今天你中招了吗？4大无效节食瘦身法

每天只进食一餐：许多人会选择每日只吃一餐正餐来节食，无论是只吃午餐或晚餐，用这方法的最大敌人就是零食。用这方法的人在心理上会觉得：“我已经少吃了一餐，吃点零食填肚子也不要紧吧?”即使选择较健康的零食，意志不够坚定的话，吸入的热量也很容易高过吃正餐!而且长时间不摄入适当的营养，身体代谢容... （阅读全文）

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