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达人传授减肥妙招窈窕过冬

“冬天嘛，不用减肥，等到春天再说。”其实冬天才是减肥的最佳时机。因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。但要想窈窕过冬也不是那么容易哦，下面就来说说我是怎样成功甩肉20斤，完美蜕变成曼妙淑女的吧。 1、分析自己的肥胖原因这很关键，有些人是因为吃胖的(如我，我就是因... （阅读全文）

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