减肥瘦身新闻 2012-10（第 9 页）

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林志玲在某节目现场首度回应了网络上疯传的禁播大尺度内衣广告事件，四位同名林志玲和搜搜团竟争相模仿林志玲内衣秀，表演爆笑全场。林志玲现场回忆起几年前在大连拍摄广告的意外坠马，造成胸部以及脸部等多处受伤，她称：“当时我躺在医院，我不确定我能不能好起来，我非常沮丧，我连活动都感觉到很困难。” ... (2012-10-10)

女人对爱情总是那么追求浪漫完美，充满幻想，在决定和一个看起来爱自己胜于爱自己生命的男人结婚之时，总是感觉自己是天下最幸福的女人。但世事难料，变化无常，谁也无法预知自己能否与自已钟爱的人携子之手执子之老。 说起来，我的人生经历还真算是时运不齐，命途多舛。 我出生于七十年代未一个穷苦... (2012-10-10)

导语：自慰对身心健康的影响在性别上有着显着的差异。一般来说，适度自慰对男子而言没有什么损害，对缓解性紧张还较有益处；但未婚女子自慰，即使不经常也可能造成程度不同的危害而频繁又强烈的自慰则会引起多种不良后果，最突出的后患就是导致不育。 自慰过度或致不孕 某医院曾收治一位不孕的年轻少妇... (2012-10-10)

导语：通过锻炼和饮食，注意补充维生素和蛋白质，维持身体的肌肉比例，对于长期健康的减肥很有好处。这款枸杞鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质，补充人体所需营养，适合减肥中的朋友们。 食谱简介 枸杞鹌鹑蛋 名称：枸杞鹌鹑蛋 做法：蒸 口味：微甜 准备时间：8分钟 人数：2人份 ... (2012-10-10)

导读:很多人都知道运动是消耗脂肪最有效的方法，但是很多人采用运动减肥的效果并不明显，这是为什么呢?下面瘦身男女小编就要介绍给大家几减肥运动的分类，在每天的运动计划中都必不可少，教大家如何正确的运动减肥。 第一类减肥运动：伸展运动 强度：每周至少5天练习，每次6-10项动作 近些年，... (2012-10-10)

导读：女性在生产之后，身材一定会大不如前，所以及时的减肥就非常关键，运动自然是最好的方法之一。不过，对于身体还在恢复期的新手妈妈们来说，怎样做运动就非常的关键，下面，我们就来告诉大家一些产后运动的正确方式以及适合的运动项目，快速的减掉赘肉，恢复比产前还要凹凸有致的好身材。 一、产后也能... (2012-10-10)

时尚线条雕塑秋冬运动风潮 adidas by Stella McCartney 2012秋冬系列全面展现女性柔美线条 adidas by Stella McCartney 系列于近期发布了全新2012秋冬单品。本次秋冬系列重点刻画图案轮廓与无缝式body-con的细节设计，且一如既往... (2012-10-10)

导语：现代女性因为职业限制、个人理想目标或经济压力等等，推迟生育时间的现象越来越多。高龄准妈妈似乎也成为一种"流行风尚",让人见多不怪。然而，因为年龄的增加，女性可能不孕；即使有幸得子，各种不利于宝宝发育与母体健康的危险比例也会增大，如习惯性流产、难产等问题。 黎姿不惧高龄再生女―――... (2012-10-10)

都说脖子是泄露女人年龄的关键部位，那保养脖颈当然就刻不容缓了！但光盯着颈部前面的那几条纹、仅靠各式各样的颈霜，很难达到最佳效果，养成天鹅美颈的关键，还要把颈部完全拉起来！ 给你的颈部评评分 曾忽略颈部保养的你，或是被下了“颈”箍咒的你，快跟着亚洲最美瑜伽教练母其弥雅，把颈部瑜伽练起... (2012-10-10)

高薪收入让人艳羡 只要踏进这个行业，月入万元只是一个门槛，机会多的胸模收入更是直逼百万 ，高收入引发众多有天生资本的女孩去尝试。青岛姑娘梦馨(化名)一直为自己的大胸部而烦恼，可一次偶然，竟让她成为胸模，这几年她来回穿梭于青岛、北京两地，为十几家内衣品牌拍了广告，时常月入超2万元 。她... (2012-10-10)

