跳绳竟能健脑 6大运动预防疾病呵护健康

我们都知道运动有益健康，但是平时朝九晚五的工作，让不少上班族都愁没时间运动。其实，几种简单的运动不仅不受场地限制，而且还能预防疾病，解决上班族的一系列烦恼。以下是简单6种的运动： 1.最好健脑运动：跳绳加强血液循环，供给氧气。持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差... （阅读全文）

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跳绳竟能健脑 6大运动预防疾病 呵护健康

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