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冬季跑步热控减肥四个技巧 赘肉燃起来
跑步热控减肥。 跑步热控减肥功效 1、养成易于燃脂的好体质 为什么有的人轻易发胖呢?原因就在于平日运动不足,肌力下降,与其此消彼长的赘肉,更是肆无忌惮地积聚起来。 而跑步是一项有氧运动,通过跑步,我们能进步肌力,令肌肉量适当地恢复正常的水平,同时提到体内的基础代谢,加速赘肉...
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