导语：白领都有一个特点，就是没有时间健身，加上办公室里面存在着各种令人发胖的盲点，真是想瘦都难。所以，小编今天要给大家指出办公室让人发胖的五大盲点，还有扫除盲点的方法。 工作了几年，存款多了，但是身上的毛病也多了。白领们每天都窝在办公室里对着电脑，想要不发胖都很难。因为，办公室内存在... (2012-10-10)

我们都知道运动有益健康，但是平时朝九晚五的工作，让不少上班族都愁没时间运动。其实，几种简单的运动不仅不受场地限制，而且还能预防疾病，解决上班族的一系列烦恼。以下是简单6种的运动： 1.最好健脑运动：跳绳 加强血液循环，供给氧气。持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差... (2012-10-10)

导读：又到换季时节，天气干燥秀发也会出现静电的问题。静电真是对任何造型都会起到绝对性的打击。试想干净的马尾不再利落，淑女的披肩发不再飘逸，讨巧的大波浪粘连成一片？真是毁人至极。今日我们就来全攻略击退经典毛躁吧！ 为什么换季时节最易出现秀发静电? 我们的头发中含有大约15%的水分，但... (2012-10-10)

导读：瑜伽不仅是减肥瘦身的方法，也是女生瘦腿的最快方法之一，因为在众多的瑜伽动作中，有很多瘦腿的招式。下面小编就为大家介绍瑜伽瘦腿的最快方法招式。只要大家每天坚持练习下面6个瑜伽瘦腿的招式，不出一个月，修长纤细美腿就属于你。 半莲花脊柱扭转式 做法： 1、坐立，双腿向前伸直，... (2012-10-10)

额尔古纳到室韦小镇，这是一条景观大道，一定要赶在黄昏前走过。这就是恩和，半晚时分，夕阳洒在草场、白桦树――也许湖边的一根断木，还有小桥、湖泊边吃草的骏马上，一切被披上了一抹金灿，特别是，当你把美景拼接就能感到大美呼伦贝尔。 牧归――内蒙古与辽宁交界，高速公路不通，不得不走303省道，... (2012-10-10)

不良的生活习惯导致平胸的占绝大多数，以前我一直以为这些保护胸部的注意事项是大家都知道的常识，但是看来好多MM都还不是特别清楚，所以还要整理说一说，好让大家知道，其实不良的习惯才是导致丰胸失败的元凶。 不过，因遗传原因的MM不在此列!呵呵! 第一条：不正确的胸罩购买及穿戴。 很多MM... (2012-10-10)

很多人对于血型背后的蕴含意义非常的好奇，比如说减肥方法，血型不同是否所要采用的瘦身方法就要不同呢？快来看看吧! A血型减肥方法： A型血的人比平因为爱吃肉而肥胖，那么在饮食减肥方法上则需要改变饮食习惯，少吃肉类特别是牛肉，羊肉等肉类，多吃植物性蛋白质，比如说减肥食谱中要多出现豆腐，... (2012-10-10)

现在有不少办公室女性，平时坐得太多，会令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，造成小腿浮肿或脂肪过多。而运动能够加速新陈代谢，这是排毒健体的最好方式。 健身教练建议，其实只要利用家里的矿泉水瓶，就可以做个简单的居家运动。让你的新陈代谢旺盛起来，肌肉也能得到最合理的锻炼。 动作... (2012-10-10)

1. 情绪低落 有不少人在情绪低落的时候无从发泄，喜欢“化悲愤为食量”，或者不开心的时候就吃甜食。尤其是体重超标又贪吃的人，一边因为自己的体型而自卑，一边又难以自控地用食物来安抚自己的情绪。经常都因为吃太多而自责，自责之后情绪难免低落，低落久了就会自问：何苦呢？便又开始心安理得地继续... (2012-10-10)

