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金秋成功瘦身 五大必知减肥法

金色暖秋已经到来,该怎么处理腰腹的肉肉呢? 女性大多比较爱吃,所以减肥总很容易半途而废。想要成功瘦身,有一些必须知道的事情,比如多喝水,多睡觉这些简单的小细节,虽然小却真正能起到好效果的。 要多吃豆类 一、要多吃豆类 吃得多了,就要想办法消耗更多,这样才能瘦下来。最好是每天多...

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