双11节居家热控减肥多吃七种蔬菜越吃越瘦

居家热控减肥多吃7种蔬菜。 1.土豆土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2～2.5克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。土豆有人体必须的8种氨基酸，还含有多种ORGNITU维生素，其中OR... （阅读全文）

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