奥比岛斯嘉妮的减肥约会 为了和亚瑟去约会，斯嘉妮决定减肥!赶快带上果果，一起帮她吧!减肥成功就能获得斯嘉妮套装啦! 活动地点：森林公园 带上减肥导师果果监督私家减肥吧，每帮助斯嘉妮减肥一次，可获得一个毅之守护灵!每成功约会一次，可获得斯嘉妮套装的一个单件。(每天只能成功约会一... (2012-10-10)

最美腿蔬果――白萝卜 热量：21 大卡(100克可食部分) 就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量(能量食品)以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。深受其苦的姊妹们，多吃 些白萝卜吧!它含有的辛辣成分芥子油(油食品)，具有促进脂肪类物质更好地进行... (2012-10-10)

2013春夏国际时装周已经完美落幕，每一季，我们在关注成衣趋势的同时，当然也不会忽略时装模特的妙曼身材，华丽的美服加上高挑苗条的魔鬼身材美不胜收，再次激起了无数爱美人士减肥瘦身的狂热。虽然医疗瘦身的方法已经很成熟，但是很多人还在用传统的减肥方法瘦身。传统的方法包括控制饮食、体育锻炼、药物... (2012-10-10)

“第四围”决定下半身曲线诱惑力 我们为胸围祈祷过，为腰围挣扎过，也为臀围奋斗过，但专家却说，不错的三围尺寸并不代表一个漂亮的S曲线。小腿轮廓直接掌控着你的下半身美感，与零号身材追求的筷子腿不同，健康匀称的腿型不但有很棒的视觉效果，也更好实现目标。 “第四围”标准尺寸 臀折线以下... (2012-10-10)

嫁入豪门的胡静产后一个月减下40多斤，随即出书《瘦身大王》来独家披露自己的减肥秘密。书中从饮食、心理暗示、精神减脂、生活习惯、时尚运动五部分，讲述了减肥的方法和过程，让减肥的人看到了希望。 饕餮饮食part 对于瘦身美食，胡静瘦腿西瓜西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量... (2012-10-10)

绿色毛衣外套，中长款版型百搭时尚。清新淡雅的绿色显得很优雅，内搭波点衬衫下穿黑色高腰裙，配上黑色裤袜，尽显完美女人味。 条纹针织开衫搭配白色的裙子，小清新的感觉。 休闲款西装外套搭配白色打底T恤和百褶半身长裙，尽显高挑的身材。 糖果西装外套，清新淡雅的休闲款西装外套，宽松百搭... (2012-10-10)

[Onlylady 美体 纤体塑形] 十一期间，如果放纵自己很容易长胖哦。超便宜的塑料瓶可以帮到你，让你在轻松的锻炼中消除大腿内侧的小肉肉和手臂肉肉哦！ 怎样选择塑料瓶? 矿泉水瓶较软,可用于面部;茶饮料硬度适当可万用;碳酸饮料瓶较硬可用于身体. 用瓶底敲打 手臂 1、找个舒服... (2012-10-10)

小米黄金粥――制造材料 制造材料 小米黄金粥-瘦身原理 每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。 玉米中的纤维素含量很高，是大... (2012-10-10)

时尚不仅是假象也是梦想，时尚不仅是物质也是品质，时尚不仅是角度也是态度，追逐时尚汇聚时尚，时尚汇以时尚之名邀您“汇”聚在这具有魔力的魔幻之都。本期时尚汇由我们业内资深瘦身老师马妮还有我们瘦身达人爱淼跟大家分享如何走出美好体态。 马妮老师是北京奥运会礼仪小姐的培训导师，也是业内权威资深... (2012-10-10)

2012年第二届CHINAFIT/IHRSA中国管理论坛（下简称：IHRSA中国论坛）即将落户上海举办，全球健身设备领导品牌泰诺健积极参与本次盛会，包括成为论坛开幕晚宴的主赞助商，与主办方一起为中国健身产业人士打造一道丰盛的健身大餐。本届论坛欢迎晚宴将于11月19日18:30分盛大启幕，... (2012-10-10)

