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6个红花瘦身小妙招拒尽秋膘拒尽肥胖

1、做菜的时候最后才放油很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很轻易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。 2、选择白面包或者馒头吃白面包吧。固然不怎么美味，但是能热控减肥。淀粉食用品本身... （阅读全文）

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