懒人减肥5日餐单 24天瘦13斤

下面减肥达人就来为你推荐一个超有效的5日减肥餐单，24天减了13斤，非常轻松。日常饮食习惯安排： 1、将两餐改回三餐，同时加了两次的餐点，早睡早起，早上8点前吃早饭，中午12点左右，晚饭5点半-6点，11点前睡觉。虽然从两餐改回三餐，但这样避免了平时吃零食的习惯，时刻处于不饿的... （阅读全文）

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