减肥瘦身新闻 2013-02（第 37 页）

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【男人为何爱大胸？】#心事求鉴定#1 女性曲线反应雌性激素水平 2胸部的皮下脂肪水平与其终生的繁殖能力呈正相关，所以我们的祖先在没有其他办法的情况下把女性胸部大小当做判断女性健康与否的直接方式。怪不得看到明星的咪咪以后会那么高兴（链接）zYWcC01 [挖鼻屎] 更多→ ... (2013-02-27)

户外资料网（8264.com）讯 2月27日2013北京ISPO展伊思佳推出一款具有青花古韵的皮肤风衣，该风衣不仅外型别致，面料采用高密织法，达到轻薄效果。修身立体裁剪，腰部、袖口的设计相呼应，巧妙的贴合人体，突出女性的柔美曲线，小碎花的应用及花苞领的设计突显女性的浪漫气息，带拉链的插袋... (2013-02-27)

相信节后很多人会忙着做同一件事，那就是减肥。“每逢佳节胖三斤”，虽说以现在的生活水平，都市人可以顿顿吃鱼肉，但难得春节长假，身心放松，肚皮也跟着自我放纵了一回。眼见着体重上涨，爱美顾及形象的人士开始着急减肥，水果餐、节食等减肥办法轮番上阵，省中医院针灸科副主任医师谢长才指出，这其中隐藏不... (2013-02-27)

这是我减肥前的照片198斤 看着就来气啊 这是我减肥前的照片198斤 看着就来气啊 我从小就胖，从我记事起就一直比身边的人的体形庞大一些，自然从小胃口就好，小时候被叫小胖，长大了被叫胖哥，嘴上虽然没什么。 昵称：Mr周 性别：男 年龄：25 身高：174cm 减肥前体重：1... (2013-02-28)

减肥也要吃主食 否则或致智商下降 大多数减肥者都有一个认识误区，认为饭吃多了会发胖，所以要想减肥首先就要少吃饭甚至不吃饭。 殊不知，不吃饭不仅会对身体造成很大的损害，还有可能导致智商下降。 减肥不吃主食害处多 大多数减肥者都有一个认识误区，认为饭吃多了会发胖，所以要想减肥首... (2013-02-28)

神奇食醋减肥法 吃着就变瘦 一、醋洋葱 醋洋葱是一个很好的减肥法，简单轻松，让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去。它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。 材料：1个洋葱，中等大小，约160-200克，天然蜂蜜1杯半，约23... (2013-02-28)

导读：美国《心理学月刊》刊登的一项研究显示，女性身穿红色衣物时，男性受吸引和出现性唤起的几率会翻番。研究人员解释，红衣往往暗示着女人渴望爱情滋润，这也是最浪漫的颜色，会给男性留下深刻印象。 穿红色衣服的女性更有吸引力 1、穿红色衣服的女性更有吸引力 美国《心理学月刊》刊登的一项研... (2013-02-28)

导语：腰部是女性曲线最关键的部位，想要拥有水蛇腰，下面的三式减肥瑜伽专门针对瘦腰，很值得一试哦。 一、蝗虫式瑜伽 step1 俯卧，双脚并拢 step1 俯卧，双脚并拢，腿部伸直撑地，双手置于大腿面下方，下巴着地，背部打直。 step2 慢慢抬起右脚离地 step2 慢慢抬... (2013-02-28)

导语：有的人拉屎没什么气味，有的人拉屎却可以臭得整个房间都是，其实大便气味也能反映肠道健康。专家表示，如果常常为大便气味过于难闻而困扰，说明你应该去看看医生了。没准，疾病就潜伏在你的肠道里！不同臭味代表不同疾病。大便气味向你传递肛肠是否健康的信号。 一、肠道有益菌少则大便臭 肠道有益... (2013-02-28)

导语：“妇科检查”简称“妇检”。妇科检查可以帮助医生及时发现存在于女性生殖器官内的“病魔”，堪称“女性健康的卫士”，很多人都非常抵触妇科检查，经历过妇检的“过来人”告诉你，妇检并不可怕，没有经过妇检的女人，不是完美的女人。 一、医生会问你什么问题？ 医生会问你什么问题？ 无论是到... (2013-02-28)

