减肥瘦身新闻 2012-08（第 28 页）

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如今市面上充斥着许多“无糖”、“低糖”类饮料、食品，为的就是吸引正在减肥的美眉来选择。可是减肥期的美眉可千万别被几个诱人的“无糖”的字眼忽悠了，小编现在就为你解密一下，让美眉们看清真相! 炎热夏季，各种茶饮料走俏。在大超市内，茶饮料占据了饮料销售区的一大半。柚子茶、柠檬茶、红茶、绿茶等... (2012-08-27)

摘要：已经进入秋天，夏天瘦身那一套可以已经不那么适用了。那么秋季受什么要怎么吃才比较适合减肥呢。今天小编就给大家推荐几种减肥食品，其中不少是低热量的营养食物，帮助大家快速瘦身。 秋季饮食相当重要，那么在秋季瘦身的时候什么样的饮食比较适合减肥呢？下面小编就要推荐给大家几种减肥食品，帮助... (2012-08-27)

7706娱乐网（www.7706.com） 梨子减肥法：将梨子洗干净后带皮吃下去，这样可以获得更多的纤维素和维生素，一个梨子的热量也只有50卡。早上起床喝一杯加了盐的水，再吃一个梨子加鸡蛋便可。午餐可按照自己的习惯吃，但是只能吃七分饱，并且要避开油炸和油腻的食物。晚餐则以素材和梨子为主... (2012-08-27)

时维九月，序属三秋。只有几天就到秋高气爽的九月了，秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色，此时切勿因眼前的美景而忽视了养生保健哦。事实上，秋季是养生保健十分重要的时节，秋天固然天高云淡，硕果累累，令人愉悦，但难免也有肃杀之气，所以秋季的养生保健就显得更... (2012-08-27)

运动搭配饮食减掉大腿根部赘肉 要去除大腿根部赘肉，其实两类方法是最根本的，一是要做针对大腿根部的运动，通过锻炼消耗脂肪;二是要改善饮食，多吃一些能瘦大腿，能减肥的食物。多吃这些食物，同时减少糖和脂肪的摄入。 一、每天进行有针对性的腿部运动 为了保持良好的腿部线条，去除大腿根部赘... (2012-08-27)

【营养师顾中一/文】流言： 这年头连网民发帖都知道“有沟必火”。现实中拥有一对自然挺拔乳房更是许多女性的梦想。许多女明星被发现“尺码”增大后都信誓旦旦地供出木瓜作为了她们的秘笈。至于原理，有的说是古籍记载，有的说是木瓜酵素和维生素A在起作用。木瓜真能丰胸吗？ 真相： 古籍的记载？ ... (2012-08-27)

【筱竹子/文】一些时尚杂志正努力鼓吹局部减肥改变体型，让胖妞儿变身时尚女郎。但科学数据却并不支持他们的良苦用心。但关于减肥和肥胖，你应该知道三件事儿： 你减或不减，体型就在那里，不离、不弃 脂肪热爱女人的大腿、屁股和男人的腰部，所以肥胖的女性像一只梨子，而肥胖的男性更像一颗苹果。... (2012-08-27)

每个MM都会希望自己能有一对完美的胸部，能够有一副人人艳羡的完美身材。可是事实上你却总是被叫“太平公主”，“飞机场女王”，表面上可能觉得没什么，但是内心却袭来一阵阵的自卑。打住这种自卑的想法吧，其实只要努力，你也可以变身美胸女王哦！爱美网小编分享丰胸up up丰胸必杀小方法，帮助你迅速丰... (2012-08-27)

看一个女生的第一眼，男生、女生都会关注的一点，那就是腿。如果你拥有一双匀称纤长的腿，绝对能让你瞬间俘虏不少人的心。为了练出纤细美腿，小编推荐你这样做!瑜伽美腿操，让你练出吸精长腿! 1、仰卧脚蹬腿式 Step1 仰卧，背部着地，双脚分开一小段距离，膝盖弯曲，脚掌完全着地，大腿面撑直，... (2012-08-27)

抑制血糖&燃烧淀粉型 武靴叶 武靴叶是一种印度攀藤植物。古印度人称它为Gurmar，意思是“糖分杀手”，原由于其所含的“武靴叶酸”成分，结构和糖分子相似，但竞争力比糖分子强，可有效阻碍糖份吸收，降低血糖。同时又能使味蕾改变，降低吃甜食的欲看，具有红花瘦身效果。 桑叶 桑叶... (2012-08-27)

