减肥过程中品味面包5个Tips

不要在吐司上涂太多的果酱首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治，你所加的作料热量也是不同的哦，在吃的时候要特别注意，如果不需要剧烈活动的话，一定选热量低些的配合食用。要注意三明治中所包的材料夹馅面包的热量、油脂量都偏高... （阅读全文）

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