减肥瘦身新闻 2012-08（第 25 页）

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导读：很多MM在减肥的时候都求快，可当试过不少减肥方法后，瘦得快反弹得更快，体重一下子又长了回来。那究竟怎样减肥不反弹呢?下面，红粉女性网小编就与大家分享6个饮食减肥方法，从日常的膳食生活开始，养成小小的良好习惯，减肥不再反弹，让你永保窈窕身材。 第一招：饮食有计划 无论是要减肥瘦身... (2012-08-25)

导读:当看到女明星们苗条的身材时，除了羡慕外，你是不是也曾想象过自己的身材有一天能变得跟她们一样，能吸引住大众赞美的目光呢?当然想象是没有实际作用的，减肥需要行动起来!明星们是如何减肥的呢?红粉女性网小编为大家整理了6大明星减肥方法，集中明星们健康减肥秘诀，让你向明星学习减肥，正确瘦出好... (2012-08-25)

爱美是女人共同的追求，而美丽的第一步就是拥有令人称羡的曼妙身材，因此减肥瘦身成为了现代爱美女性的日常必修课。可是爱美女性们该采取一种怎样的减肥方法才能够实现美丽之梦呢？近年来，随着草本中药减肥产品李鸿章五日瘦身汤（指定销售网站www.wurishoushent.com）的风靡，爱美女性们... (2012-08-25)

想要红花瘦身还等什么？赶紧学习最好最快的热控减肥方法 天天只吃八分饱 在我们一天当中，三餐食用品必不可少，人体所消耗的能量得及时补充，可是现在，很多上班族都由于时间题目，而直接忽略了早餐，大多时候更重视晚餐。这样长此以往，身体负荷量得不到平衡，必定会发胖。所以首先我们得保证三餐的... (2012-08-25)

导读：当你为了胸部的大小烦恼时，不妨试试下面几款中药丰胸食谱，它们能够帮助你刺激胸部发育。除此之外，还有补血养颜的养生功效呢。 中药丰胸食谱：人参 人参是补元气的最佳食物，还能补肺益脾。这对于胸部有什么效果呢?补气其实也是一种间接的丰胸方法。呼吸有力了，胸部也会变得更加坚挺的哦。但是... (2012-08-25)

导读：腹部减肥的方法有不少，但不意味着只要实施了就能收到显著的减肥效果，因为腹部减肥方法存在很多误区，而很多美眉却浑然不知，今天小编就为大家盘点常见的腹部减肥误区，让你减肥不做无用功。 误区一：仰卧起坐一定能瘦肚子 很多美眉认为仰卧起坐是一种有效且没有副作用的减肥方法，于是美眉们... (2012-08-25)

你还在苦苦找寻瘦腿秘方吗?不要担心，下面小编就给你介绍七个瘦腿秘方，让你从饮食美腿，瘦腿运动和美腿产品等下手，助你练就绝世美腿，夏季出街做最性感的美腿Queen。 一、喝薏仁水 不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今... (2012-08-25)

近日忙于奔波宣传《河东狮吼2》的辣妈张柏芝，受时尚杂志《嘉人》之邀，为影片拍摄的最新宣传写真大片新鲜曝光，片中张柏芝愈显消瘦，自摸修长美腿，惊艳无比 张柏芝美腿食物 1.海藻 维生素A、跟B族维生素海藻里都含有，还有很多矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，想纤细玉腿可不能放... (2012-08-25)

每个女人都天天把减肥挂在嘴边，但是真正实施的却没有几个人。很多MM称要瘦身就要上健身房，家里没有健身器材所以没有瘦身的契机。其实瘦身并没有我们想象的那么难哦！在家也是可以用零成本运动来快速塑造好身材！ 图解四种零成本运动 在家也能塑造好身形（图） step1：提臀“骨盆”体操 ... (2012-08-25)

童星出身的杨幂出落得又瘦又美又有灵气，在《仙剑奇侠网传三》、《宫》等电视剧大获好评之后，作为85后的女艺人代表，她可成为了众小花旦中的领军人物。除了拍摄电视剧之外，这几年更是在电影圈有非常不错的发展，人气和爆光率也一直居高不下。更加让人羡慕的，是他和香港型男刘恺威的甜蜜爱情，最近，两人又... (2012-08-25)