导语：很多女性都因为两性生活中没有达到高潮而苦恼，可你知道吗，多次高潮也会给人带来烦恼，下面就看看专家是怎么来解答这个迷惑的吧。 关于性爱及高潮问题的解答 网友问题：专家，您好。我有一个问题。我是一个女生，和男友在半年之前有了第一次性爱，严谨的说，阴道性爱。很幸运，我男友是个很棒的男... (2013-02-28)

春节长假面对美食的诱惑，加上活动量的减少，腰间自然就会多了“游泳圈”或是大腿又添了赘肉。而春天的讯息刚刚来临，很多爱美的女生肯定会想到减肥瘦身，把春节“养”出来的肉减回去。如果立刻就采取节食以求迅速瘦身并不科学，最佳减肥方法是运动加科学膳食和有质量睡眠，多管齐下。 有效的有氧运动 ... (2013-02-28)

文/龙乐乐 图/江启敏、本刊资料 当午后的钟声敲响四声,时间皆因下午茶而静止――这是正统的英伦生活所崇尚的精致。不过，对于大多数的白领女性来说，下午四点却着实是一个令人崩溃的时刻。又困又累，想溜出去喝杯咖啡清醒一下，却迎上Boss虎视眈眈的眼神，于是许多格子间女性用一杯速溶咖啡来挽救... (2013-02-28)

食物中含有大量“外源凝集素”的蛋白质，它们与不同血型相遇就会起到凝集的作用，使能量的代谢作用恶化，集聚脂肪从而使人肥胖起来，而有的“外源凝集素”则有促进能量代谢的作用，防止肥胖。 A型血：素食主义 适当运动 A型血最早产生自农耕民族菜食主义阶段，与O型血不同的是，A型血人的胃酸分泌... (2013-02-28)

▲瑜伽馆偷偷关门了，别的商家已开始装修 台海网 2月28日讯（导报记者 林利萍/文 梁张磊/图）“去年我在一家瑜伽馆办了瑜伽次卡，年后去练习，却发现人去楼空！”昨天，刘小姐打进导报热线968801说。 瑜伽馆关门 老板关机 这家“圣珈瑜伽”，位于集美区集源路5号。 去年8... (2013-02-28)

导读：这份食谱是依据国际上流行的"分食法"(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康，坚持一到两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。要开学的同学有福气拉！ 七日速瘦食谱之：周一 周一减肥食... (2013-02-28)

减肥这条路上，很多人在只有与成功有一步之遥的时候却又回到了原点，真是可惜呀！导致减肥失败的，其实并不是使用的减肥方法不对，而是在关键时刻我们忽略了一些看似平常的细节，比如说沾沾自喜就能让你的减肥失败率大大提高！ 沾沾自喜 “我已经减了5公斤了，可以跟朋友开怀畅饮来庆祝一下了。”马上... (2013-02-28)

在隆胸以后，医生一般都会建议并教受术者做术后的乳房按摩方法。隆胸后乳房按摩主要是避免假体变硬，下面看图解一起来了解下隆胸后乳房按摩的各步骤。 乳房按摩 助隆胸术后恢复更好 可能不少女性在做完隆胸手术以后，在被医生叮嘱可以适时对胸部进行按摩这个问题都搞不清楚其原因，一般在隆胸手术五... (2013-02-28)

黑咖啡热控减肥喝对方法才能快速瘦身 黑咖啡热控减肥方法是怎样的？ 很多人会误以为黑咖啡是一种咖啡品种；也有人说咖啡不是本来就是黑黑的吗？实在所有不加糖，不加奶或是任何香料的纯咖啡，通通都是黑咖啡喔！ 特别一提的是，咖啡可不是有香味就好，有些人喝咖啡根本是在喝糖，喝奶，无形中越喝... (2013-02-28)

第一、每天固定走路时间 如果你每天晚上7点进行走路减肥的话，那么到点你就就得锻炼。而最佳的走路减肥时间应是下午3点到晚上9点(特别是糖尿病患者更要遵守这一点)。 第二、加大步幅 如何走路减肥呢?首先要把背腰挺起来，尽量做到挺胸，两脚10个脚趾朝向行走的方向，每一步都用脚趾头用力去走... (2013-02-28)

