柳岩林志玲抖奶众星为瘦身齐跳骑马舞【图】

舞蹈专家说“骑马舞”对于经常久坐的白领来说，非常有用，几个动作都是锻炼腰部的，每天练习的时候腰部用力，可以缓解腰椎疼痛。每天跳《江南style》五遍，还可以瘦腰。 “骑马舞”中有一个招式：手交叉。这个比较简单，只需要去模仿，双手交叉，加微微跳跃。如果做多了的话，可以锻炼大臂。 “... （阅读全文）

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柳岩林志玲抖奶 众星为瘦身齐跳骑马舞【图】

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