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冬季减肥小窍门 瘦身不反弹

一、黄金饮食法 1、我们每天早上起来都可以先喝一杯蜂蜜水或者淡盐水,帮助自己清除肠胃中的毒素,促进宿便的排出。坚持这个习惯也会让我们的小肚子渐渐消失掉。 2、早餐一定要为身体补充足够的营养,整晚没有进食,我们的身体需要能量的补充才能维持代谢的正常运行,不吃早餐绝对是错误的做法,应...

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