减肥瘦身新闻 2013-01（第 6 页）

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导语：气味可以影响性欲强度已经是一种共识。男人常以为玫瑰、巧克力或者葡萄酒是使女人春心荡漾的最好武器，但科学家的研究证明，这几样东西除了提升浪漫气息外，一点用都没有。真正能刺激女性性欲的味道反倒是最普通的甘草精、黄瓜以及婴儿爽身粉的气味…… 黄瓜片能让性爱更加热烈 美国芝加哥嗅觉及... (2013-01-05)

导语：我最喜欢的香港时代歌圣许冠杰有歌曲唱女仔的(我也忘了叫什么歌名)：“肥大细，样样齐，男儿实在要感激上帝……” 真的，只要你懂得性与体型的关系，懂得如何匹配。那么，不管面对的女子体型如何都能笑对，把各种体型都看作是与性健康、性快感相关的因素之一很好利用并达到非同凡响的效果。此时，... (2013-01-05)

导语：记者暗访了一家臭豆腐黑作坊，每天出产数万块“化学制”臭豆腐，其大部分都会销往市区，据调查，这家臭豆腐销量不仅垄断着石家庄市场，甚至成品还会销往外地。 每天下午四点，臭豆腐都会被商贩们抢购一空。 每天下午四点，臭豆腐都会被商贩们抢购一空。 加工浸泡臭豆腐用的“臭水”污浊不堪 ... (2013-01-05)

导语：一个伟大新生命产生在细小狭长的输卵管里，它能否顺利成为一个有血有肉的孩子，还有怀胎十月的考验，而迫在眉睫的问题是它能否在规定时间内顺利赶回子宫。（本文选自《只有医生知道》，作者：张羽） 宫外孕到底是怎么来的 受精卵没有及时“赴约”，就成了宫外孕 受精后30小时，受精卵随着输... (2013-01-05)

跑步减肥3要原则 1.先做拉伸运动 减肥心切，所以穿上跑步鞋就直接开跑？这可不是最好的跑步减肥方法。要知道，你体内的能源分为快速能源和储备能源两种。只有当快速能源消耗得差不多的时候，你体内的储备能源“脂肪”才会开始燃烧。就是说，如果体能不太好，伸直有可能你已经跑累了，脂肪还没开始... (2013-01-05)

美国麻省总医院的脑专家进行了一项研究，他们给异性恋男人观看美女照片，得出了女性身体不同部位对男人的吸引力大小排序，依次为：健美的体型、性感的嘴唇、丰满的胸部、修长的腿、圆臀和细腰、半球形的臀部、迷人的眼睛、长发、小巧的鼻子、平坦的小腹、流线型的背部、流线型的阴部、修长的脖子、脸庞。 ... (2013-01-05)

明城墙表面风化严重，每天都在“瘦身” 现代快报记者 顾炜 摄 冰冻风化、酸雨腐蚀、植物破坏 现代快报记者 胡玉梅 这么冷的天，会让明城墙生病的。那些600多岁的城砖，风一吹，表面一层粉末，就飞走了。通过半年的研究，南京博物院文物保护科学技术研究所所长万俐发现，明城墙每天都在“... (2013-01-05)

导读：在现代流行审美的诱导下，女性对“瘦”的渴望永无止境，似乎除了在T台上走秀的骨感模特以外，世界上其他女人都是胖子。而近日，俄罗斯《共青团真理报》网站刊文指出，脂肪其实是女性聪明的标志。 美国匹兹堡大学的专家称，脂肪对人并非都是有害的，尤其大腿和臀部的脂肪，是女性智商的主要标志。... (2013-01-05)

一说到减肥很多人想到的都是节食减肥，其实减肥不一定要节食哦。下面，编辑分享日常生活中14个减肥小妙招，不节食也瘦身哦。 日常14个减肥小妙招 不节食也瘦身 1. 补充维生素 发表于《国际肥胖》杂志的一项研究，以96名肥胖女性为对象，分成三组，连续26天分别供给复合维生素、钙质、安... (2013-01-05)

