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三套趣味减肥操 让你快乐瘦身(组图)

运动减肥是一种比较枯燥的减肥方法,因而很多MM也比较难坚持下去。下面小编介绍3套趣味减肥操,教你在快乐中瘦身,赶快看看吧。 一、举腿划船 1.把垫子放在身体前面,哑铃放在垫子上面。然后将身体慢慢靠近垫子,使双手能够抓住哑铃。双腿还是保持在原来的位置上,这时候身体是半俯卧的姿势。 ...

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