OL减肥！坐着就能瘦(1)

你相信伸伸懒腰也能减肥吗?伸懒腰是现在日本非常流行的OL减肥法哦。既不累也很方便，坐在椅子上就能完成了，赶快学起来吧! 坐姿首先，我们来纠正一下坐姿，坐在椅子上首先不能翘着二郎腿，也不要总低头哈腰的，这样对体型很不好，日常工作或在家坐在椅子上，坐在椅子的三分之一处，这样有助于燃... （阅读全文）

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