健身教练牟丛带领的减肥队伍 健身教练赵欣带领的减肥队伍 全国顶尖健身教练牟丛、赵欣 8月28日起22:10分，贵州卫视健康减肥励志真人秀栏目《瘦身男女》隆重开播。十六位长期受到肥胖困扰的选手齐聚《瘦身男女》海南训练营，在两位全国顶尖健身教练赵欣、牟丛的特别训练下，他们将如何通过70... (2012-08-27)

全智贤 新浪娱乐讯 韩国演员全智贤于27日被选为某运动品牌模特，将展开为期一年的模特、TV广告及画报拍摄等活动。 公开的照片中，全智贤穿着一身黑色贴身透视装，尽展性感傲人身材。某运动品牌的负责人称：“选全智贤做代言人，是因为她傲人的身材和率直的性格与品牌形象相符合。” 另外，... (2012-08-27)

胸围下垂如何再丰挺 先来说说未婚或未成年的女生吧，她们的胸围过小或者出现下垂有可能是由于某种疾病影响了乳房的发育，假如是未成年女性，首先当然是要往医院检查一下，看是否有补救的办法。成年未婚女性可以参照下面已婚生养后的女性调理办法来调理。 很多已婚女士生完孩子之后都会出现胸围下垂甚... (2012-08-27)

中医对于肥胖李鸿章五日瘦身汤(官网：www.wurishoushent.com )的认识早有记载，发生原因多与“湿、痰、虚”有关。中医根据成因把肥胖分为以下几类： 五日瘦身汤的减肥主要就是从两个方面实现减肥，第一个方面就是其中含有一种独特脂肪吞噬的酶类，可以有效的对于脂肪进行分解... (2012-08-27)

导读：胖嘟嘟的脸蛋固然平添了几分可爱的感觉，但却毫无美感可言。那怎样才能快速瘦脸呢？瘦脸的最快方法是什么？下面我们一起来了解。 瘦脸的最快方法是什么？权威整形美容专家称，瘦脸的最快方法首先吸脂瘦脸。面部吸脂瘦脸术，是在肿胀技术和注射器吸脂术的基础上进展起来的一种新的技术，在国内是从上世... (2012-08-27)

摘要：女人最烦恼的就是自己没有傲人的胸部。下面看看导致女人平胸的6大原因。今天小编为你总结了6个丰胸秘诀，只要你能持之以恒的坚持按下面的秘诀去做，丰满胸部就不早遥远！ 丰胸秘诀一：穿合适的内衣 合适的内衣非常重要，过松或过紧的内衣非但不能起到承托固定胸部的效果，过松会导致胸部下垂... (2012-08-27)

拥有丰满挺拔的胸部会让女人变得更自信，下面品尚小编介绍的一招丰胸按摩操，超级简单，能够有效丰胸，让你的胸围大大哦! STEP1：用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。 STEP2：双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。 STEP3：在双乳之间做8字型按摩... (2012-08-27)

瑜伽除了能改善形体，还有助于提高心绪。某些动作能让你精力充沛，而另外一些动作则能帮你放松身心。 虽然并不建议睡前做整套瑜伽练习，但做几个温和，恢复性的动作能帮你更好入睡。 接下来有3套动作你可以穿着睡衣在卧室里练习，要想更舒适些身下还可垫个垫子。 要达到预期的理想效果，最好是... (2012-08-27)

被误读的减肥秘方1：喝咖啡减肥 真相：咖啡中都含有咖啡因，可以让饮用者感到兴奋，加速代谢、减少睡眠，但是我们喝咖啡的时候常常会加入植脂末来提升口感，这种植脂末热量很高，导致整杯咖啡的热量也急速飙高，根本起不到减肥效果。 被误读的减肥秘方2：喝浓 茶减肥 真相：喝大量浓茶不仅不能... (2012-08-27)

每次和朋友谈到性感女郎，不少人都会想起那一双修长的美腿，看来双腿才是你的魅力杀手锏，如果你是粗壮腿妹妹，那可得赶快行动起来啦！我们推荐你练习这套瘦腿瑜伽动作，帮你纤细双腿，让你美腿更出众。 1、仰卧脚蹬腿式 仰卧脚蹬腿式 Step1 仰卧，背部着地，双脚分开一小段距离，膝盖弯曲... (2012-08-27)

