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女性瘦身：按摩+动作减肥瘦身一身轻

◎Step 1. 简易瘦腿按摩手法【1】用拳头轻轻叩打手轻轻握拳，利用突出的手指关节等部位，轻轻叩打各部位，注意敲打的时候撤走手臂的力量，稍微刺激一下即可。腰椎骨臀部正中往上，到达后腰的地方，就是我们的腰椎骨，用手轻轻握拳，用弯曲的食指那一侧，稍稍往上敲打腰椎骨。 ... （阅读全文）

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