宝宝出生后，新妈咪都希看能重获昔日S曲线。产后你的腹部肌肉变得松弛，更轻易囤积赘肉，加上怀孕了时的大量摄进，一堆赘肉等着你解决!实在减掉产后肥并不难，只要你吃对、做对，定会事半功倍! 纠正老观念，有助于恢复身材! 1、坐月子不是要你整天整天的躺在床上或吃或睡! 顺产后2天，剖... (2012-08-25)

当下最流行的生姜快速热控减肥方法，快速更有效，一起来试试吧。 一、日本“生姜族” 生姜在日本成为养生食材主角 生姜通常用来调味，调制成蘸料或作为配料，但在日本，生姜却成为备受瞩目的养生食材主角。近年来，日本“生姜族”日益壮大，以年轻女性居多，她们随身携带装着生姜的小瓶子，无论吃... (2012-08-25)

导读：说到产后减肥总是令很多新妈妈头疼，但是对于明星们来说，产后减肥似乎是一件非常轻松简单的事情，她们总能在最短的时间恢复身材，到底她们是怎么做到的呢？今天小编就为大家介绍豪门太太胡静的产后减肥方法。 说到嫁入豪门的女星，当然少不了胡静了，2008年9月27日和马来西亚富豪朱兆祥于马... (2012-08-25)

想要拥有一双美丽的筷子腿吗?想要走在大街上被别人羡慕嫉妒恨吗?小编为你爆料5大瘦腿技巧，让筷子腿立马现形! 美腿秘技一：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了 方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。 美腿秘技二：洗澡时以冷热水交替冲腿，促... (2012-08-25)

一件小deep V足以显露出一个女人的魅力胸型，大放迷人光彩。但是那些胸部不够丰满的MM们就自卑了，穿小deep V就根本撑不起来。那怎么办呢?小编告诉你们3大美胸宝典，让你们疯狂涨胸，告别小胸烦恼! 美胸宝典一之“6款涨胸滋补食材” 有部分的MM由于先天的遗传和后天营养不良，而走... (2012-08-25)

久坐在办公室面对着电脑吹着空调的OL们，总是觉得热控减肥对于她们来说实在是太困难了。由于工作的压力、饮食的不规律、缺乏运动和缺少水分，让她们变得越来越胖，新陈代谢也受到了影响。似乎总是找不到一个特别好的方式来热控减肥。不过今天，我们就要为大家先容一些强效的红花瘦身茶，让OL们既可以为身体... (2012-08-25)

对于多数肥胖的朋友们来说，减肥靠的就是五日瘦身汤，五日瘦身汤减肥才可以帮助朋友们快速的取得自己减肥的成果，并且不会有任何的伤害，所以对于朋友们来说在夏季减肥可以放弃其他的一些杂牌方法了，五日瘦身汤官不会给朋友们带来任何的伤害，而且在减肥的同时可以对于朋友们进行完美的塑造。五日瘦身汤（指定... (2012-08-25)

水上瑜伽顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽，日本的许多游泳馆也开设了水上瑜伽健身项目，但在中国还在起步阶段。 水中瑜伽 水深1-1.2米比较合适 瑜伽强调对姿势、节奏和吐气的掌握，特别是在对... (2012-08-25)

早在大众接受针灸之前，明星们就了解了它的神奇疗效，并用它来保健、美身。 蔡依林：针灸丰胸 香港某周刊曾暗示蔡依林整形、隆鼻，让蔡依林很生气，强调自己只通过针灸来丰胸，根本没有抽脂，更没有整形。她的经纪公司更拟委托律师状告该周刊，以挽回名誉。但不管怎么说，蔡依林通过针灸丰胸已是不争... (2012-08-25)

对于女性减肥者来说，最烦恼的莫过于“突出的肚子”。没有比从裤腰旁溢出来的赘肉更难看的了。锻炼腹肌，和美女不应有的脂肪说拜拜吧! 腹肌和其他肌肉相比不同的是，只要锻炼，效果就会显而易见。通过四项锻炼，增加腹部的肌肉吧!虽然看起来比较简单，但是如果好好做的话，第二天准能感受到肌肉的酸痛。... (2012-08-25)