[Onlylady 美体 纤体塑形] 跳绳减肥方法是很多朋友都用过的减肥方法。但是一般的跳绳减肥方法，双腿容易产生肌肉，那怎样跳绳才能瘦腿又不长肌肉？推荐大家下面这几个另类跳绳减肥方法，让你摆脱腿部肥肉，练出美腿。 跳绳减肥方法 1小时燃脂1300大卡=3小时慢跑 制定可行性最大的减... (2012-10-10)

7天长假，随意吃、喝、玩、乐，会把人的惰性激发出来，容易产生精神上的疲惫。在假日即将结束时一想到又要上班了，又要长时间地忙碌，就特心烦，精神无法集中。顿时感觉工作压力比往常大，工作压力大怎么办？ 节后无法立即适应办公室的生活，这时候要多注意办公室健身，以此来缓解工作压力。工作不再容易... (2012-10-10)

女性MM们总是担心吃那些甜食会变胖，所以为了瘦身一直不敢吃啊，这里给大家推荐一种甜品，不但不会胖，还会美容瘦身哦，那就是备受欢迎的芋圆，就是香芋仙【www.xiangyuxian1968.com】，全国很多连锁店都有卖的，味道很不错。 其实吃甜品的好处非常的多，首先吃香芋仙【www.... (2012-10-10)

1、利于血液循环，促进脂肪燃烧 喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1℃左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增快了! 2、内脏机能提升，排除毒素 如上页所说，喝热水能提高体内温度，促进内脏活动也促进消化。使得体内的毒素排出，增强肝脏与肾脏... (2012-10-10)

⊙精油丰胸的原理 精油丰胸是以调理为主,把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。 原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌，酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的按摩手法促进精油的吸收及穴位的按摩，促进细胞体积的增大，促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺... (2012-10-10)

减肥不是件容易的事，最重要的就是持之以恒。饮食减肥就要注意严格遵守食谱的安排，减少零食的摄入，以期达到良好的减肥效果。还可以适当的运动，减掉体重。瘦身食谱，每天都不一样，你能坚持半个月，就能瘦。 达人减肥私招 半月瘦5公斤 中医减肥理念是调理加瘦身，从中医角度来分析，中药调理是一种... (2012-10-10)

[Onlylady 美体 纤体塑形] 涂满腿辣椒塑身乳烧到泪流满面，在负重抬腿器上一分钟就让你龇牙咧嘴……美腿路上，充满艰辛。但就算弄得死去活来，象腿、O型腿也未必重塑成功，倒不如给自己来点儿零难度的。 "第四围"决定下半身曲线诱惑力 药浴是泡脚去肿的杀手锏 我们为胸围祈祷过,为腰... (2012-10-10)

大多数女性都想从饮食上寻找减肥的诀窍，不用运动、吃着就能瘦是最好不过的瘦身方法了。春季减肥要怎么吃？今天小编就为你推荐8个饮食减肥方法，让你轻松吃出窈窕好身材哦！ 饮食妙招1：不要像男生那样大吃大喝 在热恋期的男女，一天不见，就如隔三秋？几乎每个晚上，你和男友都会腻在一起，去各种餐... (2012-10-10)

丰胸小妙招 1.了解我们的身体 cup 大小主要由遗传决定，还有取决于青春发育期的营养状况。如果你是开始减肥就局部先缩水的MM，就必须自己多注意了。均衡饮食，保证蛋白质摄入，cup一定有得救。 2.丰胸最佳时期 在大姨妈来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、2... (2012-10-10)

运动减肥，也能养生，但你也应该清楚运动还可以丰胸。合理的运动，可谓是老少皆宜，更是值得推荐和尝试的丰胸方法。要知道，虽然各种丰胸的最快方法有不少，但既免费，又安全，还可以将减肥瘦身一网打尽的，就只有运动了哦。今天就为大家讲解几个经典的丰胸动作。 运动一 上半身微微地往前倾，左手紧握住哑... (2012-10-10)

1。有句广告语说得好：做女人挺好！端正的姿势是丰胸方法的首选。 中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时... (2012-10-10)

