关于减肥的六大误区：跑得越多越不易减肥

在经过了数星期的假日放纵后，许多拥有跑步习惯的人都会重新回到严格控制的食谱，来控制自己的体重。不过，即便是老练的跑步者的食谱也常常偏离了轨道。"减重是如此复杂，因为我们在外界所获取的信息总是有冲突。"匹兹堡大学医疗中心的体育营养主管莱斯利・伯恩奇如是说。事实上，想要让食谱更加起到减肥的作... （阅读全文）

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