拥有一张玲珑有致的脸孔是尽大多数女生魂牵梦萦的愿看。红花瘦脸比红花瘦身困难，可是只要你会选择适合自己的红花瘦脸方法，还是能够取得不错的效果哦!“科技紫微星座网”为您搜集了红花瘦脸全攻略，爱美的姑娘们，赶紧行动起来吧! 攻略一:培养科学饮食习惯，功效:消除浮肿 浮肿就是我们通常说的“... (2012-08-27)

一，夏季常喝绿豆水 绿豆具有清热解毒的作用，并且富含各种营养素，餐前喝一碗绿豆水，能够有效的抑制食欲，预防赘肉堆积。平时多喝绿豆水，不但能够为身体补充足够的水分，还可以排出毒素，增强代谢的功能，对热控减肥十分的有帮助。 二，最有效的热控减肥蔬菜 西红柿中含有大量的胡萝卜素、钾... (2012-08-27)

导语：拥有一个完美的翘臀是每个MM都梦寐以求的。可是现在的上班族们成天久坐在电脑前，长期压榨着臀部仅有的曲线，原本的性感小翘臀也慢慢的发展成了下垂肥胖的臀部，严重影响着身材的整体美观。还要任你的臀部放任下往么?夏季就要到了，快开启你的瘦臀计划吧!爱美网小编推荐瘦臀黄金方案，帮助你消灭臀部... (2012-08-27)

一般来说，妆点模特的职业生涯很短，但这条普适性的陈述却不适用吉赛尔・邦辰 （Gisele Bundchen） 。这位生于1980年的麻豆从上个世纪就开始在纽约时装界叱咤风云，到现在也依旧无可取代，即使她已经是30+的“大龄麻豆”，纪梵希 （Givenchy） 、菲拉格慕 （Salvato... (2012-08-27)

一，消除背部赘肉 双手与肩同宽撑住地面，跪下来，肩膀和头部要呈一条直线。保持正常的呼气，然后左臂向头顶举高同时右腿也向后上方抬起坚持几秒钟回到正中的位置换另一侧持续练习。每侧做十次左右。这个动作可以帮助我们塑造背部的优美线条，同时让整个身体也能到很好的锻炼，是非常有效的热控减肥小运动... (2012-08-27)

导读：英国有研究报告指出，嚼口香糖减肥有效果。嚼口香糖减肥真的行的通吗。嚼口香糖可以让脸部处于运动状态，消耗卡路里。据计算，嚼口香糖1小时，热量可以消耗11卡路里。嚼口香糖还能够让口气清新，保持一天的好心情。 英国有研究报告指出，嚼口香糖减肥有效果。嚼口香糖减肥真的行的通吗。嚼口香糖... (2012-08-27)

误区一：节食吃代餐包 病患危机：胃癌 媒体曾经报道过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，甚至光喝白水，经过地狱式减肥终于瘦了下来，但总处于饥饿状态的她，忍不住时就会暴食一顿，开始陷入了节食-暴食的恶... (2012-08-27)

导语：在民间一直有一些从相貌判断男性性能力的说法，例如鼻子大、体毛旺盛、臀部坚挺者某方面应该很强，还有说法是门牙光亮的人性能力也十分厉害。这些说法口口相传，很少人知道其出处，也不知道有无依据。 “哇！准新郎鼻子很大，某方面能力一定很强，鉴定完毕！”一群姐妹淘围观某女友的婚纱照，其中一... (2012-08-28)

近日一直在忙着宣传新片、做代言的范冰冰似乎抽不出时间注意自己的身材走向，导致体重持续增加，看来她似乎放弃瘦身，誓要做微胖界的美女。而另一位如今靠身材取胜的“励志姐”芙蓉姐姐，则靠着坚强的意志，在瘦身的路上越走越远，从当初的臃肿体态摇身一变成为可与范爷媲美的婀娜多姿，也让娱乐圈的女星们倍感... (2012-08-28)

骗局1：断食减肥法 各位需要减肥人士注意了，如果正在处于减肥的你却在抱怨自己的胸部扁平，那是不是应该怪罪于自己呢?长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引... (2012-08-28)