脂肪系智慧标志研究称女人腿粗屁股大更聪明 美国匹兹堡大学的专家称，脂肪对人并非都是有害的，尤其大腿和臀部的脂肪，是女性智商的主要标志。研究发现，尽管大腿和臀部脂肪堆积会形成皮肤上难看的橘皮组织，但正是这些脂肪细胞提供了人体所需的足够脂肪酸。脂肪酸能够刺激大脑运转，提高工作效率。 科学... (2013-01-05)

[Onlylady 美体 ] 总是有减肥族在抱怨瘦身后的反弹现象，眼见好不容易瘦下来的身段又一日日丰满起来，心情别提有多糟糕。其实，只要合理地避免减肥过程中的误区，培养正确的瘦身方法。让你的瘦身之路零NG，一次收获好身材大结局！ 睡眠不足的夜游族 根据营养学专家指出，一天睡不到7-... (2013-01-05)

很多妈妈都会产生疑问：母乳喂养后该如何丰胸?今天，我们就给妈妈们来详细地介绍一下母乳喂养后的丰胸的办法，给宝宝充足的营养奶水吧! 1、木瓜、鱼、肉以及鲜奶等，都是含丰富蛋白质的食物，对健胸很有帮助。 2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等属于坚果类的食品，多吃有益健胸喔! ... (2013-01-05)

妆点网娱乐 自去年夏天双峰神奇暴涨，10月宣布产女后，李湘就一直忙于自己的事业，很少在公众场合露面，虽然在2010年的跨年晚会中有传闻李湘复出成为4大主持之一，但终究因为产后身材过于臃肿，瘦身毫无进展而不了了之。专家告诉你赘肉为何难减>>> 从与李厚霖的婚姻结束，到再婚嫁给青年导演王... (2013-01-05)

春天如何热控减肥，我们都知道健康饮食能让热控减肥事半功倍。很多MM都想赶在夏季来临之前成功红花瘦身，但是，热控减肥方法那么多，该怎样选择呢？下面私房话小编给你推荐8个饮食妙招，让你吃出健康吃出苗条哦！ 1、天天吃三餐 假如你以为不吃一餐两餐就能热控减肥，那就大错特错了。不要以为削减... (2013-01-05)

大多数女性都想从饮食上寻找减肥的诀窍，不用运动、吃着就能瘦是最好不过的瘦身方法了。春季减肥要怎么吃？今天小编就为你推荐8个饮食减肥方法，让你轻松吃出窈窕好身材哦！ 饮食妙招1：不要像男生那样大吃大喝 在热恋期的男女，一天不见，就如隔三秋？几乎每个晚上，你和男友都会腻在一起，去各种餐... (2013-01-05)

一、不吃油减肥法：易使皮肤干燥 反弹率：90% 在所有的营养成分里，油脂的卡路里的确是最高的，也是最容易让人发胖的，所以一直被当作减肥的大敌。但是油脂不能完全不摄取，否则皮肤和头发都会变得干燥，指甲也容易断裂，结果就算是体重轻了，也不会有白里透红的好气色。 抗击反弹方法：更替... (2013-01-05)

跑步减肥法【3要】原则一：先做拉伸运动 你减肥心切，所以穿上跑步鞋就直接开跑?这可不是最好的跑步瘦身方法。要知道，你体内的能源分为快速能源和储备能源两种。只有当快速能源消耗得差不多的时候，你体内的储备能源“脂肪”才会开始燃烧。就是说，如果体能不太好，伸直有可能你已经跑累了，脂肪还没开... (2013-01-05)

光靠红枣 补血效果甚微 红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。 长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足... (2013-01-05)

戒油戒荤戒辛辣 第一周：戒油戒荤戒辛辣 第一周是需要清理肠毒改善口味的一周，在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物，因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式，荤腥类的食物在这一周内禁止食用，但是你可以吃鸡蛋来补充动物蛋白。喜欢又辣又咸的重口味食物的女生，这一周要避免吃... (2013-01-05)

