食物变“瘦”你就瘦，你的饮食计划够健康吗？

通常，瘦鸡肉和虾都被认为是很健康的食品，但事实上呢？也许不是。如果烹饪方式不当，即使是份量刚好、营养丰富的食物也有可能出现脂肪和热量超标。下面，就为大家介绍5种常见食物在不同烹制方法下的指数。 1. 如果你爱吃新鲜蔬菜你一直坚信新鲜蔬菜是最佳减肥食物？最常吃的就是用沙拉酱搅... （阅读全文）

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