减肥瘦身新闻 2013-09（第 36 页）

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失控期(18岁以前) 男人对性事的关注是从青春期到来后开始的。身体的那一部分在冬眠多年以后，终于无法阻止地复苏了。痛苦的是，无论什么时间什么地点，它都可能突然勃起。这种情况甚至发生在衣衫单薄的夏天，被老师喊到讲台上面向同学们背课文的时刻。 它似乎越来越难以驾驭了。有些男孩子学生时... (2013-09-29)

导语：橱柜里的饮料琳琅满目，买一瓶来喝喝可以说是很平常的事情，甚至饮料喝得比白开水还多。但你知道这些饮料美味的背后，可隐藏着让你发胖的可怕事实吗？下面就来为你揭开9种饮料的致胖真相，告诉你日常生活中有哪些饮料是高糖高脂高热量的，将你拉出饮食减肥的误区，避免对糖分过度依赖而造成的食欲大开。... (2013-09-29)

性爱时，男人往往占据主导地位，但这并不意味着女人对性爱没有自己的想法和禁忌。女人生性敏感，在性爱时，她们心里最在乎以下几件事。 一个女人越爱一个男人，就越希望他能获得性满足。当一个女性将最隐私的部位暴露给另一半时，不要让她担心自己的胸部不够饱满、小腹有赘肉，而要多给她些赞美和欣赏，提... (2013-09-29)

导读：编发与盘发混合营造出纯美的日系发型是每个女生都想要弄的，今天就教你8步打造瘦脸的盘发发型，你瞬间提升气质。是不是很心动?赶紧来学习吧！ Step 1：用卷发棒将头发烫卷，制造出蓬松感。 Step 2：将头发分出刘海，再分出一小束为编发做准备。 Step 3：将小束头发编成三股... (2013-09-29)

原标题：女性养生：让女人从头靓到脚的十种好食物【组图】 护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食物"呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生... (2013-09-29)

很多人都想知道如何丰胸，第一步就是要饮食丰胸，通过食用丰胸食品来为胸部补充营养，这样胸部才有发展的能量。下面就来告诉你如何丰胸，分享丰胸食品和几道丰胸食谱给你，教你饮食丰胸法。 腰果虾仁 一 腰果虾仁 材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙 作法： ... (2013-09-29)

随着年龄的增长，性欲会逐渐衰退，这似乎是一种不可改变的事实。青春时那一触即发和性冲动的记忆使大多数人对性的认识和看法产，生了极大的偏差，他们总认为当年青春时的快感才是性生活的最高境界。事实上，那种即兴爆发、速达亢奋的1生欲至多能维持1～2年。在性交过程中，20多岁的年轻女性很难有性高潮，... (2013-09-29)

十指连"新" "掌"握精彩--掌上资讯频道 东北新闻网手机版 3g.nen.com.cn 原标题：女性养生：女人魅力常留 要死守14个部位(组图) 没有谁会比自己更了解自己的身体。女人更是如此。她们身体上的14个部位，不管是小的还是大的，其实都是非常重要的！现在就开始注意并且死守它们... (2013-09-29)

暴肥被笑像怀孕 减肥只吃5分饱 艺人洪棠拥有E罩杯的傲人曲线，但因食量大，不忌口，去年夏天饮食不节制、狂嗑火锅，加上作息不正常又缺乏运动，导致体重从48公斤暴肥到55公斤。拍照时她穿上造型师借回的衣服，拉链却拉不起来，让她当场非常尴尬，朋友还以为她怀孕了，上节目也常被揶揄，因此激起她... (2013-09-29)

哪个妞儿不是万年减肥状态，一边娇嗔「我在减肥！」一边看着男友家人朋友大啖咸酥鸡跟珍珠奶茶，实在很不是滋味吧。毕竟谁能一年365天，天天都忍住不要嘴馋呢？ 用去皮鸡柳换鸡翅 谁不喜欢水牛城鸡翅啊？一边啃着鸡翅一边大喝可乐，配上八卦话题根本就停也停不了呀，一下一篮鸡翅就没了。但你知道鸡... (2013-09-29)

