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减肥瘦身新闻 2013-08(第 3 页)


关颖晒结婚照 台湾名媛秀窈窕身材
台湾名媛关颖近日晒出和男友的结婚照,大秀窈窕身材,令很多网友羡慕和围观。关颖说其实自己一直都很喜欢吃,是一个名副其实的吃货,在这样的情况下,这位名媛是如何保持自己的窈窕身材呢?一起让我们去看看关颖的减肥秘籍! Q:听说你很喜欢美食,曾尝遍世界各地美食? 关颖:我很爱美食,也很爱发...

女孩减肥前后变化大 无奈换身份证
减肥前后,人们的面貌都会有很大的差别,所以减肥后的变化可能会带来很多的不便。 比如永嘉县巽宅镇的女孩小林,通过两年的时间,成功减掉了30斤,减肥前后的变化相当的大,与之前的身份证反差太大,为此不得不特地去更换身份证。 “我只是减肥了,真的没有做过整容手术。”前天下午2点钟左右,小...

另类发胖原因 夜晚灯光也会长肉
肥胖给我们带来的危害有很多,不仅仅是外表上的,还有身体和心灵上的。所以肥胖真的是一个不容忽视的重大问题。想要解决肥胖问题,就必须先要了解清楚肥胖的原因。你知道吗,一些看似与肥胖无关的东西也会让你胖的一发不可收! 夜晚的灯光 最近,据美国俄亥俄大学的一项研究发现,晚上的照明光即使再...

牛奶减肥法瘦腹 7天搞定肥胖肚腩
牛奶的营养价值很好,同时还富含很多种类的矿物质,你可能了解好不了解牛奶也有减肥的功效吧。牛奶还能促进肠胃消化,润肠排毒,减掉凸起的大肚腩。牛奶减肥法非常适合稍超重,肠胃健康者。 实行方案: 每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦...

睡前运动很重要 大腿肌肉这样练
很多女生都被大腿上的肌肉所困扰,即使全身都瘦下来,大腿还是很壮,难道真的没办法了吗?为你推荐7大减大腿肌肉的方法,帮助你轻松减掉小腿的赘肉,变身美腿达人。 睡前可以做一些瘦腿操,让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。下面介绍一种简单的瘦腿操:侧睡在床上,将身体躺直,抬起远离床那只脚,抬到...

最受欢迎的6种运动减肥方法推荐
运动是大家都喜欢的减肥方式,但是很多人嘴上说着减肥减肥行动却跟不上口号的步伐。今天小编就为大家搜罗来网友最喜欢的6种运动减肥方法,看看有没有你喜欢的呢?想要瘦就一定不能偷懒哦。 1、12分钟的自由泳,可以消耗836KJ的热量 每天消耗836KJ的运动,每周进行3次,就可以远离肥胖...

减肥新说:肤质决定你的减肥方法
身体是有语言的,学会和身体语言进行正确的交流,才能更有效的认识自己,完善自己。面部的肤质不同,实为反映了身体各部分组织机能的状态不同,减肥美体就要依据这些身体内部特征来进行,才能达到真正健康瘦身的目的。 皮肤干燥型 面子说:皮肤干燥、头发没有光泽 出镜明星:郑秀文 肥胖理由:甲状...

15分钟提臀运动 练就“诱人翘臀”
减肥塑身尤其臀部减肥要讲求方法,不能盲目毫无计划,如果简单粗暴地去锻炼,你的结局也许是以一个像饼一样平的臀部收场!并不如你所愿?以下的任何一项有氧运动都有属于自己的功效,能让你的臀部变得健美。下面就让我们一起行动起来吧! 1、膝关节运动 运动部位:臀部,腹外斜肌 A 右侧卧,...

“范式”甩肉法 5式享瘦明星范儿
“范冰冰”这个名词,历来备受关注。而最近,疑似凸点造型和后背赘肉更是成为了话题,不少人直呼“白富美该紧致紧致自己的身材了”。女人,最易胖的部位就是胳膊、肩膀、大腿,范冰冰如何应对这些部位的赘肉呢? 女人易胖部位及对策 部位:胳膊 对策:拉伸手臂 1.将腰身挺直,双手十指交...

偷师泳装MODEL 沙滩SHOW美体天机
相比普通T台的走秀模特,泳装模特的身材要更为凹凸有致。而维多利亚的秘密的当家花旦们更是个个被奉为性感女神,她们在走沙滩秀之前的美体秘诀又是什么呢?一起跟小编来看看吧! 想像Marisa Miller一样拥有健康肌肤在沙滩上闲逛,试试美黑的乳液吧,sisley今年推出的植物防晒产品就有...

