减肥瘦身新闻 2013-01（第 44 页）

< <12...4142434445464748> >

如今无论是在网络上，还是书上杂志上，各式各样的减肥方法多得让你眼花缭乱。根据传播人的解释方式的不同，会产生很多误解，甚至会把减肥转变成一个危害健康的方法。今天小编就为大家揭露7个在传播途中被歪曲了的减肥传说！赶快看清这些传说的真面目… 传说1 声明：图片由壹图供本网专稿，任何网站、报... (2013-01-29)

青春期的时候，胸部太大是一种困扰，胸部过大都不好意思让人家看到。我在青春期的时候一直以胸部不大为荣。随着自己不断长大，尤其是参加工作以后，发现胸部丰满的女人才能吸引更多的眼球，为了让自己的事业有更好的发展，我决定丰胸。 相信很多MM开始丰胸都会想到食疗丰胸法，食疗丰胸安全，也成为我首... (2013-01-29)

两性养生，揭露男人出轨时必说的6大借口。女性结婚成亲了，都会把经历放在家庭，孩子身上，对于丈夫就会忽略，男人有时候就像个小孩子，需要你关注他，疼爱他，把他当作是手心里的宝，而女性结婚成亲以后觉得家庭是最重要的，丈夫不会想什么的，会理解自己的，我做的一切你都会理解的。男人觉得自己不够重视，... (2013-01-29)

早期英国一对夫妻文件电视节目主持人，邀请两对情侣上节目，当场示范最新的做爱减肥法，结果经计算得出，每人在床上做爱45分钟，便可消耗300多卡路里。其中一名男参加者，在健身时消耗了323卡路里，在做爱时消耗了369卡路里，可见床上运动比健身激烈多了。宾夕法尼亚医学院的研究表明，性生活是一种... (2013-01-29)

导读：瘦身减肥，关键是要选对食物，在减肥期间什么样的饮食会比较适合呢?下面瘦身小编就要介绍给大家几种食物，可以有效的帮助消除肠道的多余油脂，让你真正做到越吃越瘦的目的。 冬季10种减肥食物帮助消除肠道的多余油脂 1.葱蒜： 洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几... (2013-01-29)

导读：饮食始终是决定减肥是否成功的关键，那么在减肥期间我们应该如何安排饮食呢?下面瘦身小编就要介绍给大家几种减肥美食，帮助大家在享受食物的同时也能快速的瘦身，那么就来看看我们应该怎么做吧。 三日减肥美食帮你吃掉身体脂肪 三日减肥套餐： 咖啡和茶有利尿作用，体重的减底全因为身体水分及... (2013-01-29)

导读：如今短发发型是越来越受女生欢迎，时尚的短发造型不仅能突显女生个性气质，还能起到减龄瘦脸作用，全面改变你形象气质。今天小编介绍2013最新时清新女生短发发型，减龄瘦脸可是满分哦! 2013最新女生清新短发发型 减龄瘦脸满分 直发BOBO头短发发型，类似于可爱的蘑菇头哦，没有分线... (2013-01-29)

导语：现今时尚似乎已经习惯了过短或过长的裙子，让裸露的双腿高调招摇过市或躲在及踝裙摆中烟视媚行，于是当此季长及膝盖上下、裙身狭窄的半身裙大量涌现，人们总算回忆起某个时代我们持有的“中正”格调。只需搭配一双简洁的高跟鞋，便足以让秀丽的小腿低调地绽放致命诱惑。当然，此时的高腰及膝半身裙所呈现... (2013-01-29)

导读：拥有一双修长的美腿是很多人的目标，但是平时我们应该如何瘦腿呢?下面瘦身小编就要介绍给大家几种瘦腿的方法，帮助大家快速有效的达到瘦腿的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。 日常生活7个减肥方法快速达到瘦腿目的 1、洗澡时按摩一会 每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗... (2013-01-29)

最幸福瘦身法情侣瑜伽 情侣瑜伽的最精妙之处在于：并不是随便什么人都可以共同练习，也并不是任何伴侣都愿意陪你共同练习。当你的TA愿意与你一起练习，那已经证明了你的幸运和幸福。在情侣瑜伽的练习中，没有情话，但爱意在却眼神中流动。情侣们也可以用它消除各种疲劳，令身心得到最自由、最彻底的放松，... (2013-01-29)