牛仔裤完美双腿曲线 秋季美腿必备! 对于牛仔裤的搭配当然是不能失去的，挺阔的面料随意搭配宽松上衣就能完美hold住好身材!只要改动一点色调和款式甚至只是花纹纹路都能演绎新颖的感觉，并且紧身的款式最容易在视觉上打造出迷人的双腿曲线和黄金比例! 推荐搭配1：boyfriendT恤+拼接牛... (2013-09-29)

1、健美的体形 大多数女人都知道，玛丽莲梦露这个世界最性感的女人，不只是胸部丰满，她的腿也很结实。最吸引男士的是有着运动员般健美身材的女人。女人如果拥有强壮而健美的身体，意味着她具有生育后代的能力，生育时不会有危险，危急时刻还能保护孩子。大部分男人喜欢丰满的女人而不是干瘦的女人，因为... (2013-09-29)

一日一苹果，医生远离我。苹果的对身体有好处是大家都知道的，特别是对女性，爱上苹果就等于爱自己。 能减肥，有助于抗击癌症 理由一：能减肥 1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。 理由二：有助于抗击癌症 ... (2013-09-29)

对于忙碌的都市女人来说，最珍贵的莫过于“偷得浮生半日闲”。而SPA的出现，可谓是给忙碌的女人带来由内而外的美丽享受机会，恰逢国庆，忙碌了大半年的女人们，跟随Shanghai WOW!寻一处特色SPA，彻底放松身心吧！ 市北半岛 市北半岛位于上海市北高新技术服务业园区内，是一所集健身... (2013-09-29)

白萝卜减肥法 不说你不知，白萝卜的营养成分相当丰富，钙质的含量是菠菜的4倍，维生素C是柠檬的10倍以上，铁含量是肝脏和鳗鱼的3倍，维生素B1比豆桨多60%，维生素B2则是牛肉的2倍。而且同样富含胡萝卜素，辛味成分能刺激血液循环，加速新陈代谢。解毒排毒，利尿，改善便秘，都是白萝卜的减肥特... (2013-09-29)

照着网上盛传的减肥方法做但效果却令人大失所望？减肥其实可以很简单，无需多难多复杂的方法，只要在日常生活中做好减肥小窍门，就能轻松享“瘦”！ 提前控制卡路里 提前控制卡路里 在下班之后约上三两个好友一起共进晚餐，但各色菜品加上酒精的热量可不是我们单薄的基础代谢率可以抵挡的，所以... (2013-09-29)

有些女生为了让自己看起来更美更显瘦，都会用很极端的方式去减肥，例如节食、生吃蔬菜，瘦出来根本不健康；相反地，最近有位俄罗斯美少女的照片在网络上热门流传，因为拥有芭比娃娃般的脸蛋，身材却比男人还结实，她的发达肌肉真的很让人不敢直视。 到底要如何达到真正健康的身材体态？给你三招做自己的... (2013-09-29)

如何用发型来改变脸型，多款气质迷人的女生长发发型，可爱飘逸，焕发时尚气息还能最直接的修饰不完美的脸型，你也来看一下吧！ 韩式的清雅系长卷发，蓬松的发丝搭载一侧，修颜增添女人味，长刘海倾斜侧分，卷的灵动客人，女孩更加娇俏。 飘逸感的大波浪发型，增加了整款长发的丰盈时尚读，棕咖色很显... (2013-09-29)

1、手术丰胸 “挺”危险 手术本身就是一种创伤，而各种丰胸的填充物更是危机重重，各种填充物都不尽安全，有可能流入或渗透人体，造成持续性、疲劳、关节炎与破坏免疫系统，甚至影响生育和哺乳。尽管医疗技术不断提高，丰胸填充物一再更新，但由此引发的恶性报道却有增无减 2、按摩丰胸 效果有限... (2013-09-29)

减肥期间想要吃面包?当然可以!选择适合减肥的你吃的面包，适量地吃，不仅不怕为你添加长胖的烦恼，而且还能帮助加速减肥进程呢。 全麦面包以及杂粮面包对减肥比较有利。因其含有的丰富膳食纤维、维生素B族和矿物质，给减肥人士带来促进肠胃消化、提高新陈代谢的功效，而且多吃谷物有益身体健康。 ... (2013-09-29)

