冬季瘦身专属 5个工作日减3斤(1)

【第一天】早餐：全麦面包两片，牛奶一罐(利乐装) 午餐：番茄一个，黄瓜一条，意大利面一小碟晚餐：木瓜半个，猕猴桃一个，鲫鱼汤一小碗运动：晚餐后，做3组瘦身动作【第二天】早餐：全麦面包一片半，豆浆一杯，苹果一个午餐：包菜叶3片(生吃或白水煮)，荞麦面... （阅读全文）

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