控制饮食的话就一定会瘦,其实这是个错误的想法哦。所谓的少吃不是指实物的分量,还是以食物所含的热量也就是卡路里为计算标准的。那热量摄取要低到多少才能降低体重呢? 如果你一整天都在睡觉,不做任何事情,你的身体会消耗1400卡的热量,而若你想...

冬季简易9步瑜伽 燃脂又暖身(1)
瑜伽是时下非常流行的减肥方式,但是因为瑜伽对柔韧性要求较高,很多动作都颇具难度不是很好完成,让很多MM又爱又恨。没关系,来看看瑜伽大师Kathryn Budig (凯瑟琳.布迪戈)为大家定做的简易瑜伽吧!虽然是简易版的,但效果却不打折扣哦!让你轻松燃烧脂肪,同时让全身暖暖的,不再畏惧寒冷...

小粗腿克星四招瘦出修长美腿(1)
[ 瘦腿妙招:床上减腿法 先走到床边坐下来然后让自己的双腿自然的并拢在一起,拿一个大小合适的枕头在小腿处夹住,夹好枕头后调整一下自己的坐姿,尽量让自己的小腿和自己的大腿保持有90度的夹角。将夹有枕头的小腿慢慢的抬起来,在抬起来的过程中药保持自己的上身不动,然后小腿于大腿形成180...

Apple瑶瑶姐妹花示范红花瘦腿收腹热控减肥操
导语:肉肉的手臂跟松垮的臀部、小腹是很多女生的困扰,快和推出性感写真集《偷穿高跟鞋》的Apple、瑶瑶姊妹一起做运动甩肉!发懒不运动,小心身材走样喔! 步骤1 Apple教甩蝴蝶袖 步骤1 坐在椅子上,背部挺直,双手掌心相对拿住抱枕,双臂往上高举过头。 步骤2 步...

[有机护肤方法]_冬季护手3妙招 庇护你的纤纤玉手
妙招1:用神秘调料软化手部角质 手也需要往角质!这一点你之前是不是忽略掉了呢?实在,手部肌肤粗糙、不光滑,很有可能是角质层老化所致。 平时光顾着定期给面积有机护肤往角质,却忽略了手。殊不知,双手天天暴露在外面,又经常进行各种辛劳的"劳作",更需要往角质。但是,市面上似乎很少有针对双手...

生肖分析:十二生肖瘦身美容按摩开运法
生肖分析:十二生肖瘦身美容按摩开运法 ◎鼠 将足部浸泡温水中,加入精油熏衣草2滴、柏树2滴,或用一把死海矿物浴盐泡脚,可帮助消除全身疲劳、带动全身血液循环,达到减压减肥的效果。透过脚底按摩不仅会让鼠儿觉得很舒服,也可以消除心理压力,常按压脚底使静脉循环回流,还可避免液体滞留造成水肿。...

吃这些“油”能热控减肥
椰子油 炒菜做饭的时候,大部分食用油包括玉米油和橄榄油,当你吃掉它们之后它们都会在你的身体里循环,然后被分解为赘肉酸,那些疯狂挖掘资源的肥胖细胞就拼命吸收并储存它们,长此以往,你不由自主会控制不了体重(当然这是在你食用过量的时候)。 椰子油中有一种含量非常丰富的赘肉,这种赘肉被叫...

必知 汤唯红花瘦身饮食的黑名单
还用说吗?跟随奥斯卡大导演李安出演《色,戒》的汤唯,选择一丝不挂赤裸与梁朝伟激情,标准之大胆。《色,戒》摘得威尼斯大奖和金马奖大奖,更创影史奇迹。汤唯日后曾遭内地封杀,真正原由尽对同她全露有关!汤唯一脱成名,标志着华语色情片的回光返照,至于她日后能持续演裸game,尚需时间检验。 最轻...


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