对于很多减肥不成功的人来说，很多情况下往往是因为没有坚持导致的，运动始终是最佳的脂肪燃烧方式，那么如何才能达到快速的瘦身目的呢?下面小编就要介绍给大家一个伸懒腰的减肥方法，帮助大家时时刻刻都能燃烧脂肪。 1、使用到全身的肌肉 伸懒腰能够让全身的肌肉柔软有弹性。特别是对于腹部肌肉的... (2013-09-29)

读一些性感的东西 不要以为文字不会性感。女性色情市场 (例如面向女性读者的色情小说)最近相当繁荣。找一本色情小说，看它多快就能把你的欲望点燃。 每周“练习”三次 这样不仅能改善性欲、锻炼松懈的器官还能增进性高潮，因为你会有更多的体力和精力就可以持续更久。 在早上做爱 在早... (2013-09-29)

导读：任何一个女人都会怕“老”，要想青春永驻，就得做好抗衰老措施。今天教大家8个简单的动作，帮你延缓衰老。 一、搓胸： 先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。 温馨提示：做“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和... (2013-09-29)

大多数资料表明，随着时间的推移，男女双方对性生活的要求与反应可出现较大改变。正常情况下，当男女两性达到40岁左右时，就会形成一明显的性欲差，有人称之为剪刀差，简单的说就是女性的性欲很强，而男性却没什么“性致”。这无疑会给夫妻间的生活带来很多困扰。针对这一困惑，希望受此事困扰或即将步入40... (2013-09-29)

隐私一：我很烦每年的妇科检查，我又没有什么不舒服的，而且很注意下身的清洁，没有必要进行妇科检查吧? 真相：实际情况可不是这样的。没有症状并不意味着没有妇科疾病。女性的许多生殖道感染都是没有任何症状的，而且越没有临床症状和体征不引起重视，危险性就越大。 提醒：如今，医生们都强调，女... (2013-09-29)

缺乏前戏 败性指数：★★★★★ 性生活中缺乏性前戏，男方不能感动对方，女性不响应，则阴液不能外流润滑;女方若不能感动男方，则不能勃起;若此时猝然而上，不仅动作粗鲁，更易引起对方的反感。特别对于没有性经验或有性创伤的人来说，容易造成矛盾以及疼痛。 对策：前戏，中国古代养生学家称... (2013-09-29)

女性吻之谜，即女性最喜欢男性吻哪里？不知道！那这巴掌�过去就活该了。大部分的男性都很猴急，一旦机会来了，就忍不住，使劲搂着女子，撅着嘴对女子狂吻，猛吃豆腐。这显然不妥！这是中国，这是内敛、含蓄，犹抱琵琶半遮脸的中国，这豆腐烫嘴的！心急可是吃不了热豆腐的。女性希望男性温柔、体贴，渐进的爱爱... (2013-09-29)

原标题：女性养生：让女人越活越年轻的14条保养法则【组图】 我们都想永葆青春，拥有健康活力，但生活中往往又做着相违背的事情。比如有的女生一边拼命用保养品，一边做夜猫子。在尝试过各种保养方法之后，随着年龄的增长你会发现优质的睡眠，经常做运动等等才是根本。下面这14条适用于任何人的建议是... (2013-09-29)

随着年龄的增长，性欲会逐渐衰退，这似乎是一种不可改变的事实。青春时那一触即发和性冲动的记忆使大多数人对性的认识和看法产，生了极大的偏差，他们总认为当年青春时的快感才是性生活的最高境界。事实上，那种即兴爆发、速达亢奋的1生欲至多能维持1～2年。在性交过程中，20多岁的年轻女性很难有性高潮，... (2013-09-29)

人的感情一天都是处于变化当中，但是最为丰富性感情是在什么时候呢？让我们一起来看下吧。 “像今晚上，一个人在这苍茫的月下，什么都可以想，什么都可以不想，便觉是个自由的人。”“白天里一定要做的事，一定要说的话，现在都可不理。”朱自清在《荷塘月色》里如是写道。字里行间，能够看出他在夜晚对自... (2013-09-29)

据专家统计，有80%的减肥者都有通过减肥药来减肥，大家都想着怎样能够快速而又轻松的减肥于是都选择了减肥药，因此对减肥药的依赖性也渐渐的增大，一旦停止服用减肥药后就有可能出现反弹的。今天减肥专家提供了3种比较有效的减肥方法，希望对广大减肥者有帮助。 1、耳穴减肥法 耳穴减肥是博大精... (2013-09-29)

