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健身需对症下药 不同体型健身方式各不同

有些型男天天跑健身房锻炼身体,但是却不见得有什么效果。这主要是因为你没有针对自己的体型,制定出适合自己的健身方式,健身就如同治病,要对症下药效果才显著。下面就一起来看看不同的体型不同的健身方式吧! 虚胖型身材的男士 由于看起来非常地瘦弱,但是却隐藏了许多的脂肪,而且在肌肉力量和内...

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