Part1拒绝芦柴棒 成就大女人 在颓废动荡的时代，“楚王爱细腰，宫中多饿死”的怪象才会屡次发生，而一个大气的时代，女人才会以肥瘦合度、结实饱满的身材来展现身为行动者和享受者的骄傲。 强势女神世界 在中国历史上，盛唐时代是国力最为昌盛、思想最为开放的时代之一，也就是在这一阶段... (2013-01-29)

每天只进食一餐：许多人会选择每日只吃一餐正餐来节食，无论是只吃午餐或晚餐，用这方法的最大敌人就是零食。 用这方法的人在心理上会觉得：“我已经少吃了一餐，吃点零食填肚子也不要紧吧?”即使选择较健康的零食，意志不够坚定的话，吸入的热量也很容易高过吃正餐!而且长时间不摄入适当的营养，身体代谢容... (2013-01-29)

懒人闹钟是不是你最常用的招数?铃声响了还要在床上赖个十多分钟才肯起来，这段时间的睡眠质量并不高，而且会让你起床后没有精神。既然十分钟是放空的时间，不如来做做赖床操，不仅能减肥瘦身，还能让你起床后精神百倍。赶紧跟小编学一学，7天能瘦5斤的神奇赖床操吧。 动作一：拉伸翻滚 闹钟响了第... (2013-01-29)

导语：编辑今天推荐你用毛巾来做辅助工具练习减肥瑜伽动作，双腿夹紧毛巾，双腿的力度相对来说也较大，这样瘦腿的功效就更强，虽然辛苦一点，但想着能练出一双纤细的美腿，就什么都值了，快来练习吧！ 一、跪姿单踢腿瑜伽 跪姿单踢腿step1 step1：跪姿，双脚并拢，臀部置于脚跟上方，伸... (2013-01-29)

导语：英国“最矮母亲”阿曼达摩尔日前称，自己仅14个月大的儿子身高已经超过了自己。自豪的摩尔声称，儿子将来一定不会像自己是个小个子，而像他的爸爸一样至少长到1.86米。 一岁多的阿伊达，看起来要比妈妈摩尔强壮 英国“最矮母亲”阿曼达摩尔称，自己仅14个月大的儿子身高已经超过了自己。... (2013-01-29)

导语：女性性高潮的表现它主要表现为阴道下三分一肌肉、子宫、肛门括约肌的节律性收缩。一般有3－5次收缩，强烈的性高潮可有10次以上的节律性收缩。但是女性高潮的生理表现有哪几个方面呢？ 10次以上节律性收缩 女人性高潮的3阶段 第一阶段：一阶段的信号是性紧张增长到终点，虽然激烈的运动还可... (2013-01-29)

导语：在经阴道进行的妇检时如何避免伤及处女膜呢？处女膜本身有个孔，医生可以用小型器械进行检查，甚至用到耳鼻喉科的微型器械，便可尽量保持处女膜的完整性。 少女做妇科检查会弄破处女膜吗 妇科检查主要目的是了解妇女内、外生殖器官发育是否正常，有无炎症、肿瘤等病症。检查方法有阴道检查(双合... (2013-01-29)

选对胸罩就可以将乳峰的高点，固定在正确的位置，创造出具立体感的胸部曲线。别以为胸罩只要美观就好，选择不对的话可是会破坏胸线的喔，所以你必须知道各式胸罩的选择法。 全罩式 1。胸下围部分是否已固定，不会任意移动？ 2。肩带是否太紧或太松？ 3。是否有多余的肉露出罩杯外？ ... (2013-01-29)

节食减肥，是很多女性都会用的减肥方法。可很多女性都苦恼节食减肥伤身，效果又不大。今天小编就教你55个节食减肥的小妙招，这些是从有成功节食经验的达人身上总结出来的哦，赶紧试试吧。 每日三餐，怎么吃最有效？ 1. 每餐吃至少两种以上的水果或蔬菜。 2. 吃丰盛的早餐。它不会增加你的... (2013-01-29)

冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？生活家小编辰晨现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的所有实用资讯。让你过完这个冬季，也能依然拥有傲人的身材！ 荷尔蒙，女人情绪化的魔咒 用“魔咒”一词来形容我们体... (2013-01-29)

