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科学健身法男人必须掌握7条真理

关于健身，有各种各样的说法，置身其中的你有时可能会茫然无措，不知如何选择，当然，为了获得好的健身效果，接受正确的建议和信息十分必要。基于这一点，你可以检验一下以下说法，并把它们应用到健身实践中。 1、举重练习可以同时加强力量、增大肌肉体积、刻画肌肉线条一个普遍的错误观点是必须用... （阅读全文）

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