健康导读：现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，而女人更是需要注意养生，养生食疗对女性的帮助更大。下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。 现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，而女人更是需要注意养生，养生食疗对女性的帮助更大。下面介绍十种对女人非常有用... (2013-02-28)

2012渐渐走远，2013登上崭新的舞台，而在这个科技飞速腾飞的时代，仍有成千上万的女性在沉陷在什么可以丰胸的泥潭之中不能自拔。 丰胸专家曾做过统计，有胸部问题的女性可以大致分为四类人群，来看看自己属于哪一种类型吧！（瘦，不是你的错！要去寻找瘦人丰胸的最快方法、最好方法。） 第一... (2013-02-28)

导语：好女不过百，很多人都把一个人的胖瘦用数字来限定。当你体重达到了三位数，你就和完美身材间有了一道鸿沟。而这几个数字把很多人逼上了节食的道路。而事实证明，身材好不好与体重无关，即使不减肥，你同样可以通过一些有效手段来让身材变得凹凸有致。 谁说好女不过百？男人更爱女人3部位凹凸有致 ... (2013-02-28)

女性都希望自己能拥有迷人的腰部曲线，但是腰部脂肪过多，而且非常难减，对于女性来说简直就是噩梦。小编就告诉你如何防止腰部脂肪囤积，快速消除积聚脂肪，让你早日远离水桶腰。 腰部的线条对于很多女性来说都是一个非常头疼的部位，脂肪太容易囤积，而且非常难减，所以针对腰部的脂肪预防远远要重于后期... (2013-02-28)

春季是个减肥的好时机，经过了一个冬天沉积的毒素想要有效瘦身就必须先排除掉。小编分享10个春季减肥水果，高纤维还能控制热量和排毒，轻松吃出春天完美身段。 苹果 声明：图片由壹图供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经壹图许可， 1、苹果 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有... (2013-02-28)

鸽子式： 1、双腿伸直，坐在地面上，后背立直。 2、左腿弯曲，左脚跟抵住右腿跨跟，右腿向右边打开，小腿弯曲，尽量让大腿向后伸直。 3、右手捉住右脚脚面，让右小腿向上抬起，右手肘关节夹住右脚脚面。 4、左臂从头后绕过，双手在头后扣住。 5、保持这个姿势1――2分钟，双腿... (2013-02-28)

健康导读：现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，而女人更是需要注意养生，养生食疗对女性的帮助更大。下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。 现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，而女人更是需要注意养生，养生食疗对女性的帮助更大。下面介绍十种对女人非常有用... (2013-02-28)

想要雕塑身体曲线，就要学会使用局部减肥方法，小编分享6个局部减肥法，学会按照部位选择方式就可以轻松打造完美身材曲线。 学学局部暴瘦减肥法 声明：图片由全景供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经全景许可， 再胖的胖子减肥也有先后顺序，手臂、腰腹部、臀部、腿部还有身体其他部位，究竟... (2013-02-28)

导读：代餐不吃主食是不少姐妹减肥的时候喜欢使用的减肥方法，如果单纯依靠代餐的方法实现减肥，不管是容易反弹还会导致营养失衡，瘦是瘦下来了，但是瘦的不健康。想要苗条更想要健康的话该怎么办，瘦身男女教你怎么做。 健康减肥才是首选 代餐减肥法的5大注意事项 营养师表示，如果生活作息不正常、... (2013-02-28)

导读：很多人抱怨不知不觉就胖起来了，其实身体对肥胖也是有预警的，只是看你平常有没有真正重视这些肥胖的预警信号，今天瘦身小编为大家介绍由纤体专家整理的六大肥胖预警信号，希望能够引起各位胖友的重视。 减肥需重视6大肥胖信号才能保持苗条身材 信号1：加餐加成了习惯 人体新陈代谢不是每... (2013-02-28)

进入初春，虽然阴雨绵绵，但是气温已经逐渐回升，衣服穿得越来越少，积蓄了一个冬天的赘肉越来越藏不住了，减肥瘦身已经势在必行。来看看小编推荐的减肥方法吧，让你轻松变身春日轻盈美人哦！ 居家运动替代户外运动 Tip 1：居家运动替代户外运动 其实小编最希望的还是MM们能够走出家门到户... (2013-02-28)