现代都市女生因为工作压力，熬夜，还常常面对电脑辐射，导致脸部常常水肿，呈现出暗沉，脸部皮肤下垂的疲惫肌肤状态，今天，小编教你一种新式按摩手法，轻松解决水肿脸与电脑脸。 骨气按摩手法 1、早、晚各做一次 早、晚各做一次，只能用手做适度的时间。 2、感到疼痛感才有效 骨骼... (2013-09-29)

减肥方法层出不穷，而瑜伽减肥是近年来比较流行也比较有效的。那么瑜伽减肥到底有什么效果，瑜伽真的可以减肥吗？一起来了解瑜伽减肥的好处。 一、促进血液轮回 瑜伽举动可加快心跳和富氧血的轮回，进而增强我们的血液轮回。并且能透过扭转和弯曲的姿势推拿并刺激分泌器官。按期的瑜伽操练具有很是大... (2013-09-29)

因为天气冷，我每天不知不觉地吃了很多零食，再加上懒得动，身上的脂肪慢慢堆积起来。一照镜子，本是瓜子脸的我竟然有了双下巴。穿上厚厚的衣服或许会以为衣服穿得多而显得臃肿。 无可奈何地进行减肥，如果是在夏天，减肥根本不是难事，多吃些水果餐再加上运动，就可以降下来，但在大冬天里节食与运动都是... (2013-09-29)

□求助人:子萱(化名) 记录:小雅 我今年上大二,本应无忧无虑,享受美好校园里的青春时光,可我却整日心事重重,极度自卑。1.58米的身高,156斤的体重,大家一看这俩数字就知道我自卑的原因了。别的女孩婀娜多姿,能穿各种鲜亮美丽的衣服,再看看我,虎背熊腰,一身赘肉,除了穿T恤就是加肥的... (2013-09-29)

原标题：掀起柠檬减肥方法热潮 刺激肠胃助清肠 导语：前阵子，赵薇一条关于“柠檬刮油减肥法”的微博，引起了广大网友的关注，再度掀起了柠檬减肥法的热潮。其实在演艺圈中用柠檬减肥早已是常事，韩剧天后宋慧乔就是靠柠檬水摆脱婴儿肥，而哈利波特中的小魔女艾玛沃森也是用柠檬水排毒法瘦身。然而小小的柠... (2013-09-29)

科技的发达，造就了许多以假乱真的视觉印象，Photoshop修图软体的发明，让许多明星不用健身就能有六块肌，不用减肥曲线就能完美，只要在电脑上动动几笔，所有缺陷瞬间不见，只呈现出最完美的画面。就连许多人放置在网路上的大头照，都是透过修图软件所赐，人人都是帅哥美女。但修图修得太过火，也会有... (2013-09-29)

2013.06.08 很多MM都说自己胸小，不断的试很多的丰胸方法，但是大家殊不知胸小很有可能是自己造成的，日常生活习惯会是造成胸小的元凶！ 第一条：不正确的胸罩购买及穿戴 很多MM都说自己胸小，不断的试很多的丰胸方法，但是我发现，很多胸小的MM的MIMI，很大原因是自己从来不... (2013-09-29)

第1页 :腹肌训练不枯燥 健身的秘诀不在于你办了XXXXX金额的健身贵宾卡，也不在于你请了多么牛X的健身教练，而是在于你自己的坚持。如果你只突击训练了几个月，相信好身材也不会在你的身上逗留很长时间。如果你现在正专注于训练自己的腹肌线条，那么以下这6种训练，可以帮助你换着花样搞定腹肌。 ... (2013-09-30)

隐私一：我很烦每年的妇科检查，我又没有什么不舒服的，而且很注意下身的清洁，没有必要进行妇科检查吧? 真相：实际情况可不是这样的。没有症状并不意味着没有妇科疾病。女性的许多生殖道感染都是没有任何症状的，而且越没有临床症状和体征不引起重视，危险性就越大。 提醒：如今，医生们都强调，女... (2013-09-30)

