年底释压安全练习瑜伽姿势

年底是白领一族，教师，IT人士，电商人士，学生等高压人群的“大考时间”，瑜伽是释压的最佳选择之一，但如何正确练习瑜伽才能真正释放身心压力？大概30年前，“中国瑜伽之母”张蕙兰女士把安全的瑜伽练习方法介绍给中国人，几百万观众跟着安全练习，并随之受益。但近年来，由于一些教练资历不足，以及一些... （阅读全文）

分享到：

最新报道

两性养生：没有性爱女人身体问题多【组图】
测体型选对减肥法 3大招消除“水果型”肥胖
两性养生：什么最能激起男人的性欲？(多图)
两性养生：最给力处男处女性技巧（多图）
两性养生：让女人更有快感的五种爱爱姿势（多图）
不可思议呼吸也能轻松瘦身？！(1)
每天5分钟丰胸操让你胸围UPUP(1)
生完孩子秒瘦！女神你们怎么办到的！(组图)
两性养生：揭秘人体7个性爱“开关”（多图）
圣诞派对也能开心享“瘦”（多图）

年底释压 安全练习瑜伽姿势

年底释压安全练习瑜伽姿势