导读：一到冬天不少姐妹的小肚腩就鼓出来了，其实减肥真的有这么难吗?瘦身小编为大家整理了六种实用可靠的减肥妙招，让大家快速减肥的同时还是强健体魄，究竟应该怎么做呢，让我们一起看看吧。 六种实用可靠的减肥妙招帮助瘦身又强健体魄 慢食减肥 慢食减肥法是通过减慢进食的速度，来达到减肥瘦... (2013-02-28)

导读：足够的睡眠是瘦身的前提保证，充足的睡眠不仅可以补充精力，还能在夜间帮助脂肪的燃烧，那么如何提高睡眠质量呢?下面瘦身小编就要为大家解答睡眠减肥的原理，帮助大家快速的瘦身。 睡眠减肥法在夜间帮助脂肪的快速燃烧 晚餐要在8点前吃完 饮食时间配合“体内时钟”，就能变得有规律。晚上... (2013-02-28)

导读：魔芋减肥是一种非常好的减肥方法，魔芋的热量非常低，同时还具有相当明显的排毒作用，下面瘦身小编就要为大家详细介绍一下魔芋减肥，帮助大家快速的达到瘦身目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。 低热量又排毒 春季减重首选魔芋减肥法 Power 1：拥有超过任何一种植物胶的黏韧度 可... (2013-02-28)

导读：中药减肥是很多人都不太了解的一种减肥方法，那么什么样的中药减肥才是适合自己的呢?下面瘦身小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家快速的消除身体的多余脂肪，那么就来看看我们应该怎么做吧。 三款中药减肥法帮助大家消除多余脂肪 中药材：菊花、薄荷、芦荟、牛蒡、甘草 人群：毒素堆... (2013-02-28)

导读：腰部上的脂肪对于很多人来说都是非常难减的一个部位，那么如何才能消除腰部的多余脂肪呢?下面瘦身小编就要介绍给大家几种减肥方法，帮助大家针对腰部快速的瘦出玲珑曲线。 5招减肥方法针对腰部快速的瘦出玲珑曲线 1、仰卧半起 这个运动比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方... (2013-02-28)

对于要秀出美好身姿的我们来说，哪些水果蔬菜减肥效果最好呢?来看看我们为你推荐的蔬菜水果中的10大减肥标兵。 1、紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 紫菜在传统医学上性寒，有利... (2013-02-28)

鸡蛋减肥是网络热门饮食减肥法之一，要求一天三餐以鸡蛋菜肴为主，搭配各种水果以及其他少量食物。今天小编也为大家准备了三款鸡蛋减肥食谱，分别让鸡蛋与丝瓜、木耳等食物进行搭配，饱含丰富蛋白质、维生素等多种营养成分。以鸡蛋为主食来减肥具有一定科学一句，也通过实践得以验证此方法是比较有较的，可以通... (2013-02-28)

去年八月，在明星情侣董璇与高云翔的婚礼上，一直走清纯路线的伴娘李小璐，身穿一袭紫色低胸，胸前波涛起伏，饱满坚挺，呼出欲出，惊艳四座，抢尽风头!不仅生生夺走了准新娘当日“女主角”的头衔，也彻底颠覆了从前“太平公主”的形象。从此，李小璐的胸部“惊起娱乐圈千层浪”，网友们议论纷纷，大多数认为李... (2013-02-28)

健康的男人，气力和灵活性缺一不可，但锻炼起来却不太轻易。假如你不知道从何进手，那么就从这些姿势开始吧!美国运动医学会指出，这些动作不但能锻炼全身肌肉，还能有效降低心脏病的发病几率。 动作一：屈膝弯身 锻炼部位：肌腱、小腿和臀部。动作要领：双脚并拢，身体向下弯曲。慢慢屈膝，直至感受... (2013-02-28)

减肥要“管住嘴,迈开腿” 漫画/王艺军 专家指出,肥胖已成为一个重大公共卫生问题,减肥势在必行 近日,网友@忧糯_Yonor自拍的两张一个月内从70公斤暴瘦到45公斤的对比照片火了,网友纷纷跟帖“跪求”减肥方法。2月27日,有专家指出,肥胖症患者逐年增多,肥胖会引发很多慢性病,肥... (2013-02-28)

