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三式减肥瑜伽 让你立现水蛇腰(图)
导语:腰部是女性曲线最关键的部位,想要拥有水蛇腰,下面的三式减肥瑜伽专门针对瘦腰,很值得一试哦。 一、蝗虫式瑜伽 step1 俯卧,双脚并拢 step1 俯卧,双脚并拢,腿部伸直撑地,双手置于大腿面下方,下巴着地,背部打直。 step2 慢慢抬起右脚离地 step2 慢慢抬...
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