按摩胸部是借此来刺激胸腺，促进女性荷尔蒙分泌，让胸部周边的脂肪更集中。其实按摩不在乎多少，而是在于准确与否。大家在学习下面的六招丰胸按摩时，要注意位置的准确性。 丰胸行动开始： step1 以双手中指和无名指的指腹，按压坛中穴，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩，这样可以帮助促进... (2012-08-25)

导语： OL朝九晚五的坐班生活导致了MM们没有时间活动，而久坐在电脑前最轻易导致赘肉的大量堆积，从而产生小肚腩和大象腿。OL们在办公室应该怎么红花瘦腿?红花瘦腿的最快方法是什么?爱美网小编分享OL办公室红花瘦腿必带方法，动一动就能轻松减掉腿部赘肉，赶走大象腿，美腿工作中养成! OL时... (2012-08-25)

天天喝1杯绿茶 灭菌减脂 导致腹泻和其他肠道疾病的超级病菌每年会导致3000多人死亡。而绿茶中的有效成分多酚类物质对超级病菌杀灭效果最好，该菌则是导致严重腹泻等肠道疾病的“首恶”。研究负责人称，喝绿茶比喝红茶灭菌效果更强。 除了超强的灭菌效果以外，绿茶也有热控减肥的功效。 绿... (2012-08-25)

天使面容和魔鬼身材同样是是女性的终极追求和梦想，除了快速整形术外，完美的体形，丰满的胸部完全可以通过自己平常这五大章法的“修炼”得到哦! 美胸章法一：针灸丰胸 针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈... (2012-08-25)

都市女白领们的工作越来越繁忙，私人时间越来越少，更别说出外运动瘦身了。虽然这样，但是在办公室里面也可以很好地起到纤体保健的效果。小编向你们透露3大纤体秘诀，让你们边工作边瘦! 最hot OL纤体秘诀一：3大瘦上身动作 现在很多办公室ladies上班久坐电脑前，上班没时间，下班没心... (2012-08-25)

不吃药的红花瘦身热控减肥方法 一周见效瘦10斤 首先要有一个均衡的饮食规律 饮食方面，保持1天5餐的均衡饮食，并保持适度的运动，这就是不吃药就能有效热控减肥的秘诀！ ★ 饮食的时间 1天5餐应该如何分配呢？实在每顿饮食之间的间隔均等是最好的，但日常生活中，由于工作学习各种... (2012-08-25)

“只要再瘦一点点就好了”，可就是那么恼人的“一点点”让你穿不进新衣服，塞不进新裤子。假如只有一天时间，你会怎么办? 后天有重要活动，那件小礼服却差一点才能挤进往。要减掉这令人懊恼的最后一公斤，你还有24小时，计时开始。 6:30：打起精神来 按下闹钟，告诫自己穿S码的女生都早... (2012-08-25)

1、身体都爱“光合作用” 身体都爱“光合作用” 天天都让我们的身体在户外待上1小时，假如做不到，至少也要到青草芳香的地方呼吸10分钟的新鲜空气。 人体也可以进行“光合作用”吗?当然，尽管它不能帮我们抵御饥饿，却可以给我们创新使身心愉悦的新能量。天天到户外休息1小时，可以让身体... (2012-08-25)

导读：夏天衣服越穿越少，身上多余的赘肉似乎也有些藏不住了!对于一些微胖的女孩，特别是上半身比较多肉的女孩，一款宽松的上衣就在这个时候显现出了无与伦比的重要性了。 潮搭宽松上衣遮肉拯救微胖身材 轻薄的针织款大号上衣，宽松的版型是微胖女孩们的最爱。聪明的选择了荧光绿的背心作为打底，隐隐约... (2012-08-25)

导读：拥有一张紧致有弹性的小脸是每个人都渴看拥有的，那么你是否也希看如此呢?不需要动刀，也不需要做拉皮你就能够轻松的做到这些，你相信吗?下面就来和小编实施以下几个脸部瑜伽吧。 六式脸部瑜伽 让你轻松拥有紧致小V脸 先热身 两脚打开与骨盆同宽，双手叉腰，吸气时背部打直，吐气时身... (2012-08-25)