在秋天里，很多人都会依照着五色水果的原则来进行水果减肥。而所谓的五色水果，最早是从传统的中医里传承下来。在中医理论看来，红、黄、绿、橘、紫这五种颜色与身体内的器官相吻合，如果能够将五色水果与各个器官的养生特质结合起来的话，就可以达到用五色水果来减肥瘦身的功效。下面，小编就与大家分享一下五... (2012-08-28)

导语：在新鲜出炉的台湾性感女神排行榜中，性感女星安心亚取代了曾于台湾全球“百大性感美女”投票活动四连霸的林志玲。她是如何减肥的呢？下面，我们一起来学习她们的减肥经验，向完美身材迈进吧！ 安心亚减肥秘籍 安心亚的瘦脸秘籍--喝瘦身咖啡 安心亚的小脸真是我见犹怜，也是她美丽性感的重要... (2012-08-28)

导语：好女不过百，体重在百斤以下是很多女生心中的梦想。我们今天出场的达人通过不懈的努力终于做到了这一点。她的方法其实很简单――充足睡眠，杜绝熬夜！ 减肥前后对比 达人自述：爱情是我减肥的动力 我是从上了初中开始发胖的，一发真的不可收拾，足足胖了好几年。上了大学以后，发现每个同学都... (2012-08-28)

隆胸话题一直是爱美之人的热门话题，相信拥有傲人峰景的时尚女性让不少爱美者羡慕不已。而随着时代的进步，隆胸整形手术已经越来越深入人心，通过长久的临床反馈，求美者已经了解到隆胸整形手术是一种十分安全，高效的隆胸方法。 隆胸方法大致可分为假体隆胸、自体脂肪隆胸、韩式无痕隆胸等。无论其出现的时... (2012-08-28)

巩俐无论到什么场合都能让人为她着迷，黑色抹胸礼裙把胸型衬托的十分完美，天生的美人胚子，一身米色裙，不规则的流线设计，却在她的身上犹如量身定制一番，熟女也别有感觉。我们一起来看看吧！ 巩俐 虽然已经年过四十，身材也是略发臃肿，但是由于巩俐穿衣风格独到，选了一身黑色深V的礼裙，把身材... (2012-08-28)

瑜伽除了能改善形体，还有助于提高心绪。某些动作能让你精力充沛，而另外一些动作则能帮你放松身心。 虽然并不建议睡前做整套瑜伽练习，但做几个温和，恢复性的动作能帮你更好入睡。 接下来有3套动作你可以穿着睡衣在卧室里练习，要想更舒适些身下还可垫个垫子。 要达到预期的理想效果，最好是... (2012-08-28)

羡慕超模的完美“衣架子”身材吗？也不辞辛苦周旋于各种健身器械间？虽然看似简单的健身器械，盲目训练也能让肌肉很sexy，但穿上衣服一不小心就落入矮矬胖行列。而超级男模练就的完美“衣架子”身材，脱了衣服有肌肉，穿上衣服还显瘦，除了因他比你锻炼得更勤奋，重要的是，有一套专门适合打造“衣架子”身... (2012-08-28)

导语：各种红花瘦脸方法，真真假假，那么，到底哪些方法是有效的呢?选择红花瘦脸方法要慎重，下面，就为大家解密8大红花瘦脸方法的真相，赶紧看看吧。 击碎红花瘦脸谣言 红花瘦脸方法1、以排毒利水来帮助红花瘦脸? 红花瘦脸方法鉴定：外用红花瘦脸方主要以淋巴排毒、排汗、利水为主，让使脸... (2012-08-28)

世界很大，在不同的地方有不同的养生保健方法。如今在世界的不同角落，涌现了哪些新潮的养生保健方法呢？让我们带着期待的心情，一起来探索新奇的养生办法吧！ 1.手跑 “手跑”即以手为中心进行的健身活动。“手跑”形式多种多样，有“手蹬”、“展翅”和“抛球”等。作为“手跑”前的热身活动，健身... (2012-08-28)

导语：在孕期时，女性的乳房如果过度用力抚摸或挤压更容易造成内部损伤。尤其孕期较多地刺激乳房及乳头，则会导致一些不良后果，有可能会早产。 孕期性爱刺激女人乳房易造成早产 女性的乳房虽然不是专门的性器官，但是它在两性活动中占有重要位置。在女方，它不但是女性健美的一个方面，也是性敏感区。... (2012-08-28)

