学蔡依林秒杀减肥拦路虎

蔡依林说：“运动瘦身有四个雷区，我们一定要多加小心，千万别踩雷！” 雷区一：边看电视边做心肺运动或举哑铃很多MM都喜欢在电视机前做心肺运动、骑脚踏车及在跑步机上跑步，这些都是不良的运动习惯。在看电视的状况下，你会无意识地抓紧把手，竭尽所能将注意力放在电视节目上，没注意到运动技巧。... （阅读全文）

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