神奇睡觉热控减肥法把赘肉全部睡走【图】

发胖的主要原因睡眠不足是发胖的主要原因之一。现代忙碌的生活让人们越来越忽略睡眠的重要性，这样除了不利于你的健康，也是增加你身上肥肉的首恶之一。科学研究表明，睡眠能削减肆虐的荷尔蒙，控制食欲和加快体内的新陈代谢，对健康热控减肥有非常大的帮助。而睡眠不足则会增加你的食欲，晚上吃得过多而... （阅读全文）

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