1、酸奶美味又红花瘦身 酸奶是非常受女性青睐的热控减肥食用品。由于它不仅美味，还含有丰富的蛋白质和钙质，能增加你的饱腹感，削减热量的摄进。研究表明，假如正在进行低卡路里饮食的人食谱里包括酸奶，与同类计划食谱中不含酸奶的人相比，减掉的全身的赘肉量要高出61%，减掉的小腹的赘肉量要高81... (2012-08-25)

夏季的到来，面对白花花的米饭，也变得没有了爱好，各位要热控减肥的MM不妨趁着这个机会，自己炮制小编向你先容的这几款红花瘦身粥，能让你越喝越苗条，越喝越美丽哦! 1.苡仁红薯粥 材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。 做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米异煮成粥。 ... (2012-08-25)

美容专家集体会诊 破解美容谣言 首先，请牢记两点条件： 1、每个人的肌肤、身体状态都有自己的特点，世界上尽没有一款产品或一条美容经验对所有人都适用。 2、环境在变，我们的肌肤也随之在变，上一季好用的产品或经验，未必这一季仍然能发挥效用，不仅思想要与时俱进，美容方式也是如此。 ... (2012-08-25)

骨盆一旦打开基础代谢就会降低，成为美肌障碍 大多数日本女性的骨盆都是打开的，可一旦骨盆打开基础代谢就会降低，排毒能力也会减弱。多余水分沉积，淋巴和血液循环变差，就会形成暗沉、浮肿甚至冷性……通过练习快速收紧骨盆，促进全身血液循环，自然地肌肤代谢也UP!由于不需要的物质顺畅排出，肌肤就... (2012-08-25)

评委席上的母其弥雅笑脸清丽灿烂 第六届热舞大赛评委―母其弥雅 固然当天母其弥雅是休闲装扮仍难以掩盖其曼妙婀娜的好身姿，而紧身的白色运动胸衣更是将其尽好身材凸显玲珑有致，若隐若现的性感腹肌也让人赞叹这位“瑜伽公主”名不虚网传，问及如何锻炼出这样的好身材时，母其弥雅称都是瑜伽、跆拳道... (2012-08-25)

【导读】刮痧红花瘦腿管用吗?小编教你刮痧红花瘦腿方法的具体步骤，还有刮痧红花瘦腿方法的留意事项。 刮痧红花瘦腿工具：刮痧魔尔精油、刮痧板。 刮痧红花瘦腿管用吗 刮痧红花瘦腿步骤： 1.首先清洗我们的双腿。 2.用热毛巾将大腿、小腿各敷2-3分钟。 3.将魔尔精油滴到掌... (2012-08-25)

导读：热控减肥最有效还是运动热控减肥方法，固然很多人担心运动热控减肥方法会使自己的小腿变粗，实在不必担心，小腿变粗，只有运动短跑运动员才会出项这种情况，原因是短跑要锻炼肌肉一进步爆发力。 热控减肥除了热控减肥外就是为了美，所以只要锻炼有道这些运动热控减肥方法是不会出现粗腿的。下面就为... (2012-08-25)

推拿术 推拿术之拍打律动丰胸本文由我想美容网编辑整理，转载自我想美容网（链接）转载请保存出处。 1、双手交替着由下往上对胸围的下侧，外下侧做拍，托的动作。 2、拍打以拍卖出声响为主，并拍打至肌肉微红。 3、然后再换另一侧做相同的动... (2012-08-25)

导读：在饭前吃一个梨，其中大量的纤维轻易使人产生饱腹感，从而控制饭量，削减人体对赘肉的摄进。 怎样才能热控减肥?吃什么水果热控减肥呢?梨子是一种到处可见可得的水果，天天饭前吃个梨，轻轻松松红花瘦身。 保持姣好的身材 梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希看热控减肥的人也许还... (2012-08-25)

一脱成名的周秀娜早已不是昔日的小嫩模，她自从在《婚前试爱》成功之后，又接连拿下《热浪球爱战》及《喜爱夜蒲》中的重要角色，可谓是让自己36D的豪乳得到了充分的展示。谈到自己的胸器，周秀娜称为了丰胸可是煞费苦心，真是吃喝运动按摩全上场了。 自制虱目鱼丰胸汤 一般人丰胸就会想到要煮木瓜排骨... (2012-08-26)