如果你认为好莱坞尽是些骨瘦如柴的人，那么就要再好好考虑一下了。现在，单薄孱弱的瘦已不是主流，曲线、圆润、苗条开始取而代之。看好了，是苗条，而不是简单的瘦。所以，这些美丽的明星们成为了女孩们的最爱，匀称的曲线，修长的身姿，才是取胜的关键。 伊娃-朗格利亚 eva longoria 伊... (2013-01-29)

为什么那恼人的小肚子总是消了又起，反反复复。怎样才能拥有平坦的小腹呢？下面小编教你10大小窍门帮助你快速消除小肚子。 1 树莓一碗消除腹胀。 树莓的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效。（便秘令你的小腹涨大，如小气球一般！） 2 灌水大法（减肥界不可撼动的真理）。 每天喝大... (2013-01-29)

你是不是对你的胸部不满意呢？而你已经过了发育期不是吗？这可怎么办呢？难道你甘心就这样一直小下去吗？谁能来拯救熟女那不完美的胸型呢？别担心，小编教熟女六个丰胸方法，让熟女们胸部也能第二次的发育，胸前不再“坦荡荡”。 方案一：平坦型胸部补救 平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧... (2013-01-29)

导语：在这个以瘦为美的苛求时代，减肥一词早已是老少皆知的词语。无论你是大胖、小胖，还是局部肥胖，或者是你想穿上韩版小码牛仔裤，不管怎样，瘦一点就是好！那就不要给自己一点理由，减肥当务之急，塑性更是刻不容缓。 除赘肉这么难吗？ 往往全身肥胖的壮美眉们减肥反而会容易些，但一般减到一定... (2013-01-29)

人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面等食物等都是淀粉类食物，是人体热能的主要来源。 节食变老 多吃会胖 主食该怎么吃？ 在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。但是控制饮食如果过了头，又会造成营养不良，内分泌失调，皮肤变差，衰老加速等，这样换来的骨感是得... (2013-01-29)

据台湾媒体报道，徐若�2013年初就因过敏，脸肿的如猪头送医治疗，她1月23日出席精品活动时展现好气色，还透露那是自己第二次因过敏送医，只是她却自爆除了过敏在调身体外，另一个原因其实是因为“世界末日”让自己肥了6公斤，但近12天靠着饮食与运动已经瘦了4公斤。 徐若�近来早上只吃水果调... (2013-01-30)

一张上镜的瓜子小脸是万千女性的梦想。实际上脸庞大的原因，除了少部分人是真正的脂肪堆积，更多人是脂肪和水分的混合体，也就是说你的脸并不是胖，是“肿”了。做好基本的日常护理，促进脸部血液循环和水分代谢，脸自然就能瘦一圈。巧用瘦脸小滚刷，神奇消灭浮肿脸。 滚轮按摩，瘦出甜美小脸蛋 采用了人... (2013-01-30)

对于一些喝水都会长胖的人来说如何减肥是最头疼的一件事情了，那么如何才能让一些易胖的人从根本上达到减肥的效果呢？下面小编要向大家推荐一个食谱，可以有效控制脂肪的形成，同时对于正在减肥的人也能很好的控制体重反弹的几率。 清淡：我们吃的食物要尽量清淡一点，这样才能保证减肥成果不被破坏。清淡... (2013-01-30)

早有科学研究证实，腰带的长短与人的寿命成反比，也就是说，“小腹婆”们越“腹”有，寿命可能就越短。而且，腰上那一圈厚厚的游泳圈，不管穿什么衣服也不会好看啊！露脐装、小吊带、紧身T恤……没问题，5个不需要规律锻炼的偷懒小方法，让你扔掉“游泳圈”。 1.瘦腹按摩秘籍 在腹部涂抹瘦身霜时，... (2013-01-30)

大多数女性都想从饮食上寻找减肥的诀窍，不用运动、吃着就能瘦是最好不过的瘦身方法了。春季减肥要怎么吃？今天小编就为你推荐8个饮食减肥方法，让你轻松吃出窈窕好身材哦！ 饮食妙招1：不要像男生那样大吃大喝 在热恋期的男女，一天不见，就如隔三秋？几乎每个晚上，你和男友都会腻在一起，去各种餐... (2013-01-30)

