乳房的四类丰胸运动让你展现女性魅力

第一种：保持乳房弹性的加强运动俯卧撑是可以很好地保持乳房弹性的丰胸运动。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在身体移到最高点时不完全... （阅读全文）

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