舞蹈专家说“骑马舞”对于经常久坐的白领来说，非常有用，几个动作都是锻炼腰部的，每天练习的时候腰部用力，可以缓解腰椎疼痛。每天跳《江南style》五遍，还可以瘦腰。 “骑马舞”中有一个招式：手交叉。这个比较简单，只需要去模仿，双手交叉，加微微跳跃。如果做多了的话，可以锻炼大臂。 “... (2013-01-05)

专家说经过一个夏天的煎熬，人体内的蛋白质、微量元素及脂肪等营养耗损了不少，而秋天不仅胃口变好，睡眠时间也长了，人体会为迎接冬季主动储存脂肪，所以人在秋天一般都会长“膘”。 网友求助： 我是一个迫切需要减肥的MM,吃的也不多，好不容易瘦了5斤，国庆节和中秋节的重合，吃得不节制，又胖回... (2013-01-05)

声明：图片由壹图供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经壹图许可， 吃货MM们都希望能够在享受各种美食的时候还能轻松瘦身减重，这听起来似乎有点天方夜谭。想减肥，就要拒绝各种好吃的！好身材就是需要付出代价？这是不科学的。其实只要你吃对食品，不但不会对你的瘦身造成负担，还能为瘦身加油助威喔... (2013-01-05)

冬季减肥瘦身 冬季减肥瘦身，怎么样做才能瘦得快又瘦得美呢？ 搜索了一下，发现中医里采用自然疗法的减肥的方式也有很多种，有中药调理减肥、针炙、推拿、其中中药调理减肥因为其便利性，而且更加健康自然的方式越来越被现代人所接受。那么现在我们是不是可以总结出：最健康最便利的瘦身方法是中药调... (2013-01-05)

冬天穿衣搭配，更讲究身材搭配，保暖的同时显瘦。而一件棉衣外套或是大衣只要巧妙搭配，高挑苗条身材尽显无遗。小编为大家推荐几款冬装，气质美搭迷人身材穿出来。 淡黄色连帽棉袄，这种淡黄色绝对是冬季的亮点，打破冬季暗沉的色彩。穿在身上很衬肤色。内搭长款针织毛衣，下穿黑色打底裤，雪地靴，保暖有... (2013-01-05)

瘦腿方法一：高跟鞋塑腿形 方法：利用不同高度的鞋子帮助塑腿型，以高跟、中跟、低跟的鞋子交替来穿的方式塑造腿部线条。 升级方法：按摩和锻炼 为了塑造更性感的美腿，就要经常练习下蹲的动作，下蹲可以锻炼大腿内侧的肌肉。并且在沐浴之后3分钟，在腿上涂一层专用的乳液，并加以有效地按摩，... (2013-01-05)

冬季又到来了，你可以安全地把发胖的身体藏在大衣里，看起来跟任何苗条的女孩不差多少。然后可以躺上暖和的沙发上，一边看电视一边一包接一包地把零食消灭掉;太冷了，运动就省掉了吧......等等!难道你想变成冬季大肥婆吗?!不想的话，看看我们的5个冬季减肥小贴士，准备好过一个苗条的冬季吧! 1... (2013-01-05)

每位MM都想拥有如明星般上镜的巴掌小脸，而很多MM都有各种各样的大脸问题，例如浮肿、面部骨架问题等等，要怎么瘦脸才适合？瘦脸的最快方法有哪些？现在LADYMAX时尚网就一一告诉你几个瘦脸小技巧。 面部的审美，主要是指脸部五官的比例是否协调，中国自古便总结的“三庭五眼”和国际上通用的面容... (2013-01-05)

专家这样说 大家都知道，减肥就是要多吃健康食物，多做运动，可是到底怎样吃、怎么运动才是科学高效的呢？来自英国的顶尖健身和营养学家玛丽安妮・安德鲁斯、克里斯・佩吉特、保罗・万福德和卡洛琳・亨利给出了19个成功减肥的有效秘笈。 吃健康早餐 能保持稳定、健康的体重的人，通常都会以一顿... (2013-01-05)

