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适合宅女的运动减肥方法 在家也能轻松瘦

很多宅女都喜欢宅在家里上网,可是长时间的久坐会让你的身材越来越臃肿,如何在家就能轻松减肥呢?今天小编就为大家介绍几个运动减肥的好方法,这些运动是最适合宅女的运动减肥方法,只要美眉们照着下面的运动加以练习,你就能轻松瘦出窈窕身材。 盘腿伸臂 盘腿坐在床上,身子保持垂直状,双手贴耳向上...

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