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三个减肚子小运动快速铲除肚腩赘肉

导读：久坐不动，脂肪最容易堆积在腹部。那么，怎样瘦腹呢？下面，小编推荐简单的3个减肚子的小运动，动一动，就能快速有效铲除腹部赘肉，记得要坚持哦。减肚子小运动 1.躺在床上，臀部以下要留在床外，膝盖弯起，使大腿在腹部上方。 2.双手伸直与身体的两侧，手掌朝下，放在臀部之下。 ... （阅读全文）

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