香蕉减肥要领 让你轻松吃出S身材
香蕉减肥法对于工作太忙碌的人来说,只需花少许时间就能填饱肚子,是很合适的减肥法。早餐吃些新鲜的香蕉,如果觉得光吃香蕉会肚子饿,那么可以在进食香蕉15-30分钟后吃些其他的食物。香蕉增加饱腹感的同时还能润肠排毒呢。 一、香蕉减肥法的要领 1、选择新鲜的香蕉 香蕉富含丰富的酵素,...

要壮不要瘦 健康减肥10个重要建议
提到现在最出名的健康传播医生,美国的穆罕默德・奥兹博士(DR.OZ)当仁不让。他的营养网站、营养专栏以及电视节目受到许多民众和明星的追捧。近日,墨西哥《宇宙报》撰文分享了他的10个最重要的健康生活建议。 1.要壮,不要瘦。 太瘦是影响人体应对病痛或伤害的最大因素。身体虚弱的人不能...

6款减肥蔬菜 狂甩脂肪一周变瘦
“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示,以下六种蔬菜生吃可以瘦身! 1.黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆...

日本饮食减肥法 让你狂瘦到尖叫
日本人的饮食结构一直被世界营养学家认为是最科学的饮食,这其中也包含了日本人之所以很少看到肥胖人群的原因,下面小编就要跟大家一起分析日本饮食的结构,帮助大家调整自己的食谱,科学饮食。 1、大量的鱼和海鲜。 清蒸的螃蟹、马哈鱼籽都是美味,它们不仅含“好”的脂肪,而且低胆固醇,还能滋补...

夏季糖水减肥法 一周轻松瘦6斤
研究结果显示,脑部对甜味的反应和其他味道不一样,喝糖水就像没有味道的食物一样,引不起大脑的兴趣,还会让大脑发出饱足的指示,减少对其他事物的摄取量,自然就能够使身材慢慢变瘦了。 体重内定调节点是身体用来控制体重的一种机制,它决定着一个人所需要的脂肪和体重。这个调节点最容易受到食物味道的...

3款超级丰胸饮料 变身胸涌尤物
夏天的脚步真的快到让人害怕,比基尼还在瞪大双眼看着你的干瘪胸部,毫无生气的胸部如何才能变得丰满坚挺、弹性十足呢!今天介绍的几款丰胸饮料,一定能够让你“胸”涌澎湃,面对再性感的比基尼都毫无压力。 丰胸饮料――山药苹果汁 准备材料:山药粉15克、红苹果一个、鲜牛奶250cc。 制...

万力可官方网站打假申明:众多仿冒,谨慎选择!
近日随着万力可(万力可大陆唯一授权官网 ,万力可官方网站免费咨询热线:400-0060-637,客服QQ:2864655955)。在市场上的日益火爆,了切实维护广大消费者的合法权益,万力可官网真诚的接受社会各界的监督和指正。特此提醒大家: 本公司常年法律顾问 北京嘉禾律师事务所 张律...

美国恩艾官方打假紧急通知!谨防假冒!
目前,很多健康类的报纸和新闻上都在热议一种产品那就是――美国恩艾。之前有消费者反馈在官网上买到的产品都是假冒伪劣的,真的是这样吗?美国恩艾( 订购热线:400-0060-637,客服QQ:2864655955)安全吗?美国恩艾有副作用吗?这似乎已经是大家最关心的问题了。到底美国恩艾官网有...

懒人居家减肥法 哪种方法更靠谱有效?
肥腰来了,粗腿还会远么?你还想让自己的肥肉伴随自己过完整个夏天?网络疯传各种的减肥方法,靠不靠谱一起来看看吧。 和女人聊天,以后你多了一话题――减肥。你可以和她们分享你所知道的各种减肥方法,并且装教授的深奥表情,附上你的靠谱指数和推荐指数,一定让她们对你的好感倍增。 1、弯腰 ...

管住你的嘴巴!警惕4种吃了就胖的食物
很多人减肥都很难成功,究其原因,就是管不住自己的嘴。如果你是减肥人群,以下这四种食物你爱的食物千万不能碰,否则这场战役可谓不战而败。 很多人减肥都很难成功,究其原因,就是管不住自己的嘴。如果你是减肥人群,以下这四种食物你爱的食物千万不能碰,否则这场战役可谓不战而败。 禁忌食物一 咖...