除赘肉这么难吗？ 往往全身肥胖的壮美眉们减肥反而会容易些，但一般减到一定时期就出现停止不前，并全身部位出现橘皮、松弛现象。而像一些体重健康的美眉们想除去腰间、大腿等局部赘肉却是难上加难。 测测你的体重是否超重 其实很多人在减肥历程上的误区和困扰，也是医学界在不断探索和追求的。不... (2013-01-30)

导语：雾霾天气，最好佩戴口罩外出。普通、灭菌、棉布、活性炭口罩，再加上这些天在网上商城热销的N95、KN90型口罩，现在市面上有各式各样的口罩产品，那么如何选择合适的口罩呢？ 雾霾天气戴什么样的口罩才管用 医生建议，雾霾天气，普通人更适合佩戴KN90型口罩。那么，啥叫N95、KN9... (2013-01-30)

1. 补充维生素D 英国《营养学》杂志的最新研究结果发现，当你体内缺乏维生素D时，脂肪的燃烧速度就会减慢。 因此，为了健康和变瘦，建议你每天都补充2000毫克的维生素D。 2. 每天喝点咖啡 如果你已经停止用母乳喂养baby了，那么建议你每天都喝点咖啡。 波斯顿Tuft... (2013-01-30)

吃吃喝喝也能减肥？当然了，只要正确选择不同的食材和调料，调整饮食，将不同的营养素进行组合，就能达到提升新陈代谢、燃烧脂肪和均衡营养的效果。 ●温暖身体，燃烧脂肪��活用调味料 瘦不下来？与体寒有关！饮食中要注意摄取能够诱导身体产生热量的蛋白质，并加入提高身体机能的调味料，以求达到瘦... (2013-01-30)

导语：下面4个白领减肥瑜伽动作，简单易学，而且非常有效，只要坐在椅子上做这四个减肥瑜伽动作，轻松就变瘦。 椅上转身式减肥瑜伽 1、椅上转身式减肥瑜伽 动作要领：正坐于椅上1/2或1/3处，腰背挺直，左手置于椅背，右手置于左椅侧，上半身向右扭转。完成后，换边再做。 功能：消除... (2013-01-30)

怎么练瑜伽减肥，小编分享6式瑜伽动作，可以拉伸身体线条，纤腰、平腹、翘臀或美腿都可以通过这几式减肥瑜伽来塑造。怎么练瑜伽减肥，跟着小编一起来学习下面6式瑜伽动作吧，只要坚持练习必能拥有想要的好身材。 一、准备动作：山式 自然站立，背部挺直，双手自然垂放于身体两侧。 二、鹰式变式 ... (2013-01-30)

吃橙子就能减肥？橙子富含维c，是目前市场上受青睐的水果。橙子可以减肥，促进新陈代谢，是不错的减肥水果。下面来看看橙子减肥法，如何瘦出苗条身材。 吃橙子减肥法 声明：图片由壹图供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经壹图许可， 吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人哦！橙子减肥法帮你... (2013-01-30)

当你在琢磨自己到底是什么身穿比例的时候，不要考虑身高和体重，而是把重点放在形状上，一个削瘦的女孩可以有个难看的比例，而一个胖女孩也可能有双长腿。 我们每一个人的身材都是独一无二的，但是基本可以分为五种：苹果型身材、梨型身材、楔形身材、矩形身材和沙漏型身材。你也许是很标准的一类身材，也许... (2013-01-30)

核心提示：西红柿减肥法和豆浆减肥法都是健康有效的瘦身方法之一，二者结合一起吃，瘦身效果更好。坚持吃下去，一定还你苗条性感的身材。 一、豆浆减肥饮用法则 豆浆内富含的维他命B群，可帮助脂肪燃烧；维他命B2帮助脂肪分解；维他命B6则担任支持肌肉的重任。但要怎么喝才对呢？日本研究发现了... (2013-01-30)

大腿胖有时候可能是水肿造成，所以平时除了抽空做一些瘦腿运动外，还应该注意饮食清淡，多吃一些能消除水肿的食物，如薏仁、红豆。下面盘点年度六大最有效瘦腿方法，坚持做一定见效哦！ 1、倒踩脚踏车 利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避... (2013-01-30)