处方一：别把坏情绪带进卧室 女人比男人更在乎人际关系，她们常常会为一点小事而耿耿于怀。同事之间、上下级之间、邻里之间的关系是否和谐对女性情绪的影响明显大于男性，结果是常常晚上还乌云难散，把白天的坏情绪带进卧室而影响了房事。所以建议除了努力善待他人外，女性应当学会潇洒一点。别把坏情绪带... (2013-09-30)

你的臀部够国际化吗？ 在很多人眼里，高瘦苗条、手长腿长的模特身材就是最棒、最符合美学标准的身材，其实不然。对于东方女性来说，比如身高为162厘米的20岁妙龄少女，她的身材数字指标应为：体重50公斤，胸部顶点距地的高度应为116.5厘米，臀高应为81厘米，腿长应为73.7厘米，胸围应为... (2013-09-30)

进入秋季，人们总是将自己窈窕的身材藏起来，换上色彩深沉厚重的着装，让整个人看起来没有了活力了动力，如何在初秋展现出性感的身材和青春活力，精美修身裙是不可缺少的，时尚潮流修身裙，打造初秋个性。 同样是红，一个红的冶艳，一个红的闲适，通过样式的差异来诠释不同的风格。宽松的版型似乎体现着穿... (2013-09-30)

1、间歇式跳绳：燃烧脂肪111卡路里 你是不是特别讨厌广告时间？下面，教你一个可以打发这段时间，又可以减肥瘦身的小妙招。那就是拿出绳子来跳上两分钟，重复4次，就可以燃烧脂肪111卡路里哦。 2、慢动作坐下：燃烧脂肪80卡路里 当你准备坐下来享受最喜欢的剧情时，也不用太过于着急，... (2013-09-30)

导语：只要每晚200g酸奶，你就能够轻松甩肉？听起来太吸引了！你不是在做梦，酸奶是非常好的减肥食品，相信大家并不陌生，而酸奶调整我们身体的黄金时间是在晚上！所以，赶紧将小编推荐的食谱学起来，把握机会，利用酸奶好好塑造你曼妙身材吧！ 减肥的捷径就是，调整肠道内环境 很多mm会在早上... (2013-09-30)

十指连"新" "掌"握精彩--掌上资讯频道 东北新闻网手机版 3g.nen.com.cn 原标题：女性养生：女人身材好更爱得妇科病(组图) “三围”比例完美、身材迷人的女性一向是大家羡慕的对象，然而，美国《生育与不孕》杂志近日刊登一项研究指出，身材好的女性更容易患上妇科病，尤其是... (2013-09-30)

金色暖秋已经到来，该怎么处理腰腹的肉肉呢? 女性大多比较爱吃，所以减肥总很容易半途而废。想要成功瘦身，有一些必须知道的事情，比如多喝水，多睡觉这些简单的小细节，虽然小却真正能起到好效果的。 要多吃豆类 一、要多吃豆类 吃得多了，就要想办法消耗更多，这样才能瘦下来。最好是每天多... (2013-09-30)

渐渐发现不管在怎样减肥，身体肌肤就是感觉很松弛？那就是少了身体的紧实体操运动。从现在就开始执行，加速身材的紧实，让你即便在穿着厚重衣服的秋冬，BODY也能成为注目的焦点。 腿&臀部 紧实体操 腿部跟臀部的紧实运动，若能搭配身体紧实产品来使用效果会更UP！但重点就是全程身体的肌肉都... (2013-09-30)

圆脸MM是不是也很喜欢极具淑女气质的披肩长直发发型呢，迷人的长直发搭配刘海发型可以有效地瘦脸减龄，打造出清纯可爱的校园女生气质，是轻熟女们不可多得的淑女系发型，下面就一起来看看吧！ 非常适合青春期女生的一款柔美长发，侧分刘海平起修剪，其他头发随意的束发装散落在胸前，并且耳朵部位的头发... (2013-09-30)

在一个以瘦为美的时代，身形较胖者往往对自己的身材产生不满。来自加利福尼亚州的丹尼丝就是一位对自己的身材极为自卑的女子，其体重达311磅(约合141公斤)。不过，丹尼丝最终决定接受并欣赏自己现有的身材，为此，她拍摄了一组自己只穿内衣的裸照，以重新定义自己身体的美。 据英国《每日邮报》报... (2013-09-30)

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