导语：在床上偶尔有一些稍微出格的举动，将带给你意想不到的乐趣喔！以下这6件事，就是性爱专家们的私房秘笈，你学会了吗？学会性爱秘笈，提高性生活质量，让婚姻生活更加丰富多彩吧！ 性爱秘笈――刺激PS点 性爱秘笈1：刺激PS点 看仔细喔，这里所说的是PS点，G点已经是上个世纪的事情了！... (2012-08-28)

床上装疯卖傻 女人10特点能给男人性福 对于“什么样的女人能给男人幸福”，每个男人都会有不尽相同的标准：身材、外貌、能力、家世、个性……但是对于“什么样的女人能给男人性福”，标准就出奇地统一了。人在对待最原始的问题上，往往显得比较单一。 1.身体发育完好，即使不是魔鬼身材，也要不... (2012-08-28)

女人的美不仅仅在于脸蛋，还要有一个好的身材。自古以来，“杨柳细腰”似乎一直就是判断女性美的标准，“楚王好细腰”便是最好的例证。放眼当下的娱乐圈，美女比比皆是，可谓一抓一大把。但究竟哪些女星才堪称“腰精”级别的美女呢？本文特盘点娱乐圈十大“腰”艳美女。作为华语娱乐圈长盛不衰的女星，张曼玉的... (2012-08-28)

男士们你是不是还在为你的啤酒肚影响美观而纠结?…生活压力越来越大，生活节奏也越来越快，必不可免的应酬，这些都是啤酒肚恋上你的原因!按照下面的方法进行就能轻松减掉啤酒肚哦! 鸿燕：近来在新浪微博私信里有收到很多男士关于红花瘦身的来信，其中提及最多的就是鼓鼓的啤酒肚该如何减?针对这个广大... (2012-08-28)

一向长发飘飘的“清纯玉女”刘亦菲，在新片《四大名捕》首映礼上，竟然以一头雷人短发现身，加上其在台上竟然龇牙咧嘴学狗叫，有失往日的清纯。不过，俯身瞬间频频露出的巨乳，倒成了其最大的看点。不可否认，随着胸部慢慢膨胀起来，刘亦菲已经从青涩女孩，变为性感的爆乳女郎了！ 在新版的《四大名捕》中... (2012-08-28)

想要拥有颠倒众生的胸部吗?想要拥有史无前例的自信吗?小编为你揭秘神奇丰胸法，让你拥有惊艳无比的美乳。 按摩术 按摩术之拍打美胸 1、双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。 2、拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。 3、然后再换另一侧做相同的动作即可。... (2012-08-28)

刘诗诗减肥方法 不节食减肥瘦身小妙招。 刘诗诗减肥瘦身小妙招1、刘诗诗说，生活节奏过高的人，光靠节食做运动瘦身是不理想的，最终会打乱生活节奏，扰乱内分泌。所以刘诗诗通过喝蜂蜜来减肥，这样不但不浪费时间，而且不用担心会危害到健康，瘦下来的几率也大了很大。 刘诗诗减肥瘦身小妙招2、平... (2012-08-28)

古希腊的哲学家认为，女性匀称，和谐，庄重的曲线美是魅力的奇迹，而丰满的胸部是女性魅力的表现。我国古词亦有云隐约兰胸，菽发初匀，脂凝暗香。 一句之中的脂字，恰如其分地描写了乳房的丰腴之美。不论新石器时代的女神雕像还是现代画家笔下的美丽女子，无一不彰显着丰满胸型的完美。古今中外的人体美学文化... (2012-08-28)

导语：减肥茶、减肥药、健身、瑜伽，爱美女性们为了瘦身已经无所不用其极了。而事实上，中医有三个穴位专门负责瘦身，长期坚持，就可塑造曼妙身姿。 中医三个专门瘦身穴位 上脘穴：为食道减负。 上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物... (2012-08-28)

香熏生活：也会“毁容”伤身 轻松和缓的音乐中，香熏醉人的气息空间，忙碌了一天的身心完全得到了解放。香熏除了放松身心、振奋精神之外，种类不同的香熏，还有各种不同的美容养颜、预防保健的功效。 香熏的浓度是中草药的70倍，一不小心，香熏也会“毁容”伤身。长期在香熏之下，容易缺氧、引起皮... (2012-08-28)

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