脱光不等于耍流氓 让男人爱上裸体运动
在这新时代里,越来越多的男士会注重运动这个问题了,而现在运动有一个新的流行趋势,那就是裸体运动。越来越多的男士选择了裸体运动,是为了更加性感还是为了方便呢? 千万别以为裸体就是耍流氓!现在越来越多的男士都选择了裸体运动,到底男人裸体运动都有些啥好处呢?现在我们就来看看男士选择裸体运动...

健身需对症下药 不同体型健身方式各不同
有些型男天天跑健身房锻炼身体,但是却不见得有什么效果。这主要是因为你没有针对自己的体型,制定出适合自己的健身方式,健身就如同治病,要对症下药效果才显著。下面就一起来看看不同的体型不同的健身方式吧! 虚胖型身材的男士 由于看起来非常地瘦弱,但是却隐藏了许多的脂肪,而且在肌肉力量和内...

美国基因190有什么效果实体店有卖吗
广大的男人或许会问:美国基因190为啥有这么惊人的销售量,美国基因190 为啥会有这么惊人的作用。美国基因190为啥能够许诺无效全额退款,美国基因190有什么效果,基因190实体店有卖吗。为啥美国基因190服用后没有任何副作用,接下来就让咱们一同来掀开美国基因190奥秘的面纱。 一:...

血钻野燕麦官网售价多少,有副作用吗
近日,血钻野燕麦官网整理了一些性功能障碍男性朋友的提问。血钻野燕麦的出现给中国男性性保健品市场,注入了新的“血液”,也给性功能男性朋友带来了黎明的曙光。血钻野燕麦专注于解决男根性爱时间短等问题,以及增长男性男根长度,引起了众多消费者关注。消费者最关注的是血钻野燕麦的效果、价格、以及如何买...

美国万力可见效快,服用后多久见效
作为男人,有时会因为生活中的某些原因,导致性能力方面的问题,这给夫妻生活带来严重的影响。不要灰心沮丧,美国万力可能帮你,还有美国万力可也可以解决你的烦恼,让你重新燃起生活的希望,同时让你重新拥有活力,做一个顶天立地真正的好男人。 美国万力可来源于美国,是专门为男人产生制造的,专门解决...

减肥食物大吐槽 谁才是瘦身奇兵
时尚界有不老的神话,而瘦身减肥则是美容界永不过时的话题。这不,看来世界各地都少不了看自己身材不顺眼的人,那各种新奇有趣的减肥食品也就尤其好处可捞,品种繁多让人应接不暇。那么,就让我们来看看几款“好玩”的减肥食品吧! 减肥软糖 奥地利一家糖果公司推出一种不含脂肪的软糖。它利用豆类和...

超级p57效果怎么样 消费者真实评价如何
臃肿的身材无疑会让很多爱美人士感到尴尬,厚厚的赘肉与夏天不相配,而且很多漂亮的夏装自己只能干看着,那么胖人应该如何摆脱这样的僵局呢?减肥还得相信科学,据悉目前李湘推荐的减肥产品泰尔维亭超级p57在国内市场的热度一直很高,李湘代言的减肥产品超级p57真的有用吗? 泰尔维亭超级p57是什...

韩国女团纸杯减肥 三周速减12斤
夏天的来临,大家都在减肥。今天给姐妹们带来一种韩国减肥方法――纸杯减肥法,将食物装在纸杯里吃,就能让你在三周内减去12斤,韩国超模女子团体Nine Muses都在使用呢,赶紧跟着小编来了解这种快速减肥法的神奇功效吧! 什么是“一次性纸杯减肥法”? 这种方法的创始人是成功瘦身20k...

利用黄金期丰胸 平板妹变身咪神
想要让胸部变得更丰满,除了做些运动、按摩外,日常一些小细节也要多注意。今天小编就来教你如何丰胸,分享在家丰胸小窍门,让你了解丰胸的最佳时间,对丰胸有益的食物等,掌握了这些丰胸秘籍,胸部UpUp就不成问题了。 Ⅰ.盯准丰胸黄金期 从女生月经开始日算起,第11、12、13日,以及第1...

最佳秀腿季 2妙招彻底摆脱大粗腿
春夏是最佳秀美腿的季节,但是怎样才能拥有一双纤细长腿呢?下面编辑分享春季最佳瘦腿妙招,教你彻底摆脱三种类型的粗腿。 一、春季代谢旺,重排毒 首先春季非常利于减肥,因为人体代谢在寒冬时下降到最低水平,春季到来后万物复苏,人体无论是在吸收、消化、代谢还是能量转换都在朝着一个上升的趋势...

