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冬季5个瘦身工作日减3斤(1)

如果想要节食减肥,就要营养均衡的节食,而不是盲目的绝食。运用恶劣方法体重急剧下降,我们是在损耗健康来减肥,容易反弹并且伤害身体。健康减肥才是我们的目的,如何能够找到安全健康的减肥方法?小编今天推荐5个工作日减肥餐单,冬季专属瘦身食谱。 第一天 在晚餐前游泳一小时 早餐:全麦面包一片...

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