胸部是展现女性魅力的重要标志，可是生活中并不是每个人都能拥有挺拔完美的胸部，很多人由于先天伙食后天等饮食导致胸部没有发育好，因此她们就像通过后天来进行改善，有些人甚至去做丰胸手术，这种方法不仅存在风险，对于效果也没有保障，因此想要丰胸，可以通过日常的饮食来进行改善，只有供给所需的营养，才... (2013-01-05)

随着国内肥胖人数的增加，减肥也成了最热门的话题。一些减肥者减肥心情迫切，选择减肥方法也非常盲目，只要别人说有用，不管安全不安全，他们都敢尝试。尝试了众多的减肥方法后，不仅体重没有下降，身体还疲惫不堪。到底有没有安全的减肥方法？哪种减肥产品好？目前，大多的减肥者都选择南非超级P57（超级P... (2013-01-05)

导读：豆浆是中国人日常非常常见的饮品，那么在瘦身减肥期间如何喝豆浆才能达到最佳的瘦身效果呢?下面瘦身小编就要介绍给大家几种豆浆减肥法，帮助大家科学的饮用豆浆，从而达到最佳的瘦身效果。 四种豆浆减肥法科学饮用帮助瘦身 一、利用豆浆减肥成功的四大秘笈 1、瘦下来后1个月观察状况 豆浆... (2013-01-05)

每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。谁都想要留住20岁时的胸部曲线，但是却敌不过岁月的流逝、地心引力、怀孕哺乳等身体变化，渐渐失去往日的骄傲。 女性乳房拒绝下垂 4招找回胸部圆润美 图 Point 1：选一款合适的内衣 胸部下... (2013-01-05)

怎样才能热控减肥多吃“降脂”瓜果蔬菜 核心提示：怎样才能热控减肥？有什么好的饮食热控减肥方法？很多瓜果蔬菜都有着降脂的功效，可以促进排出食用品废渣，补充ORGNITU维生素，防治高血压等疾病，是健康热控减肥的宝贝。 每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜... (2013-01-05)

3月出游季吃喝玩乐轻松红花瘦身 [导读]春天是出游的好时节。那么在此期间，正在热控减肥的MM们要怎么不让游玩过程中的吃喝玩乐不拖累热控减肥进程呢?这就要讲究秘诀的了。 吃：时间合适，搭配科学 首先是选择合适的吃饭时间。美国医学家罗纳・卡迪研究以为，“吃饭时间的选择，对于体重的增减，... (2013-01-05)

在前些日子，你或许贴足了膘肉，正在愁着怎么减往日渐隆起的赘肉。到了炎热的夏季，你还想穿着大衣来躲住赘肉吗？热控减肥成了刻不容缓的事情，在此12种食用品可以让你吃出优美的线条来。 牛奶 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，... (2013-01-05)

导读：那些枯燥的减肥方法实在让我们提不起兴趣，所以今天就来为大家介绍一些新奇有趣又非常见效的减肥小偏方，让你可以体验到非常不一样的瘦身感觉，赶快来尝试一下吧! 5大新奇又有趣的减肥偏方让你体验不一样的瘦身感觉 一、刷舌头抑食欲 我们可以观察自己的舌头，舌苔越厚，说明你越想要吃重口味... (2013-01-05)

[导读]久坐办公室，是不是臀部越来越扁平没型？该怎样提臀呢？下面，小编教你简单的提臀方法，抬抬腿，轻轻松松让你臀部翘起来。 动作一、挥腿 左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量... (2013-01-05)

两性养生：女人6大曲线 男人爱爱更销魂（组图） 女人6大曲线，男人爱爱更销魂，近日，新西兰一项研究显示，男性只需一瞬间，就能判断异性是否具有吸引力，男性对女性的审美取向受本性驱使，也有成长经历和生活环境的影响。这6种曲线较常见，具有普遍意义。 环肥燕瘦，女人曲线各有不同。近日，新... (2013-01-05)

1、生菜 给低脂热控减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余赘肉的作用，是非常不错的热控减肥食用品。此外，由于生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功... (2013-01-05)

