妆点模特尽密红花瘦身食谱 10天爆瘦20斤

第1天至第4天第1天至第4天午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。红花瘦身汤1-2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类) 红花瘦身粥1-2碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿；麦片粥可促进肠胃消化；荷叶... （阅读全文）

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