快速减肥秘籍 三项纪律八大注意
很多人都反应减肥很难坚持,其实,难坚持是因为减肥方法占用了太多的时间或者是比较极端等。笔者在范志红老师的微博中了解到一些日常简单的减肥方法,既不用占用很多时间,也很容易坚持,轻松助你减肥减肥,赶紧来学习吧。 最近很多朋友询问有关减肥的问题。记得我曾经为体脂肪超标的成熟女性推荐一个简便...

减肥期间绝对不能吃的6种食物
肥胖的人常有体脂肪、胆固醇过量的问题,身体也容易有并发症,因此绝对要小心避免一些食物,免得导致健康更恶化。 1.肥肉 由於肥肉中含有多量的动物性脂肪,长久大量食用肥肉后,极易引起人体脂肪过剩储积,加重肥胖,所以已体重过胖的人,应忌吃肥肉。 2.鸭蛋 鸭蛋含有多量的脂肪,是...

彩虹饮食减肥法 科学均衡营养膳食
健康的体魄需要各种饮食营养作为支持。怎样吃才能吃得科学,同时营养均衡呢?今天为你推荐“彩虹饮食”法,通过不同颜色的食物搭配,科学地管理膳食营养均衡,让你从饮食中收获健康。 彩虹饮食好处多 人体所需要的能量和营养素主要从食物中获得。各种食物由于所含营养素的种类和数量不同,因而有营养...

调坐姿正骨盆 健康瘦身so easy
生活中,大部分时间都是坐在椅子上的。平时虽然不是很在意,但是,如果坐法不好的话,会对身体造成伤害,同时也会妨碍减肥。那现在,你是以什么姿势坐着的呢?小编接下来为大家介绍坐着就能减肥的骨盆矫正动作,调整歪曲的骨盆,为瘦身量身打造的正确坐姿,减肥从掌握正确优美的坐姿开始! 姿势不好,即使...

8小时减肥法 调整时间全天享瘦
你是否听过过“8小时减肥法”呢?它在美国可是很流行哦。所谓“8小时减肥法”便是把每天三餐的时间控制在8个小时以内的话,至于吃什么,无所谓。这个减肥方法,既不会有压力,又能瘦下来!那这种减肥方法的理论原理,以及实践方法、秘诀是什么呢?赶快随爱美网小编一起来看一下,让你在盛夏前赶快瘦下来! ...

可肤冰肌白效果详解 纳米技术引领潮流
可肤冰肌白全国官方网站咨询热线400-666-7496 想要白真的那么难吗?可肤冰肌白告诉我要白不是难题。我天生皮肤就比较黑,我都没有信心和同事站在一起,显得自己就是一个“丑小鸭”,感觉自己好自卑,还好同事不会远离我,经常给我提供美白的偏方,多喝牛奶、多吃奶制品,还会给我买美白面膜,...

诗碧脱毛膏 健康安全脱毛成为主流
诗碧脱毛膏全国官方网站 咨询热线:400-666-3041 很多女性朋友 都期盼夏天到来,但夏天是让人又爱又恨的季节,夏日中女生会穿上自己喜欢的漂亮衣服,可女孩身上的缺点就会暴露出来,如有小肚子、狐臭、腋毛等等。女生都想把自己打扮的完美,不希望有任何缺点影响到自身形象。当然腋毛的存在...

最强丰胸 男友按摩增效10倍
想要丰胸有各式各样的方法,但是有的MM喜欢追求刺激,喜欢新颖的东西,丰胸也要求来新招。那么这款按摩丰胸法一定讨你喜欢,让男友来帮你按摩胸部,在欢愉的同时还能丰胸,并让男友欲罢不能。 丰胸新招一 1、让男友一手负责一边乳房,双手握住乳房,向锁骨的方向向上按摩,建议按摩5-8分钟。 ...

7式瘦臂动作 简单甩掉粗手臂
人体手臂的肌肉主要肱二头肌和肱三头肌,经常锻炼这两种肌肉不仅能够令你手臂上的赘肉小时,还可以紧致肌肉的线条,让松松垮垮的大粗手臂,变成纤细迷人的玉臂。还等什么,快来一起炼这七式瘦手臂动作。 怎样才能瘦手臂?有以下七式的瘦手臂攻略就能击破疑问,找到获取美臂的门路。 第一式 俯卧撑坐式...

