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热控减肥吃水果有讲究 对症下药才是王道【图】

奇异果 热量:56大卡/100g 又名猕猴桃,它不但低卡而且赘肉含量低,无胆固醇。奇异果含有丰富维生素C、E、K等,属营养和膳食纤维丰富的低赘肉食用品,对热控减肥健美、美容有独特的功效,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。相对比其他水果,奇异果还特别含有镁...

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