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冬天什么时候跑步最减肥? 三个时间段效果各异

跑步能燃烧脂肪,这个减肥功效毋庸置疑,但实际上,根据不同的时机,体内脂肪燃烧的效果存在一定的差异。【参与论坛讨论】【推荐阅读:跑马拉松安全指南】 【早起跑步】 燃脂指数:★★★★★ 不少人习惯早晨起来跑步锻炼,这个是很正确的做法,因为在吃早饭前这段时间,正是慢跑的最佳时机。 一般...

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