1、胶原蛋白类 胶原蛋白是结缔组织的主要成分，是承托人体曲线、体现挺拔体态的物质基础。所以，补充胶原蛋白是从根本上营养乳房的关键措施！常吃些富含胶原蛋白的食物，如黄豆、猪蹄、鸡爪，鸡皮，鱼肚等，不但能促进胸部的发育和乳腺细胞的生理代谢，让胸部更有弹性更挺拔！还可以起到美容的效果，增加皮... (2012-10-10)

[Onlylady 美体 纤体塑形] 秋季是最好的进补季节，营养专家推荐秋季养生应该多吃鱼类。鱼类产品味道鲜美，营养价值高，所含的蛋白质含量高，容易被人体所吸收，同时脂肪含量低，属于健康的食品。 秋季养生多吃鱼类产品 秋季美白 鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉的2倍,而且非常容易被人体... (2012-10-10)

选一款合适的内衣切换图集模式> Point 1：选一款合适的内衣 胸部下垂的MM，如果想要克服和纠正这些缺点，首先要选择适合的文胸，内衣的大小要根据胸形而定。 全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性；半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直... (2012-10-10)

最营养的减肥法：食用优质蛋白质的健康瘦身方法 豆腐属于优质蛋白质食品，而且每100克含热量只有91千卡左右而倍受人们喜爱。豆腐是富含维生素、矿物质、钙、钾等成分的碱性食品。 与其他瘦身方法一样，是用豆腐替代一日三餐的方法。期间为一星期左右为宜。豆腐可以汆水 后 蘸调味酱食用，或者... (2012-10-10)

民间是个隐藏高手的地方，那么在民间会不会有奇效的瘦身秘方呢？可还别说，还真得有，而且极度有效。下面小编就为你介绍民间减肥的3大秘方，让你1个月就能暴瘦14斤。 民间饮食减肥秘方一：梨子减肥方法 减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，... (2012-10-10)

比如现在“曲美”等一些西药成分的减肥药因含西布曲明增加严重心血管风险而被在全国叫停！那么什么样的瘦身产品才是最健康最安全的呢？中医对减肥有什么样的对策吗？ 搜索了一下，发现中医里采用自然疗法的减肥的方式也有很多种，有中药调理减肥、针炙、推拿、其中中药调理减肥因为其便利性，而且更加健康... (2012-10-10)

今年最流行的复古衬衣超级适合胸部平坦的女生，不仅仙气十足，还极有欧美的酷范儿，到底怎么穿才能搭出甜美利落？哪些流行元素是你不能忽略的呢？马上来看今秋十款复古衬衣的甜美穿搭吧。 对于越来越讲求实穿性的国际服装潮流，廓型衬衣满足了各种身材的要求，无论你是梨形身材 还是A型身材，都十分值得... (2012-10-10)

士为知己者死，女为悦己者容。男性最喜欢品女性的哪些部位，是一个女性应该了解的。总结起来，男人的眼光都是类似的，他们的目光通常会聚焦在我们的六大部位！ 特性1：健美的体形 大多数女人都知道，玛丽莲梦露这个世界最性感的女人，不只是胸部丰满，她的腿也很结实。最吸引男士的是有着运动员般健美身... (2012-10-10)

拥有纤细腰肢的美女们大家都习惯封她们为“小腰精”。你是不是也想晋级“小腰精”呢?小编推荐你选择运动塑身的方式，布拉提就是一个绝好的选择。话不多说，普拉提，连起来! 纤纤细腰，盈盈一握。纵然是容颜再俏丽的女子，如果上下一般粗细，估计那个美字都要大打折扣。美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐... (2012-10-10)

据报道，上海食品检测委员会对丰胸产品的安全性进行调查后发布报告称，市场上的丰胸产品多不胜数，但是提及安全性，韩国熙真果萃荣登第一。这一结果是从韩国熙真果萃已经通过国家质量监督管理局的检测认证以及使用者反应良好得来的。 专家称报告可信度高 在长达4个月的调查中，上海食品检测委员会发现，... (2012-10-10)

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