餐前巧吃零食控食欲加速减肥(1)

1、西红柿相信很多人都听说过餐前吃一颗西红柿有助于减肥。因为西红柿本身热量非常的低，而且它还含有大量的汁液和各种营养素，既能降低体内的脂肪含量，又可以帮助我们清肠排毒。而且西红柿的饱腹感特别强，特别适合在餐前如果出现饥饿感的时候食用。 2、沙拉沙拉一般是由各类蔬果制作而成... （阅读全文）

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