歌手泰勒-斯威夫特，金色长发侧扎成马尾，靓丽迷人。泰勒穿衣服向来喜欢简约点的搭配，小西装搭配白色打底衫，蓝色低腰牛仔，牛津鞋，打造出帅气、利落的时尚造型。 赛琳娜，褐色长发披肩，墨绿色墨镜，明星范十足。毛衣+紧裤是春季出行再合适不过的装扮了，而且很休闲个性，橘色桃心图案撕裂破洞设计的... (2013-02-28)

春季适合吃一些药膳调理身体，其中不少是有减肥功效的。而且中药减肥相对吃减肥药健康得多。下面小编就来为你推荐几款减肥膳食. 减肥食物1：水果 声明：图片由壹图供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经壹图许可， 减肥食物1：水果 水果含有丰富的纤维和维生素，这对于身体健康有很大益处... (2013-02-28)

注意避免禁忌食物 美丽妈妈重回苗条身材 你生了宝宝之后，把全部的爱都倾注在宝宝身上时，还能找回您以前苗条的身材和光洁的肌肤吗?坐月子一向被视为女人调养体质的最佳时期，产后要恢复美丽和身材，在坐月子时就要注意健康美丽的技巧和方法，从生理和心理上全面注意恢复和保健，争取成为健康妈妈、漂亮... (2013-02-28)

我的一个朋友开办了一家帮助白领减压的机构，生意非常火爆，佩服这位朋友独具商业眼光的同时也不无感慨，压力大到需要花钱去减压，这样的时尚多少有点悲情色彩。白领们承受着巨大压力挣点钱不容易，挣了钱又要拿出一部分来减压，这正应了我总说的一句话：年轻人今天牺牲健康换钱，随后用钱买健康。 减压是... (2013-02-28)

编者按：女生们最烦恼的就是穿的很多，看着像只熊，怎么都没有曲线感。其实如果你会选择冬装也会搭配，一样可以凸显苗条身段，一点都不笨重哦。接下来，世界鞋帽服饰网的服饰小编就为大家带来本季的最潮流搭配，大家一同与小编来看看2013时尚女装的超流行搭配吧! 穿衣搭配保暖时髦很重要，风度温度都... (2013-02-28)

美腿传言：“穿上静脉曲张袜，促进血液循环，腿就轻易瘦下来了！” 市面上，很多静脉曲张袜标榜自己也具有瘦腿的功效。但其适用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。保健型的压力较小，合适轻度静脉曲张患者穿着，并不具备瘦腿的效果;而医疗型的静脉曲张袜压力较大，但是仅供重度静脉曲张者运用，... (2013-02-28)

以前，蔬菜粥是北方百姓家里常见的早餐，代表性的品种有：白菜粥、番茄粥等。其中以白菜粥最能清理肠胃，而且常喝具有养生的功效。如果是减肥中人，在冬天喝白菜粥非常不错，不仅能在短时间内快速减肥，还能清肠排毒。 原料： 大白菜、熟米饭。(白菜与米饭的比例是4：1，如果是家常早餐，白菜和米... (2013-02-28)

有些嘴馋的MM总是动不动就乱吃东西，搞到无论用了什么减肥方法体重还是没降反升。这该怎么办呢？控制食欲吧。只有巧控食欲才能管住自己的胃，让自己重获苗条身材。今天小编就为大家介绍6种控制食欲的办法。 有些MM误以为忍着饥饿不吃，直到自己无法再忍时才吃饭是有利于减肥的。其实，这是大错特错的... (2013-02-28)

减肥之计在于春，随着春天的到来，很多女性又开始了新一轮的春季减肥大计。想要消灭掉厚衣服下的层层肥肉，来看看小编推荐的8大减肥方法吧，让你轻松变身春日轻盈美人哦！ 适当的运动 1、适当的运动 运动是减肥最有效的办法之一。运动减肥的关键在于掌握好运动量和运动方式，运动减肥的原则是坚持... (2013-02-28)

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