养生有讲究：饭后45分钟减肥效果最好

养生保健的时间是很有讲究的，如果选择最佳的时间进行日常的饮食、起居保健，往往可以收到最佳的效果。那么在哪些时间进行最好呢？洗澡的最佳时间晚上临睡前，洗一个温水澡能使全身的肌肉和关节松弛，血液循环加快，有助于安然入睡。减肥的最佳时间减肥的最佳时间是饭后45分钟。在2... （阅读全文）

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