核心提示：用新鲜的果蔬来榨汁饮用，只要不添加其他高糖的调味品，鲜榨果蔬汁就是最有效的减肥饮品了。下面，减肥编辑教你搭配果蔬，制作最佳减肥果蔬汁，最饱腹，更排毒，快速帮助燃脂甩肉。 一、强效排毒：芹菜+胡萝卜+青提 如果你经常被便秘困扰，不管怎么吃药喝水都没有用，很可能是身体中缺乏... (2013-01-30)

核心提示：冬天寒冷，24小时空调不断，肥肉也不间断。办公族吃柚子减肥，不仅减肥功效好，还能补水美容，一举两得，赶紧看看下面的柚子减肥方法吧。 柚子减肥原理 对于女性来说，冬季吃柚子不仅有减肥瘦身的功效，还有清热解毒、通便利尿、养颜护肤的作用。 1.柚肉中富含维生素C及类胰岛素... (2013-01-30)

导语：研究人员发现，每天睡眠时间为7至8小时的人中发胖率最低，夜间平均睡眠时间不超过5小时者，内脏脂肪含量会增加32%，睡眠在6-7小时的人脂肪会增加13%。而科学家以美国人为例子向人们发出警告称，由于睡眠时间的逐渐减少，最近50年来美国人的全民肥胖趋势仍在加强，另外现在92%的儿童肥胖... (2013-01-30)

想要瘦得健康不伤身，拒绝一切过激的减肥方法，但早上起来又没多少时间，该怎么减肥才好呢？不妨跟着小编一起试试柠檬水减肥法吧， 柠檬促减肥 声明：图片由壹图供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经壹图许可， 我们对柠檬的味道相当熟悉了，那酸酸的成分就是柠檬酸。柠檬酸进入体内后，马上形... (2013-01-30)

早有科学研究证实，腰带的长短与人的寿命成反比，也就是说，“小腹婆”们越“腹”有，寿命可能就越短。而且，腰上那一圈厚厚的游泳圈，不管穿什么衣服也不会好看啊！露脐装、小吊带、紧身T恤……没问题，5个不需要规律锻炼的偷懒小方法，让你扔掉“游泳圈”。 1.瘦腹按摩秘籍 在腹部涂抹瘦身霜时，... (2013-01-30)

减肥之计在于春，随着春天的到来，很多女性又开始了新一轮的春季减肥大计。想要消灭掉厚衣服下的层层肥肉，来看看小编推荐的8大减肥方法吧，让你轻松变身春日轻盈美人哦！ 1、适当的运动 运动是减肥最有效的办法之一。运动减肥的关键在于掌握好运动量和运动方式，运动减肥的原则是坚持做有氧运动。建... (2013-01-30)

对很多女孩子来说，节食减肥简直就是一次次不堪回首的失败经历，心情随着体重秤的指针忽上忽下，为“瘦”欢喜为“胖”忧。唉，为了“淑女屋”里那些美丽可人的少女装，为了“Only”里永远瘦瘦窄窄的衣裤，不减肥能成吗？ 一所有的食物生来都平等 美国纽约Cornell大学的研究工作发现：导致肥... (2013-01-30)

柠檬减肥目的 柠檬食谱的主要目的是启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。 柠檬减肥原理 众所周知，柠檬是一种富含维生素C的... (2013-01-30)

年关临近，许多家庭又开始为购买礼品赠送亲朋好友而发愁。春节送礼送什么好呢？倡导乐活式平衡瘦身理念的百利达公司出品的多款产品在市场上受到了广大消费者的欢迎，甚至还被网友们戏称是春节礼品中的“高帅富”，不管是送老人、爱人还是亲朋好友都是最佳的选择。 百利达送老人篇：亲情 对于中国人来说... (2013-01-30)

香精油气味芬芳，能有效地舒缓情绪，帮忙改善睡眠，放松身心，十分适合现代人们在紧张的工作学习之余使用。不仅如此哦，使用香精油还能够帮助燃烧脂肪，虽然它没能像节食和运动那么快速有效，但用来辅助减肥可以增加效果，做到事半功倍。伴着这迷人的芬芳，辛苦的减肥历程也会变得惬意享受的。 精油的种类繁... (2013-01-30)

< <12...4142434445464748> >