1、30～45分钟 通常情况下，你进行有氧运动，目标心跳保持在最大心跳的60%左右，持续30分钟以上，体内的脂肪就会被动员起来为人体提供能量，脂肪供能的最高记录可达总消耗量的85%，进入减肥最佳阶段。 运动超过45分钟以后，脂肪的消耗量又开始降低。所以专家建议减肥期间的有氧运动要低强... (2013-01-05)

导读：减肥的目的当然是为了让自己的身材变得更加漂亮，所以除了要关注体重是否下降之外，也要重视肌肉的变化，也可以说追求身体的紧致度和曲线才是减肥的重点。而想要达到这种目标，运动就绝对少不了。 想要瘦身必须了解的4大普拉提减肥知识 现在全球最受欢迎的普拉提运动更是塑形中的佼佼者，它不但能... (2013-01-05)

生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。 运动（资料图） 第一名：缺乏运动。 2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部... (2013-01-05)

导读：我们总是在关注各类食物的卡路里，却常常忽视了日常的饮品的热量究竟是高还是低，其实很多人减肥不能成功的原因就是忽视了这个问题。 5大减肥饮品陷阱控制糖分才是瘦身的关键 我们除了要避免喝碳酸饮料之外，最重要的是要关注饮品中的糖分是多少，当你喝着美味的果汁，认为它们健康又瘦身时，是否... (2013-01-05)

大约有百分之七十的女人从来都没有体验过性高潮，原因有的是因为自身不敏感，有的是性爱没有到位，而有的是自己锻炼不足等等原因，下面就教你四个运动，经常锻炼，能有效促进高潮。 两性养生:女人常做4种运动更易性高潮 组图 “情爱身体”养成运动--排球 打排球的过程中，对臀部肌肉和腹部肌肉... (2013-01-05)

芭蕾动作可以帮助你拥有挺翘的臀部，紧实的腹部，优雅的手臂。只要坚持，就可以拥有更加优雅美丽的曲线，不要忘了，气质也一样会变优雅噢! 每一项好的运动都是从垫上运动开始的!它其实并没有那么难，一步一步来，你可以拥有更完美更优雅的曲线! 1、拉伸身体曲线 在运动之前和之后做伸展运动可... (2013-01-05)

运动方案一：滑冰 大大小小的滚轴冰场，真冰场也开了不少家，你去过了吗?夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。 适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话。 运动装备：运动装(如果你是新手，... (2013-01-05)

核心提示：舞蹈不仅是一种艺术，更是一种健身的手段，现在流行的舞蹈种类越来越多，也越来越讲究身体的放纵与自由，不妨来试试这些舞蹈，放开你的身体，甩开身上的肥肉，让自己更加健康美丽! 1、肚皮舞 肚皮舞被誉为是一种展现性感的舞蹈，它那种有节奏的扭动，臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部... (2013-01-05)

谁不想让自己成为一个完美情人?只可惜……太胖了!总是塞不进那件好看的洋装!大脸盘HOLD不住浪漫的长卷发。于是，状态也总达不到最好。我们推荐一周快速甩肉方案，只要跟着做!就能让你瘦下来! 1、六点以后停止进食 过午不食太残酷，六点以后不食就比较好控制。如果你是夜猫子的话也可以保证... (2013-01-05)

辞旧年，迎新年，加班、总结、聚会一直会延续到2月份。这么强的工作压力，是时候找些乐子让自己减压。“白骨精”可以通过食物、运动、心理、芳香等方式进行减压，只要能坚持运动和食物减压，心情就会好起来。 运动减压 减压运动关键不是运动项目本身，而是运动中身、心、环境的平衡 家住东山的李先... (2013-01-05)

【核心提示】在一次次肌肉与韧带的抻拉中，感受腹式呼吸带来的宁静与顺畅，练习瑜伽给女人性能力带来的最大好处是更充分地体会快感，并达到更高的性唤醒状态。如果能够不断练习的话，女性可以增加她们获得多重性高潮的机会。 大约有百分之七十的女人从来都没有体验过性高潮，原因有的是因为自身不敏感，有... (2013-01-05)

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