5步瘦脸按摩瑜伽 击退双下巴
很多MM有恼人的双下巴,原本清秀的小脸一下子被减分了。下面编辑教你瘦脸按摩瑜伽,只要简单5个步骤,就能有效减掉下颔多余脂肪,让你远离双下巴。 步骤一 双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪,沿向后方向每隔1cm捏提一次。 步骤二 当捏提到耳根部时,重复捏提5次,有提拉整体轮廓的...

男人6禁区 踩到就彻底玩完
男人都无法忍受,女人和他在一起的时候,却拼命的夸另一个男人,这除了会让男人觉得你在看不起他之外,也是非常弱智的做法。试想想,男人大多爱面子,特别是在自己心爱的女人面前,大多是希望得到对方肯定的,你当着他的面去夸另一个男人,无非是在告诉他,有另一个男人比他更优秀,假如这个男人还偏偏是他认识...

健康也能吃“老本” 肌肉也有记忆力
科学家们已经证实:肌肉也有记忆力!就算你一段时间没去健身,肌肉也能记住之前的健康状态,这就是为什么健身对于身体健康的人而言更加容易。 肌肉是如何记忆的呢?记忆以细胞核的形式保存下来,当肌肉运动时,这种含DNA的细胞核数量会急剧增加。研究者指出,与以往的认识不同,那些细胞核并不会随着肌...

巧妙塑造性感小腹的25个方法
平坦有型的小腹可以通过改变你生活中的一些习惯来实现,比如说,你可以在走路时收紧小腹,或者在你的饮食中添加些不饱和脂肪酸。 下面的瘦腹指南,会告诉你一些食物和锻炼方面的建议,帮你消除难以锻炼到的腹部赘肉,塑造性感的腹部。 1.边走边谈 不要再像往常那样在吃喝中和朋友交流了,下次...

研究发现:常喝咖啡女性胸部会变小
咖啡可以说是都市人最爱不释手的饮品之一,然而对于女性来说,咖啡在起到提神醒脑功用的同时,也存在着不少健康“隐患”。有国外研究最近指出,每天喝三杯咖啡会导致女性乳房缩小。研究人员表示,喝咖啡与小胸部之间有着明显的联系,约一半女性的基因显示出乳房的大小跟咖啡的摄入量有关。 乳房大小与喝咖...

别让胸罩成为“胸部杀手”
一、肩带经常下滑出现 这个现象的原因可能有二个,文胸过小过松,上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式,每个人的肩型有所不同,有宽肩,窄肩,平肩,削肩等等,不同的肩型适合的款式也有所区别,比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧,要选择那些内收型设计,这样才不容易往下...

7式办公瑜伽 健康体魄练出来
坐在办公室工作了一天,很多人在晚上下班时会觉得腰酸背痛、头晕眼花,这些症状你别以为缓一会就好,就不把它放在心上,久之可是会累积成疾,变成颈椎病、腰椎病等等。今天女生私房话小编给大家推荐几个超适合上班族做的瑜伽小运动,在午休或者是工作间隙时您不妨做一做。 一、椅上伸臂式 1.双脚并...

福音!让乳房永远年轻的7秘方
秘方一:经常按摩 通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。 方法:双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保养乳房皮肤。 秘方二:选择合身的胸罩...

拼腰时代来临 曲线才是终极牌
拼腰时代来临 曲线才是终极武器 Lily Collins 小妮子Lily Collins最近为了宣传自己的新片《圣杯神器:骸骨之城》正忙得不亦乐乎,各种首映式和发布会上,她都是最抢眼的女主角。黑色胸衣式背心和皮革伞裙的搭配让她本来就瘦削的身材显得更加干瘪,如果这身搭配放在一个身材稍...

科学健身法 男人必须掌握7条真理
关于健身,有各种各样的说法,置身其中的你有时可能会茫然无措,不知如何选择,当然,为了获得好的健身效果,接受正确的建议和信息十分必要。基于这一点,你可以检验一下以下说法,并把它们应用到健身实践中。 1、举重练习可以同时加强力量、增大肌肉体积、刻画肌肉线条 一个普遍的错误观点是必须用...

男人“下盘”要扎实 四招锻炼腿部肌肉
大腿肌肉是人体力量最强、体积最大的肌群之一,不但对一个人的全身力量至关重要,而且对身体的代谢率也有很大影响。大腿肌肉包括前面的股四头肌、后面的股二头肌。两侧的内收与外展肌,其中最主要的是股四头肌与股二头肌。 如果你的训练目标是发展大腿力量与肌肉体积,使用杠铃与哑铃做练习就是首选。其他...


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