导语：洗个香喷喷的澡是许多人的最爱，但是你真的洗干净了吗？耳后、肚脐、背部、脚趾缝……这些被“埋没”的地方，真的清洁溜溜吗？教你正确洗法，今天就开始正视它吧！ 绝大多数的人都没想过自己洗澡的方式是否正确？是不是忽略了哪些死角？无论是3分钟的战斗澡，还是30分钟的泡澡，以为只要每天有洗... (2012-08-26)

一、食疗丰胸 现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。 食疗丰胸效果最好的是泰国原产野生葛... (2012-08-26)

新华社照片，定边（陕西），2012年8月25日 陕北县城瑜伽健身成时尚 8月25日，瑜伽爱好者在陕西定边县城的一家瑜伽俱乐部里锻炼。陕西省定边县位于陕甘宁和内蒙古四省区交界区，由于十年九旱、风沙肆虐，这里一度是陕西最贫困落后的地区之一。近几年来，定边依托当地丰富的石油、天然气等自然资源使... (2012-08-26)

下面我们就来教给大家一些夏季里的红花瘦身小技巧，让你可以在最短的时间内热控减肥成功，自信大方的行走在美丽的夏季里。 秘诀一，夏季最重要的饮品 我们在早餐时可以喝一些新鲜的蔬果汁或者是牛奶、豆浆，这些饮品都可以为我们的身体提供营养，促进热控减肥的效率。不过在夏季，我们的身体会流失大... (2012-08-26)

1、完美乳房的理想位置： 整体位于第2-6肋间，基底直径为10-12厘米，基底面到乳头的高度为5-6厘米，乳头位于第四肋间(约上臂1/2处)，锁骨中线凹陷处和两个乳头三点连接呈等腰三角形，两乳头的间隔大约20厘米。 2、东方女性律动丰胸的五条黄金标准： 半球形、水滴形、圆锥形的... (2012-08-26)

导语： 蜂蜜一直以来都是减肥的明星食品，具有非常出众的减肥功效，而秋季更是食用蜂蜜的最佳季节，既能减肥又能养生。那到底要怎么食用蜂蜜呢?怎样才能发挥蜂蜜的最大减肥作用呢?小编为大家分享蜂蜜减肥方法，告诉你秋季食用蜂蜜的好处，并教你怎么好好利用蜂蜜减肥，让你秋季瘦身养生两不误。 秋季蜂蜜... (2012-08-26)

1.微波炉薯片 自从开始减肥后是不是很久都没碰过薯片了?那香香脆脆的口感着让人怀念，怕超市的薯片热量太高?MM们现在不用担心了，因为完全可以在家里自制薯片，而且无油无添加剂，少脂更放心。 微波无油薯片的做法很简单，把土豆切薄片，过水，洗掉附着在上面的淀粉，热量会更低哦。滤干薯片，... (2012-08-26)

因为脸胖而被人叫“胖妹”的确让人无奈，成为“大饼脸”的原因一般有以下四点，一是脂肪堆积，二是脸部肌肉发达，三是骨骼天生较大，四是身体机能出现问题引发的面部水肿。 留意一下就可发现，全身都瘦的MM，脸一般不会太大，而胖MM的脸上大多也是脂肪多多。因为脸部平时都很少得到运动，脂肪很容易堆... (2012-08-26)

吃吃吃！中国人会吃，举世闻名！家人聚会、同事庆生、朋友叙旧，相约碰面第一句总是：“听说×××不错，去吃一顿怎么样?！”尤其你又住在美食天堂的台湾，除了各地方的中国菜，北至蒙古烤肉、南有广式烧腊，还有北京、上海、四川、湖南、江浙菜...，无一不是珍馐美味，更别提还有令人赞不绝口的台湾小吃，... (2012-08-26)

第一招：饮食有计划 无论是要减肥瘦身还是不用瘦身，在饮食方面最好就是要制定一个适合自己的饮食计划。这个饮食计划最好就是一次性制定一个星期内的饮食方法，这样就可以在确保在这个星期内的饮食做到有据可依，养成良好的饮食习惯。在制定饮食计划的时候，要确保每天都有均衡的营养，为身体提供能量。 ... (2012-08-26)

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